11 nachgewiesene Vorteile von Kurkuma bei Knie- und Knöchelarthritis [AKTUALISIERT]

Index

1. Was ist Kurkuma?
2. 11 fantastische Vorteile von Kurkuma bei Knie- und Knöchelarthritis
   1. 1. Kurkuma stärkt auf natürliche Weise die antioxidative Abwehr
   2. 2. Schützt das Herz vor den Komplikationen von Arthritis.
   3. 3. Kurkuma lindert Entzündungen
   4. 4. Lindert Schmerzen bei Knie- und Knöchelarthritis.
   5. 5. Kurkuma hat antiarthritische Eigenschaften.
   6. 6. Reguliert Immunreaktionen bei Arthritis.
   7. 7. Blockiert das Fortschreiten der Arthritis.
   8. 8. Kurkuma wirkt auf genetischer Ebene, um Arthritis zu lindern.
   9. 9. Kurkuma schützt vor Infektionen bei Arthritis.
   10. 10. Schützt die Magengesundheit bei Arthritis.
   11. 11. Kurkuma schützt vor den Nebenwirkungen von Schmerzmitteln.
3. Kurkuma-Dosierung bei Knie- und Knöchelarthritis
4. Vorsichtsmaßnahmen
5. Abschluss

Arthritis ist eine weit verbreitete Krankheit, zu deren Symptomen Schmerzen, Schwellungen und Schwellungen der Gelenke gehören.

Es kommt in verschiedenen Formen vor, am häufigsten sind die chronischen Erkrankungen Osteoporose und rheumatoide Arthritis.

Weitere häufige Formen der Krankheit sind septische Arthritis, reaktive Arthritis und entzündliche Formen wie Gicht.

Arthrose ist die häufigste Form der Erkrankung, die Knie und Knöchel betrifft, aber auch andere Formen können diese Bereiche betreffen.

Arthritis ist im Allgemeinen durch einen fortschreitenden und schmerzhaften Beginn gekennzeichnet.

Ausbrüche und Entzündungen sind häufige Phänomene. In manchen Fällen bilden sich Knötchen, die bei unsachgemäßer Behandlung eine Gefahr für Augen und Lunge darstellen können.

Es wird angenommen, dass rheumatoide Arthritis genetische Ursachen hat, während Osteoarthritis im Allgemeinen durch „Verschleiß“ der Gelenke verursacht wird, was es verständlich macht, warum Knie und Knöchel anfälliger für diese Form der Krankheit sind.

Das Ziel der Arthritis-Behandlung ist die Heilung durch Linderung von Schmerzen und Entzündungen sowie eine Verbesserung der Gelenkfunktion.

Wenn Sie sich bereits mit Kurkuma auskennen, springen Sie anhand des unten stehenden Inhaltsverzeichnisses zum entsprechenden Abschnitt . Ansonsten lesen Sie weiter.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Was ist Kurkuma?
• 11 fantastische Vorteile von Kurkuma bei Knie- und Knöchelarthritis
  • 1. Kurkuma stärkt auf natürliche Weise die antioxidative Abwehr
  • 2. Schützt das Herz vor den Komplikationen von Arthritis.
  • 3. Kurkuma lindert Entzündungen
  • 4. Lindert Schmerzen bei Knie- und Knöchelarthritis.
  • 5. Kurkuma hat antiarthritische Eigenschaften.
  • 6. Reguliert Immunreaktionen bei Arthritis.
  • 7. Blockiert das Fortschreiten der Arthritis.
  • 8. Kurkuma wirkt auf genetischer Ebene, um Arthritis zu lindern.
  • 9. Kurkuma schützt vor Infektionen bei Arthritis.
  • 10. Schützt die Magengesundheit bei Arthritis.
  • 11. Kurkuma schützt vor den Nebenwirkungen von Schmerzmitteln.
• Kurkuma-Dosierung bei Knie- und Knöchelarthritis.
• Vorsichtsmaßnahmen
• Abschluss

Was ist Kurkuma?

Kurkuma stammt von einer krautigen Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse. Es wird in verschiedenen Gerichten der indischen Küche verwendet und wird manchmal als magisches Gewürz bezeichnet, da es viele Vorteile bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten bietet.

Es hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und kann durch seine mikrobiellen Abtötungsaktivitäten auch eindringende Krankheitserreger bekämpfen. Einige Forscher halten es aufgrund seiner Fähigkeit, die Immunfunktionen des Körpers zu regulieren, für das wirksamste Nahrungsergänzungsmittel, das es gibt.

