Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Kurkuma: Wann sollten Sie Kurkuma nicht verwenden?

1. Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Kurkuma
2. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Kurkuma zu beachten?
   1. 1. Brechen Sie Kurkumapräparate vor der Operation ab.
   2. 2. Vermeiden oder begrenzen Sie die Einnahme von Kurkuma bei Nierensteinen oder Nierenerkrankungen.
   3. 3. Begrenzen oder vermeiden Sie Kurkuma bei Gicht
   4. 4. Vermeiden Sie Kurkumapräparate bei Gallenblasenverstopfung.
   5. 5. Kurkuma in der Nahrung ist während der Schwangerschaft unbedenklich
   6. 7. Kurkuma in der Ernährung hat keinen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit.
   7. 8. Kurkuma in der Nahrung senkt den Eisenspiegel nicht.
3. Mögliche Wechselwirkungen mit Kurkuma.
4. Abschluss

Kurkuma in der Ernährung ist sicher und Untersuchungen legen nahe, dass Curcumin auch ein solches Sicherheitsprofil aufweist, dass es als Alternative zu vielen Medikamenten dienen und deren Toxizität verringern kann.

Eine der bekanntesten zitierten Studien zur Sicherheit von Kurkuma ist die Dosissteigerung einer Curcuminoid-Formulierung von Lao et al. Alabama.

An dieser Studie nahmen 24 gesunde Menschen teil und verabreichten Dosen zwischen 500 mg und 12.000 mg. Das verwendete Curcumin war zu 95 % standardisiertes Curcumin, welches eine Mischung der drei Curcuminoide ist. (Lesen Sie: Unterscheidet sich Curcumin von Curcuminoiden?)

Unerwünschte Ereignisse waren Toxizität ersten Grades. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Curcumin ein ausgezeichnetes Verträglichkeits- und Sicherheitsprofil aufweist.

Bei der Einnahme von Kurkuma oder Curcumin müssen jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden.

Wir möchten noch einmal hervorheben, dass Kurkuma seit Jahrtausenden Bestandteil der Ernährung ist und seine Vorteile auch im Ayurveda erwähnt werden. Nachfolgend analysieren wir die möglichen Nebenwirkungen von Kurkuma.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Kurkuma
• Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Kurkuma zu beachten?
  • 1. Brechen Sie Kurkumapräparate vor der Operation ab.
  • 2. Vermeiden oder begrenzen Sie die Einnahme von Kurkuma bei Nierensteinen oder Nierenerkrankungen.
  • 3. Begrenzen oder vermeiden Sie Kurkuma bei Gicht
  • 4. Vermeiden Sie Kurkumapräparate bei Gallenblasenverstopfung.
  • 5. Kurkuma in der Nahrung ist während der Schwangerschaft unbedenklich
  • 7. Kurkuma in der Ernährung hat keinen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit.
  • 8. Kurkuma in der Nahrung senkt den Eisenspiegel nicht.
• Mögliche Wechselwirkungen mit Kurkuma.
• Abschluss

Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Kurkuma

Hier ist eine Liste möglicher Nebenwirkungen, die mit Kurkuma in Verbindung gebracht wurden.

1. Magenbeschwerden können auftreten, wenn Sie Kurkuma zum ersten Mal probieren oder große Dosen Kurkuma oder Curcumin einnehmen. Bei Einnahme auf nüchternen Magen sind saure Reflux-ähnliche Symptome möglich.

2. Es kann zu einer Allergie gegen Kurkuma und andere Mitglieder der Ingwerfamilie kommen.

3. Kurkuma hat eine gerinnungshemmende Wirkung. Wenn Sie an einer Blutungs- oder Gerinnungsstörung leiden, konsultieren Sie vor der Einnahme von Kurkuma einen Arzt. Vermeiden Sie Kurkumapräparate, wenn Sie Blutverdünner einnehmen. (Lesen Sie Ist Kurkuma ein Blutverdünner?)

Weitere Einzelheiten zu möglichen, von Lesern berichteten Nebenwirkungen von Kurkuma finden Sie unter Nebenwirkungen von Kurkuma: Kann es Ihnen schaden?

Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Kurkuma zu beachten?

Hier sind ein paar Vorsichtsmaßnahmen, die man bei der Verwendung von Kurkuma beachten sollte. Wir haben auch einige der mit Kurkuma verbundenen Vorsichtsmaßnahmen beantwortet, die jedoch nicht durch Untersuchungen bestätigt wurden.

