Wer sollte Kurkuma/Curcumin nicht einnehmen?

1. Wer sollte Kurkuma oder Kurkuma-/Curcumin-Ergänzungsmittel meiden?
   1. 1) Schwangere oder stillende Frauen sollten Curcumin-Ergänzungsmittel meiden.
   2. 2) Menschen, die an einer Gallenblasenobstruktion leiden, sollten Curcumin-Ergänzungsmittel meiden.
   3. 3) Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, sollten mit Kurkumapräparaten vorsichtig sein.
   4. 4) Menschen, bei denen ein hohes Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen besteht, sollten Kurkuma einschränken oder meiden.
2. Dosis
3. Abschluss

Bis vor Kurzem war Kurkuma für seinen Geschmack und seine Farbe bekannt. Die Forschungswelt ist sich nun seiner pharmazeutischen Eigenschaften bewusst und unsere großartigen Leser wie Sie machen sich die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma zunutze.

Curcumin trägt mehr zu den medizinischen Eigenschaften von Kurkuma bei. Es verleiht dem Gewürz den Orangeton. Curcumin macht 2 bis 5 % des Rhizomgehalts aus.

Da die meisten Forschungsarbeiten im Zusammenhang mit Curcumin und verschiedenen Krankheiten durchgeführt wurden, ist es wichtig zu beachten, dass in den meisten Studien Curcumin-Ergänzungsmittel oder gereinigter Kurkuma-Extrakt verwendet wurden.

Daher ist die in dem Versuch verwendete Menge an Curcumin etwa 100-mal größer als die aus der Nahrung gewonnene Kurkuma. Die Kombination aus schwarzem Pfeffer und Kurkuma führt zu einer Steigerung der Bioverfügbarkeit um 2000 %, was dem Verzehr von 27 bis 29 Tassen Kurkumapulver entsprechen würde.

Ist diese Menge Curcumin nun für jeden sicher? Und wie lange kann diese Ergänzung sicher sein?

In den meisten klinischen Studien wurden Curcumin-Ergänzungsmittel 6 bis 9 Monate lang ohne nennenswerte Nebenwirkungen eingesetzt. Auch bei gesunden Menschen haben sich Dosen von bis zu 8 g Kurkuma als unbedenklich erwiesen.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Wer sollte Kurkuma oder Kurkuma-/Curcumin-Ergänzungsmittel meiden?
  • 1) Schwangere oder stillende Frauen sollten Curcumin-Ergänzungsmittel meiden.
  • 2) Menschen, die an einer Gallenblasenobstruktion leiden, sollten Curcumin-Ergänzungsmittel meiden.
  • 3) Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, sollten mit Kurkumapräparaten vorsichtig sein.
  • 4) Menschen, bei denen ein hohes Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen besteht, sollten Kurkuma einschränken oder meiden.
• Dosis
• Abschluss

Wer sollte Kurkuma oder Kurkuma-/Curcumin-Ergänzungsmittel meiden?

Wir empfehlen im Allgemeinen die Verwendung von Diät-Kurkuma oder der Goldenen Paste, da diese Ihnen mehr als nur Curcumin liefert und die Menge an Curcumin, die Sie erhalten, moderat ist. Kurkumapräparate sollten bei chronischen Erkrankungen nur auf ärztliche Empfehlung und auch nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.

Manche Menschen sollten jedoch auf den Verzehr von Kurkuma-Ergänzungsmitteln verzichten bzw. bei der Einnahme Vorsicht walten lassen.

1) Schwangere oder stillende Frauen sollten Curcumin-Ergänzungsmittel meiden.

Es wird empfohlen, während der Schwangerschaft und Stillzeit jegliche Nahrungsergänzungsmittel zu meiden. Kurkuma in der Ernährung ist absolut sicher und wird von asiatischen Frauen auch während der Schwangerschaft und Stillzeit konsumiert, ohne dass Nebenwirkungen gemeldet werden.

Kurkuma ist eines der Kräuter, die in der Frauengesundheit eingesetzt werden. Traditionell heißt es, dass Kurkuma als Uterusstimulans wirkt, weshalb es zur Regulierung der Menstruation eingesetzt wird.