11 fantastische Vorteile von Kurkuma bei Knie- und Knöchelarthritis

Angesichts der vielfältigen Vorteile von Kurkuma versuchten Forscher, es als therapeutisches Mittel zur Behandlung von Arthritis einzusetzen. Hier untersuchen wir einige der Faktoren, die mit Kurkuma und Curcumin, einer gelb gefärbten Verbindung aus Kurkuma, verbunden sind, und ihre heilenden Eigenschaften bei Arthritis sowie entsprechende wissenschaftliche Beweise:

1. Kurkuma stärkt auf natürliche Weise die antioxidative Abwehr

Freie Radikale sind schädliche Chemikalien, die in freiem Zustand in unserem Körper vorkommen. Diese werden durch antioxidative Verbindungen unter Kontrolle gehalten.

Wenn die Ansammlungsrate freier Radikale die Entfernungsrate übersteigt, kommt es zu einem toxischen Zustand, der als oxidativer Stress bekannt ist.

Die Fähigkeit von Kurkuma, oxidativen Stress zu lindern, wurde anhand verschiedener Tiermodelle untersucht. In einer solchen Studie wurde versucht, die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln wie Curcumin sowie Avocado- und Sojaextrakten bei der Linderung von Schmerzen und oxidativem Stress im Zusammenhang mit Arthrose zu verstehen.

Die Studie überwand mehrere Nachteile der Forschung und konnte anhand verschiedener Quellen bestätigen, dass solche natürlichen Nahrungsergänzungsmittel positive Ergebnisse bei der Behandlung von Arthrose erzielen und außerdem eine kostengünstige Alternative zur teuren konventionellen medizinischen Behandlung darstellen.

Was bedeutet das?
Aus dieser Studie lässt sich ableiten, dass Kurkuma möglicherweise bei der Behandlung von Arthritis zur Beseitigung schädlicher freier Radikale eingesetzt werden könnte. Reduziert oxidativen Stress und verbessert die Lebensfähigkeit der Zellen.

2. Schützt das Herz vor den Komplikationen von Arthritis.

Unter Atherogenese versteht man die Ansammlung von Fettgewebe in den Arterien. Es handelt sich um ein häufiges Phänomen, das bei Patienten mit rheumatoider Arthritis zu Mobilitätsverlust und Gewebeschäden führt.

In einer im International Journal of Rheumatoid Diseases veröffentlichten Studie wird die Wirkung eines Rhizompulvers aus Ingwer und Kurkuma auf die Vorbeugung von Arteriosklerose anhand eines Tiermodells untersucht.

Es wird festgestellt, dass die Verbindung, insbesondere in hohen Dosen, im Vergleich zu Indomethacin (einem nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimittel) mehrere positive Wirkungen hat.

Kurkuma verursacht biochemische Veränderungen auf Gewebeebene, wie durch mehrere enzymatische Marker analysiert wird.
Durch die Regulierung des oxidativen Stressniveaus und der Enzymaktivität verhindern Kurkumaextrakte Arteriosklerose bei rheumatoider Arthritis.

Was bedeutet das?
Kurkumaextrakte können die Ansammlung von Fettgewebe in den Arterien von Patienten mit rheumatoider Arthritis verhindern und so den damit verbundenen Schmerzen und Funktionsverlusten vorbeugen.

3. Kurkuma lindert Entzündungen

Entzündungen sind einer der Hauptfaktoren, die Gelenkschmerzen und -entzündungen beeinflussen. Es entsteht durch die Versuche des Körpers, Schäden an einer bestimmten Stelle zu reparieren.

In einer anderen Studie, die an einem Tiermodell durchgeführt wurde, wurde Kurkuma in die normale Ernährung aufgenommen. Seine Wirkung wurde im Vergleich zu Ingwer und Indomethacin (einem nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikament) untersucht.

Es zeigte sich, dass Kurkuma die Aktivität von Immunzellen wie entzündungshemmenden und proinflammatorischen Zytokinen mildern konnte. Zusammen mit der antioxidativen Wirkung der Verbindung wurden positive Effekte an den geschädigten Stellen erzielt.

Es wurde beobachtet, dass die Einführung von Kurkuma Entzündungen verringerte und dadurch die Beweglichkeit der Gliedmaßen verbesserte. Es zeigte eine bessere therapeutische Wirkung als Ingwer und Indomethacin.

Was bedeutet das?
Die Verwendung von Kurkuma bietet ein potenzielles Heilmittel gegen durch Arthritis verursachte Entzündungen. Reduziert Schwellungen und ermöglicht eine bessere Gelenkbewegung und -funktion.