1. Brechen Sie Kurkumapräparate vor der Operation ab.

Es wird empfohlen, die Einnahme von Kurkumapräparaten zwei Wochen vor der Operation abzubrechen. Denn Kurkuma soll aufgrund seiner gerinnungshemmenden Wirkung die Blutungszeit bei Operationen verlängern können.

Dies gilt jedoch für Kurkumapräparate und nicht für Nahrungskurkuma.

Häufige Leserfrage: Wann sollte ich die Einnahme von Kurkuma vor einer Operation abbrechen und wann sollte ich nach der Operation wieder mit der Einnahme beginnen?
Jahre: Kurkumapräparate sollten 2 Wochen vor der Operation abgesetzt werden. Kurkuma kann in der Nahrung eingenommen werden, wenn es auf ¼-1/2 Teelöffel beschränkt ist. Wenn Sie jedoch skeptisch sind oder hohe Dosen einnehmen, stellen Sie die Einnahme mindestens 3 Tage vor der Operation ein.

Nach der Operation können Sie mit der Einnahme von Kurkuma, insbesondere Kurkumamilch, in Ihrer Ernährung beginnen, sobald Sie entlassen sind und sich Ihre Verdauung stabilisiert hat. Dies wird bei der Genesung helfen. (Lesen Sie Kurkuma zur Genesung nach einer Operation) Beginnen Sie immer mit kleinen Dosen.

2. Vermeiden oder begrenzen Sie die Einnahme von Kurkuma bei Nierensteinen oder Nierenerkrankungen.

Curcumin ist therapeutisch bei Nierenproblemen (lesen Sie Kurkuma bei Nierenerkrankungen), aber hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen.

Kurkuma ist als Gewürz reich an Oxalaten. Oxalate sind einer der Bestandteile, die Nierensteine ​​verursachen. Wenn bei Ihnen also das Risiko besteht, Nierensteine ​​zu entwickeln, und Sie bereits eine hohe oder grenzwertige Oxalatbelastung in der Nahrung haben, dann könnte Kurkuma als Gewürz diese Belastung erhöhen und das Risiko für die Entstehung von Nierensteinen erhöhen.

Allerdings kann Kurkuma allein keine Nierensteine ​​verursachen. Weitere Informationen hierzu finden Sie unter Verursacht Kurkuma Nierensteine?

Kurkuma hat als Gewürz einen hohen Kaliumgehalt. Bei Nierenerkrankungen ist es ratsam, die Kaliumzufuhr einzuschränken; Wenn Sie also in Ihrer Ernährung bereits Kalium aus anderen Quellen zu sich nehmen, kann die Einnahme von Kurkuma die Kaliumzufuhr erhöhen.

Häufige Leserfrage: Wie nehme ich Kurkuma, wenn ich Nierenprobleme oder Nierensteine ​​habe?

Folgendes können Sie im Hinblick auf die Verwendung von Kurkuma für die Nierengesundheit tun:
• Wenn Sie Kurkuma therapeutisch bei Nierensteinen verwenden müssen; Konsultieren Sie dann einen Arzt für Curcumin-Ergänzungsmittel.
• Konsultieren Sie einen Ernährungsberater, um Ihre Oxalat- und Kaliumaufnahme über die Nahrung abzuschätzen. Wenn Sie weit unter den empfohlenen Werten liegen, fügen Sie Ihrer Ernährung ¼-1/2 Teelöffel Kurkuma hinzu. Dies sollte keine Probleme verursachen.

3. Begrenzen oder vermeiden Sie Kurkuma bei Gicht

Gicht ist eine Form der Arthritis, die durch die Ansammlung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird und Entzündungen und Schmerzen verursacht. Dies geschieht aufgrund eines Stoffwechseleffekts.

Aufgrund seines hohen Oxalatgehalts wird empfohlen, bei Gicht auf den Verzehr von Kurkuma als Gewürz zu verzichten.

Häufige Leserfrage: Wie nehme ich Kurkuma gegen Gicht?
Wenn Sie beabsichtigen, Kurkuma zur Behandlung von Gicht einzunehmen, ist es ratsam, einen Arzt über Curcumin-Ergänzungsmittel zu konsultieren.

4. Vermeiden Sie Kurkumapräparate bei Gallenblasenverstopfung.

Curcumin und Piperin können die Bildung von Gallensteinen verhindern. Eine Studie am Menschen zeigt jedoch, dass Curcumin bei einer Dosis von 20 mg eine Kontraktion der Gallenblase um bis zu 29 % verursacht und eine Kontraktion von 50 % bei einer Dosis von 40 mg.

Dies ist eine gute Eigenschaft, um Gallensteinen vorzubeugen, aber wenn Ihre Gallenwege bereits verstopft sind, kann diese Kontraktion sehr schmerzhaft sein.

