Té de canela propiedades y beneficios para la salud como hacer, para que sirve
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¿Alguna vez has probado el té de canela, o crees que esta especie solo se limita a la repostería? Si no conoces sus beneficios y propiedades permíteme aquí compartir contigo un artículo donde te cuento cuales son los beneficios de esta infusión, la canela ha sido utilizada desde la antigüedad por sus propiedades beneficiosas para la salud, y una de las formas de aprovechar sus propiedades es tomando un té de esta infusión.

Qué es el té de canela

Esta infusión es un té que utiliza como base a la canela, la cual es una especie que se ha utilizado a lo largo de la historia, para agregar sabor a las comidas a las bebidas y con otros usos medicinales, su uso como té también se ha popularizado, sobre todo en el control menstrual de las mujeres.

El nombre científico de esta especie es Cinnamomun verum, como también se ha conocido al árbol de donde proviene, de él se extraen las ramas que se utilizan, ya sea enteras o molida para preparar la infusión, por lo que se asume que el nombre científico de este té es el mismo.

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Origen del té de canela

Cuentan que el té de canela proviene de Sir Lanka, que es el país donde supuestamente se encontró por primera vez un árbol de canela y donde se comenzó a utilizar como especie para comidas y bebidas. También aseguran que en esta zona se la utilizaba como medicina y como ofrenda religiosa en múltiples ritos.

Por lo que, podemos asegurar que la preparación del té de canela data de un tiempo ancestral, es decir, aproximadamente desde hace 2500 años a.C. y debido a las caravanas comerciales árabes y chinas se popularizó su uso en occidente y llegó a Europa y de ahí se trasladó al conteniente americano, haciendo de su uso en la cocina algo cotidiano hasta nuestros días.

Cómo se hace y como se toma el té de canela

La preparación del té de canela es sencilla, solo necesitas contar con una rama de canela, canela en polvo o comprar una caja con varios sobre de canela de té de canela, que son fáciles de conseguir en cualquier tienda, mercado o supermercado. Debes tener agua, te recomiendo 240ml o 1 taza, en una olla, y algún endulzante de tu preferencia.

Posteriormente debes colocar la rama o la canela en polvo dentro de la olla con agua y colocar a fuego, esperar a que rompa el hervor y apagar o retirar del fuego. Luego retira la rama con un tenedor o cualquier otro utensilio o cuela la infusión con la ayuda de un colador y deja reposar hasta que toleres el calor. Puedes endulzar con un endulzante natural, azúcar o miel, lo que más prefieras. Si te recomiendo que esta infusión la bebas caliente, ya que fría puede saber amarga y generar repulsión.

Propiedades curativas del té de canela

Si eres de las personas que sufres de problemas estomacales con regularidad o casi siempre tienes indigestión, el té de canela te puede ayudar a controlar estos males, ya que su alto contenido en hierro, calcio y magnesio, así como vitaminas B y C, te facilitan tener una mejor digestión o evitar problemas como la diarrea o la distención abdominal.

canela para el cabello

Aprende como preparar te de canela

Aseguran también que te puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico, lo que te protege contra virus, bacterias y gripes que pueda haber en el ambiente. También, te ayuda a mejorar tu sistema respiratorio ejerciendo efectos expectorantes, lo que ayuda a combatir la mucosa y las afecciones pulmonares que puedas estar sufriendo.

Debido a su alto contenido en vitamina B1, tiene alta incidencia en la regulación de la glucosa en la sangre, ayudándote si eres una persona que sufre de diabetes o eres propensa a sufrirla, en este caso te recomiendo beber una taza de infusión en ayuna y luego de cada comida.

El alto contenido de propiedades carminativas de la canela te ayuda a controlar los gases y flatulencias, así como si sufres de ulceras estomacales, lo cual te beber una taza de té diaria te ayudara a mejorar tu salud estomacal y evitar tanto los vómitos y nauseas frecuentes como enfermedades graves a futuro. También aseguran, que es un ben tratamiento contra el colon irritable y evitando que se inflamen los intestinos.