4. Lindert Schmerzen bei Knie- und Knöchelarthritis.

Arthritis geht häufig mit starken Schmerzen einher, die durch Gewebeschäden verursacht werden. Es wird angenommen, dass Kurkuma solche Beschwerden lindern kann.

In einer Reihe von In-vitro- und In-vivo-Studien an von Arthritis betroffenen Ratten wurde beobachtet, dass Kurkuma einzigartige analgetische Wirkungen aufweist. Dies verringerte die Schwellung an der Stelle und schützte das Gewebe vor Schäden.

Yimam et al. analysierten in der vorherigen Studie die Parameter zur Schmerzresistenz und Schwellungsunterdrückung und stellten fest, dass die Verbindung nicht nur positive Ergebnisse lieferte, sondern auch eine vergleichbare Wirksamkeit wie Ibuprofen, ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID), hatte ) im allgemeinen Gebrauch. .

Was bedeutet das?
Kurkuma hat mehrere schmerzlindernde Wirkungen auf die von Schäden betroffenen Bereiche. Es wirkt schmerzstillend und lindert Gelenkbeschwerden.

5. Kurkuma hat antiarthritische Eigenschaften.

Es gibt zwei Hauptklassen biologisch wichtiger Verbindungen, die aus Kurkuma gewonnen werden können: Curcuminoide und ätherische Öle, die beide antiarthritischer Natur sind.

Mehrere Literaturstudien und Analysen von Veröffentlichungen haben gezeigt, dass Curcumin in seiner gereinigten Form antiarthritische Eigenschaften hat.

Eine kleine Studie am Menschen zeigte auch, dass Curcumin die Fähigkeit besitzt, Arthritis-Symptome nach der Verabreichung zu lindern.

Allerdings sind weitere chemische Analysen und Untersuchungen erforderlich, um vollständig zu verstehen, inwieweit diese Verbindung den Ausbruch der Krankheit verzögern oder ihre Auswirkungen abschwächen kann.

Was bedeutet das?
Curcuminoide und aus Kurkuma gewonnene ätherische Öle können das Fortschreiten von Arthritis und die dadurch verursachte Schwellung verhindern und umkehren. Daher kann es zur Behandlung rheumatoider Arthritis eingesetzt werden.

6. Reguliert Immunreaktionen bei Arthritis.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Curcumin, eine in Kurkuma enthaltene gelbe Polyphenolverbindung, die Aktivität von Immunzellen steuern kann.

Dies ist besonders nützlich bei der Behandlung von Arthritis, da es die Auswirkungen von Autoimmunprozessen wie Entzündungen in den Knie- und Sprunggelenken abschwächen kann.

Kurien BT und Kollegen zeigten, dass diese Verbindung beim Erhitzen schädliche Autoantikörper umlenken und so Schübe verhindern kann, die häufig mit vielen schmerzhaften und komplexen chronischen Erkrankungen einhergehen.

Diese Ergebnisse bestätigten die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2007 im Journal of Clinical Immunology, in der betont wurde, wie sich die Verabreichung von Curcumin auf Immunzellen wie T-Zellen, B-Zellen, Makrophagen, Neutrophile und natürliche Killerzellen auswirkt.

Außerdem wurde die Wirkung proinflammatorischer Zytokine herunterreguliert.

Was bedeutet das?
Durch die Abschwächung von Immunzellen und Autoantikörpern übt Curcumin immunmodulatorische und entzündungshemmende Wirkungen aus, die Knie und Knöchel vor einer arthritisbedingten Verschlechterung schützen können.

7. Blockiert das Fortschreiten der Arthritis.

Verlust der Gelenkfunktion und Entzündungen sind zwei der Hauptfaktoren, die rheumatoide Arthritis beeinflussen.

Um zu untersuchen, wie die Verabreichung von Curcumin bei solchen Erkrankungen helfen könnte, versuchten Joong et al., die im Körper freigesetzten Metaboliten und ihre Aktivitäten bei der Verabreichung von Curcumin zu verstehen.

Es wurde beobachtet, dass Curcumin das Fortschreiten der Krankheit hemmt, indem es Entzündungen blockiert, die die Zellaktivitäten fördern.

Was bedeutet das?
Curcumin steuert zelluläre Aktivitäten, die Entzündungsmarker rheumatoider Arthritis aktivieren. Dies macht es zu einem nützlichen Mittel bei genetisch regulierten Formen der Erkrankung.

8. Kurkuma wirkt auf genetischer Ebene, um Arthritis zu lindern.

Es wird angenommen, dass Curcumin molekulare Mechanismen und Zelldynamik regulieren kann. Daher wird es zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten unterschiedlicher Art und Herkunft eingesetzt.