Häufige Leserfrage: Ich leide unter Gallenblasenproblemen. Kann ich Kurkuma einnehmen?
Wenn Sie nicht aktiv an Gallensteinen leiden, können Sie auf jeden Fall Kurkuma in Ihre Ernährung aufnehmen, sagen wir etwa ¼-1/2 Teelöffel. Dies wird dazu beitragen, die Beweglichkeit der Gallenblase zu erhöhen und die Bildung von Gallensteinen zu verhindern.

Häufige Leserfrage: Ich habe keine Gallenblase, da diese operativ entfernt wurde. Kann ich Kurkuma einnehmen?
Es wird angenommen, dass der Verzehr von Kurkuma nach der Entfernung der Gallenblase die Gallenproduktion anregt und die Gesundheit verschlechtert.

Interessanterweise wurde in dieser Studie Patienten, die sich einer Cholezystektomie (chirurgische Entfernung der Blase) unterzogen hatten, Curcumin verabreicht, um Schmerzen und Müdigkeit zu lindern. Und es wurde keine solche Nebenwirkung gemeldet.

Es ist absolut sicher, Kurkuma zunächst in kleinen Mengen in die Ernährung aufzunehmen (Wurzel oder Pulver), nachdem sich die Verdauung nach der Operation stabilisiert hat.

5. Kurkuma in der Nahrung ist während der Schwangerschaft unbedenklich

Eines der umstrittensten Themen ist die Sicherheit von Kurkuma während der Schwangerschaft. Warum ist dieses Thema entstanden?

Kurkuma werden traditionell gebärmutterstimulierende Eigenschaften zugeschrieben und es kann Gebärmutterblutungen hervorrufen. Dies ist durch keine Studien belegt, wird aber traditionell zur Behandlung von Amenorrhoe eingesetzt.

Asiatische Frauen, insbesondere in Indien, konsumieren Kurkuma auch während der Schwangerschaft. Kurkumamilch oder Haldi Doodh wird in Indien während der Schwangerschaft dringend empfohlen, um die Immunität zu stärken und die Haut des Babys zu pflegen. (Lesen Sie Kurkuma für die Schwangerschaft)

Indischen Frauen wird empfohlen, während der Schwangerschaft Kurkuma anstelle von Antibiotika einzunehmen, um Infektionen ohne Nebenwirkungen zu bekämpfen.

Sie sind vielleicht auf Studien gestoßen, die zeigen, dass Curcumin embryonale Zellen schädigt, aber dabei gelangen außergewöhnlich hohe Curcumin-Dosen in die Zelle. Ich leugne diese Studien nicht, da es keine andere Möglichkeit gibt, diesen Effekt zu untersuchen. Nur experimentelle Bedingungen erlauben solche Studien.

Im wirklichen Leben wäre dies jedoch nicht der Fall, da diese Menge Curcumin aufgrund seiner Absorptionsbeschränkungen nicht in die Zellen gelangt.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Kurkumapräparate vermieden werden. Kurkuma in der Nahrung kann während der Schwangerschaft und Stillzeit bedenkenlos eingenommen werden.

Häufige Leserfrage: Kann ich Kurkuma während der Schwangerschaft oder Stillzeit einnehmen?
Ja, Sie können Kurkuma während der Schwangerschaft und Stillzeit in Ihre Ernährung aufnehmen. Begrenzen Sie die Menge auf ¼-1/2 Teelöffel täglich oder nehmen Sie während der Schwangerschaft gelegentlich Kurkuma in Ihre Ernährung auf. Kurkumamilch kann während der Schwangerschaft und Stillzeit bedenkenlos konsumiert werden.
Vermeiden Sie Kurkuma-/Curcumin-Ergänzungsmittel während der Schwangerschaft und Stillzeit.

7. Kurkuma in der Ernährung hat keinen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit.

Studien deuten darauf hin, dass Curcumin eine empfängnisverhütende Wirkung hat, dies gilt jedoch für topisches Curcumin und nicht für orales Curcumin.

Es ist sicher, Kurkuma in die Ernährung aufzunehmen (1/2 bis 1 Teelöffel/Tag), wenn Sie eine Schwangerschaft planen.

Häufige Leserfrage: Ich plane eine Schwangerschaft. Kann ich Kurkuma einnehmen oder beeinträchtigt Kurkuma die Fruchtbarkeit?
Sie können Kurkuma bedenkenlos in Ihre Ernährung einbeziehen, wenn Sie eine Schwangerschaft planen. Kurkuma in der Nahrung hat keinen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit.