Allerdings belegen bisher keine Studien diesen Effekt und dies ist der Hauptgrund, warum Kurkumapräparate, bei denen es sich um konzentrierte Versionen von Curcumin handelt, während der Schwangerschaft vermieden werden sollten.

Einige Tierstudien zeigen, dass Curcumin negative Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit und Schwangerschaft haben kann, während eine Studie darauf hindeutet, dass es bei der Behandlung von Schwangerschaftsstörungen hilfreich sein könnte. Keine Studien am Menschen haben dies gezeigt. Und es ist wichtig zu beachten, dass dieser Effekt Curcumin zugeschrieben wird und die Wirkung dosisabhängig sein könnte.

Daraus lässt sich mit Sicherheit schließen, dass die Einnahme von Kurkuma in der Nahrung für Schwangerschaft und Stillzeit sicher ist. In diesem Fall ist es am besten, Curcumin-Ergänzungen zu vermeiden.

Was bedeutet das?
Kurkuma kann während der Schwangerschaft und Stillzeit über die Nahrung aufgenommen werden. Kurkuma soll traditionell als Uterusstimulans wirken und Tierstudien zeigen, dass Curcumin während der Schwangerschaft möglicherweise nicht vorteilhaft ist.
Bei den Nahrungsergänzungsmitteln handelt es sich um eine konzentrierte Form von bioverfügbarem Curcumin, die während der Schwangerschaft und Stillzeit möglicherweise nicht geeignet ist.

2) Menschen, die an einer Gallenblasenobstruktion leiden, sollten Curcumin-Ergänzungsmittel meiden.

Die Gallenblase ist das Organ, das die Verdauungsflüssigkeiten liefert. Gallensteine ​​sind Ablagerungen, die die Gallenwege in der Gallenblase verstopfen und erhebliche Bauchschmerzen verursachen.

Eine Tierstudie zeigt, dass die Kombination von Curcumin und schwarzem Pfeffer die Bildung von Gallensteinen verhindern kann.

20 mg Curcumin oder etwa ein Viertel Teelöffel Kurkumapulver bewirken eine Kontraktion der Gallenblase um etwa 29 %. Eine Erhöhung der Curcumin-Dosis auf 40 mg führt zu einer Schrumpfung von etwa 50 %.

Für gesunde Menschen sind diese Ergebnisse nicht besorgniserregend, da sie darauf hinweisen, dass Curcumin die Entleerung der Gallenblase bewirkt und die Bildung von Gallensteinen verhindert. Wenn Sie jedoch bereits unter Gallensteinen leiden, kann diese Art der Kontraktion starke Schmerzen verursachen.

Was bedeutet das?
Curcumin verhindert die Bildung von Gallensteinen. Wenn Sie jedoch bereits an Gallensteinen leiden, vermeiden Sie Curcumin-Ergänzungen, da diese zu einer Kontraktion der Gallenblase und starken Schmerzen führen können.

3) Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, sollten mit Kurkumapräparaten vorsichtig sein.

Unser Körper enthält mehrere Enzyme und Proteine, die den Arzneimittelstoffwechsel und die Entgiftung beeinflussen. Untersuchungen zeigen, dass Curcumin mit denselben Enzymen und Proteinen interagiert, die verschiedene Medikamente verstoffwechseln, und daher ein Risiko für Arzneimittelwechselwirkungen darstellen könnte.

Eine der Hauptkontraindikationen von Kurkuma besteht darin, dass es in Kombination mit gerinnungshemmenden Medikamenten das Blutungsrisiko erhöhen kann. Tierstudien zeigen, dass Curcumin die Aufnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten beeinflussen kann, deren gerinnungshemmende Wirkung jedoch nicht beeinflusst oder verschlechtert. (Lesen Sie Ist Kurkuma ein Blutverdünner?)

Curcumin kann Wechselwirkungen mit Schmerzmitteln und rezeptfreien Medikamenten haben.

Volak et. Al berichtet, dass die Kombination von Curcuminoiden und schwarzem Pfeffer keinen Einfluss auf die Konzentration oder Aktivität bestimmter Medikamente, einschließlich Paracetamol, hat. Andere vermuten Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Vitamin-K-Antagonisten, Immunsuppressiva usw.