Beneficios del té de canela

Los beneficios del té de canela son varios, entre ellos sus aportes cosméticos a la belleza de tu cabello, renueva las células del cabello, eliminando las muertas y revitalizando el cuero cabelludo, lo que hace que tu cabello comience a estar más sedoso, brillante y manejable, así que si estas actualmente sufriendo de cabello reseco y no sabes qué  hacer con él, te sugiero que lo enjuagues una vez por semana con una infusión de canela y verás cómo mejora y hasta se aclara.

Hay quienes aseguran que debido a su alto nivel vitamínico, sobre todo en vitamina B y C, se recomienda para limpiezas faciales, te ayudará a eliminar las células muertas, y restaurar el brillo y la suavidad de tu piel, así que si quieres un tratamiento facial natural y económico te recomiendo comiences a realizar estas limpiezas y notarás que tu piel mejora.

beneficios de la canela para adelgazar

Descubre que es la canela y para que sirve

Adicionalmente, el té de canela ha sido utilizado como método adicional para adelgazar, su consumo hace que comiences a perder grasa, debido a que introduce elementos estimulantes en nuestro organismo y hace que estemos en estado de alerta y por ende quememos más grasa, para esto te recomiendo que bebas dos tazas de infusión al día, una en la mañana y otra en la noche.

Usos medicinales del té de canela

El té de canela ha sido utilizado en personas que sufren de un alto nivel de flujo sanguíneo,  ayuda a mejorar la circulación y evitar la coagulación de la sangre, lo cual evita dolores de cabeza extremos, migrañas y jaquecas, así que si eres una persona que sufre de este tipo de afecciones tomar una taza al día, bajo vigilancia médica, te puede ayudar a mejorar tu circulación.  

También, esta infusión tiene influencia en la regulación de la grasa en el organismo, te permite controlar el colesterol y la glucosa en sangre, lo que evita el cumulo de grasas, azucares y carbohidratos innecesarios en el organismo, por lo que ha  sido recomendada en el tratamiento de control del colesterol y utilizado en varios medicamentos que buscan combatir el mismo. Además de eso, aseguran que gracias a sus efectos expectorantes, la puedes utilizar como tratamiento para la bronquitis y enfermedades respiratorias que te encuentres sufriendo.

Otro de sus usos medicinales más frecuentes es como regulador de sistema menstrual de las mujeres, te ayuda tanto con la regulación, el descontrol, como con los dolores propios del cambio hormonal, por lo que si la menstruación es uno de tus principales dolores de cabeza, tomar esta infusión cada vez que se acercan esos días o cuando estas en esos días puede ser un aliado para que esto no sea un problema.

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El te de canela mejora la circulación y evita la coagulación de la sangre

Efectos secundarios del té de canela

Las contraindicaciones por beber té de canela van a depender de cada organismo, debido a que su consumo no genera daños específicos al organismo, pero también puede ser producto de tomar en exceso la infusión, lo cual puede generar daños en los riñones, debido a su alto potencial diurético, así como daños en el hígado por su alto contenido vitamínico.

Adicionalmente, una de las contraindicaciones más comunes es que está prohibido beber durante el embarazo, ya que puede provocar abortos involuntarios o contracciones en el útero, lo que puede generar hemorragias y afecciones al feto, por lo que si estás embarazada no debes beber esta infusión y mucho menos sin vigilancia médica.

Estos son otros tes que te recomendamos para que te ayude a mejorar tu salud:

Curiosidades del té de canela

En esta infusión encontrarás un aporte vitamínico alto, en lo que son vitaminas C, B1, B2, B3, B12 y minerales como zinc y potasio, en cambio las grasas, carbohidratos y las proteínas casi no se presentan en ella.

Espero que este artículo sobre el té de canela te haya servido y puedas despejar las dudas que tienes y preparar una buena taza de esta infusión y disfrutarla caliente y si es en invierno mejor.