8. Kurkuma in der Nahrung senkt den Eisenspiegel nicht.

Es wurde festgestellt, dass Curcumin chelatbildende Eigenschaften hat und bei niedrigem Eisenspiegel schädlich sein soll.

Jetzt ist Kurkuma als Wurzel reich an Eisen und auch Kurkuma in der Nahrung hat keinen Einfluss auf die Eisenaufnahme (Lesen Sie Kurkuma und Anämie)

Häufige Leserfrage: Ich habe Eisenmangel oder Anämie. Kann ich Kurkuma einnehmen?
Ja, Sie können bei Anämie frische Kurkumawurzel oder Kurkuma in Ihre Ernährung aufnehmen (1/2-1 Teelöffel/Tag, aufgeteilt auf die Mahlzeiten). Vermeiden Sie Curcumin-Ergänzungen bei niedrigem Eisenspiegel oder Anämie.

Mögliche Wechselwirkungen mit Kurkuma.

Bei der Wechselwirkung zwischen Kräutern und Medikamenten kommt es im Allgemeinen nicht zu einer Reaktion zwischen den Bestandteilen der Medikamente und den Wirkstoffen der Kräuter. Was passieren kann, ist, dass das Kraut die Menge des Arzneimittels im Blut erhöht, was auf lange Sicht toxische Wirkungen haben kann.

Das University of Maryland Medical Center erwähnt, dass Kurkuma möglicherweise eine Wechselwirkung mit blutverdünnenden Medikamenten, Medikamenten zur Reduzierung der Magensäure und Medikamenten gegen Diabetes haben könnte.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin beeinträchtigt die Aktivität von Enzymen, die Arzneimittel metabolisieren. Daher kann es bei gleichzeitiger Einnahme mit Medikamenten zu einer Erhöhung der Konzentration des Arzneimittels im Blut kommen. Dies kann langfristig Nebenwirkungen haben.

Schwarzer Pfeffer enthält den Wirkstoff Piperin, der bei Einnahme mit Kräutern oder Medikamenten die Aufnahme im Körper erhöht.

Daher empfehlen wir, große Dosen Golden Paste nicht zeitnah mit der Einnahme anderer Medikamente einzunehmen. (Lesen Sie Schwarzer Pfeffer in Hausärzten: Verursacht er Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?)

Daher ist es ratsam, vor der Einnahme von Curcumin-Ergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen. Über die Nahrung aufgenommene Mengen an Kurkuma sollten kein Risiko darstellen.

Halten Sie einen Abstand von 3 bis 4 Stunden zwischen der Einnahme von Curcuminpräparaten oder großen Dosen Kurkuma (Goldene Paste) und etwaigen Medikamenten ein.

Curcuminpräparate sollten nicht eingenommen werden, wenn Sie bereits einen Blutverdünner einnehmen. Kleine Mengen Kurkuma können in Ihre Ernährung aufgenommen werden, wenn das Risiko von Blutungen oder Blutgerinnseln besteht. Konsultieren Sie hierzu jedoch am besten einen Arzt. (Lesen Sie Ist Kurkuma ein Blutverdünner?)

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin wirkt als Chemo- und Strahlensensibilisator: Es erhöht die Empfindlichkeit von Krebszellen gegenüber Chemo- und Strahlentherapie, kehrt die Chemoresistenz um und trägt dazu bei, Krebszellen besser abzutöten. Es wirkt auch den Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung entgegen.

Das ist gut, bedeutet aber auch, dass Sie möglicherweise eine geringere Dosis Chemotherapie/Strahlentherapie benötigen. Daher empfehlen wir in unserem Artikel Kurkuma/Curcumin-Dosierung bei Krebs: Ein wissenschaftlicher Plan, vor der Einnahme von Kurkuma/Curcumin-Ergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren.

Abschluss

Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie bei der Einnahme therapeutischer Mengen Kurkuma oder Curcumin beachten sollten.

Die mit der Nahrung aufgenommenen Mengen an Kurkuma (bis zu 1 Teelöffel pro Tag) sind in dem Sinne sehr sicher, dass sie kein Risiko für die Gesundheit von irgendjemandem darstellen sollten. Studien haben gezeigt, dass höhere Mengen (Dosen von bis zu 8 g Curcumin) sicher sind.

Letztendlich ist die Einnahme von qualitativ hochwertigem Kurkuma sehr sicher. Es wurde seit Tausenden von Jahren getestet und seine Vorteile liegen uns in verschiedenen wissenschaftlichen Studien vor, die von Forschern durchgeführt wurden.

Unser Tipp: Versuchen Sie es mit Kurkuma. Das ist es wert.

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