Das University of Maryland Medical Center empfiehlt, auf Kurkumapräparate zu verzichten, wenn Sie blutverdünnende Medikamente, blutzuckersenkende Medikamente, Medikamente zur Reduzierung der Magensäure und bestimmte Antidepressiva einnehmen.

Basierend auf diesen Daten können wir den Schluss ziehen, dass Kurkumapräparate nicht in Kombination mit anderen Medikamenten eingenommen werden sollten.

Was bedeutet das?
Curcumin interagiert mit denselben Enzymen, die Medikamente verstoffwechseln und entgiften, und kann daher zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen. Vermeiden Sie die Einnahme von Curcumin-Ergänzungsmitteln zusammen mit anderen Medikamenten. Halten Sie einen Abstand von 3 bis 4 Stunden ein. Konsultieren Sie auch Ihren Arzt, bevor Sie Kurkumapräparate einnehmen.

4) Menschen, bei denen ein hohes Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen besteht, sollten Kurkuma einschränken oder meiden.

Kurkuma ist reich an einer Verbindung namens Oxalate, die sich im Körper an Kalzium bindet und Nierensteine ​​verursacht. Menschen mit einem hohen Risiko, Nierensteine ​​zu entwickeln, sollten die Oxalataufnahme auf 40 – 50 mg pro Tag beschränken.

Es wurde eine Studie durchgeführt, in der untersucht wurde, ob der Oxalatgehalt dieser Gewürze die Vorteile, die diese Gewürze bieten, überwiegt. Einzelpersonen erhielten zusätzliche Dosen Kurkuma und Zimt, die 55 mg Oxalat pro Tag lieferten.

Unter Hyperoxalurie versteht man eine hohe Ausscheidung von Oxalsäure über den Urin. Es ist definiert als eine Oxalatausscheidung im Urin von mehr als 40 mg alle 24 Stunden. Es wurde beobachtet, dass die Absorptionsrate von Oxalat bei Kurkuma 8,2 % betrug, wobei die Rate an löslichem Oxalat 91 % betrug, die Urinausscheidung von Oxalat bei Kurkuma jedoch 29 mg betrug, was unter dem Standardgrenzwert liegt.

Wer gefährdet ist, Nierensteine ​​zu entwickeln, sollte Kurkumapulver in Maßen einnehmen, da der Oxalatgehalt von Kurkuma die Nierengesundheit beeinträchtigen kann. Interessanterweise zeigt eine Tierstudie, dass Curcumin die Bildung von Nierensteinen verhindern kann.

Gichtkranke haben ein hohes Risiko, Nierensteine ​​zu entwickeln. Wenn sie also Kurkuma zur Behandlung von Entzündungen verwenden möchten, könnten sie auch Curcumin-Ergänzungsmittel einnehmen, da die Gewürzmenge, die sie zu sich nehmen müssten, zu viel Oxalat enthalten würde.

Was bedeutet das?
Wer gefährdet ist, Nierensteine ​​zu entwickeln, sollte Kurkuma in Maßen einnehmen. Der Oxalatgehalt von Kurkuma kann das Risiko für die Entstehung von Nierensteinen leicht erhöhen.

Dosis

Die Einnahme von Kurkuma mit schwarzem Pfeffer und Fetten erhöht die Aufnahme von Curcumin im Körper. Golden Paste ist eine gesunde Art, Kurkuma einzunehmen. 1-2 Teelöffel ein- bis zweimal täglich sollten helfen. Sie können Golden Paste sogar aus frischen Kurkumawurzeln zubereiten.

Hier sind 10 Möglichkeiten, wie Sie The Golden Paste verwenden können. Kurkumamilch ist eine weitere köstliche Art, Kurkuma einzunehmen. Wenn Sie Hilfe bei der Entscheidung für eine gute Marke für Bio-Kurkumapulver benötigen, schauen Sie sich unsere Empfehlungen für die besten Kurkuma-Marken an.

Abschluss

Kurkumapräparate werden nicht jedem empfohlen. Sie sollten von Personen vermieden werden, die bestimmte Medikamente einnehmen, an Gallensteinen leiden sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Zu viel Kurkumapulver kann auch zu Magenbeschwerden führen und das Risiko der Bildung von Nierensteinen erhöhen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kurkuma zwar therapeutisch ist, aber in Maßen am besten wirkt.

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