Eine 2013 in BioFactors veröffentlichte Studie klärte die Wege auf, über die Curcumin solche Effekte hervorrufen kann.

Ein Überblick über die vielen wichtigen Verbindungen, mit denen Curcumin interagieren kann, umfasst entzündliche Zytokine (z. B. TNF, IL-1), Wachstumsfaktoren und ihre Rezeptoren, Enzyme wie COX-2, LOX) und Proteine, die mit Apoptose (Zelltod) zusammenhängen. .

Eine andere Studie betonte die Fähigkeit der Verbindung, krankheitsbedingte genetische Sequenzen in allen kritischen Schritten durch enzymatische Regulierung zu stoppen. Es beeinflusst Transkriptionsfaktoren, kann den Zellzyklus stoppen und auch den Zelltod auslösen.

Was bedeutet das?
Das in Kurkuma enthaltene Curcumin verfügt über genetisch regulierende Wirkstoffe. Es steuert die Zellaktivität und ist nützlich bei der Behandlung von Arthritis.

9. Kurkuma schützt vor Infektionen bei Arthritis.

Verschiedene Formen von Arthritis werden durch Infektionen verursacht, die durch schädliche Krankheitserreger verursacht werden. Kurkuma hat bakterizide und fungizide Wirkungen, die in diesen Situationen nützlich sind.

Es ist am wirksamsten gegen die Bakterienstämme Staphylococcus aureus und Escherichia coli. Es ist jedoch auch gegen die Arten Salmonella typhi und Candida albicans wirksam.

Indem es das Wachstum von Mikroben verhindert, bietet es einen ausreichenden Schutz gegen infektiöse Formen von Arthritis, wie z. B. septische Arthritis.

Was bedeutet das?
Die pharmazeutische Industrie kann Kurkuma zum Schutz und zur Behandlung von septischer Arthritis nutzen. Es heilt diese Probleme, indem es pathogene Mikroben aus den Knien und Knöchelgelenken beseitigt.

10. Schützt die Magengesundheit bei Arthritis.

Studien haben gezeigt, dass die Ansammlung schädlicher Mikroben im Darm bei Schüben im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis eine Rolle spielt. Zu diesen Organismen gehören Prevotellacopri und Bartonella.

Kurkuma-Extrakte sind für ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Verdauungsstörungen bekannt. Dies liegt an seiner Fähigkeit, schädliche Mikroben zu beseitigen und gleichzeitig gesundes Darmgewebe wiederherzustellen.

In einem Tiermodell wurde gezeigt, dass Kurkuma und Ingwer bei der Behandlung von durch Magenschäden verursachten Geschwüren nützlich sind.

Dies kann auf die antioxidative Wirkung der Verbindung zurückgeführt werden. Regulierte Enzyme wie Katalase und Glutathion (GSH) zur Wiederherstellung der Darmgesundheit.

Durch die entzündungshemmende Wirkung lindert es Schmerzen und gleicht gleichzeitig aggressive (schädliche) und defensive (schützende) Chemikalien in unserem Darm aus.

Eine weitere Studie an einem Tiermodell zeigte, dass Extrakte aus Kurkuma und Sembung-Blättern in heißem Wasser die Anzahl, Größe und Intensität von Magengeschwüren reduzieren können.

Daher würden wir durch die Aufnahme von Kurkuma in unsere Ernährung schädliche Mikroben aus Darm und Darm eliminieren, die bei Arthritis Schwellungen und Schmerzen verursachen.

Was bedeutet das?
Die darmreinigenden Eigenschaften von Kurkuma sind bei der Behandlung von Arthritis nützlich, da sie die Mikroben abtöten, die bei rheumatoider Arthritis zu Schüben führen.

11. Kurkuma schützt vor den Nebenwirkungen von Schmerzmitteln.

Zur Behandlung von Arthritis werden nichtsteroidale Medikamente verschrieben. Bei Patienten, die sie konsumieren, können jedoch bestimmte unangenehme Nebenwirkungen auftreten.

Kurkuma und Curcumin können vor diesen Nebenwirkungen schützen. Es gibt zahlreiche Studien zu seinem Einsatz zur Behandlung von Arthritis einzeln und in Kombination mit anderen Medikamenten.

Die vorteilhaftesten Ergebnisse wurden bei Modellen erzielt, die Kurkuma mit niedrigen Dosen nichtsteroidaler Medikamente kombinierten.

Durch die Modulation biochemischer Prozesse und entzündlicher Zytokine schützt Kurkuma die Körperzellen vor unerwünschten Schäden, die durch verschreibungspflichtige Medikamente verursacht werden können.

Dies macht es zu einem wirksamen und sicheren Mittel und lässt darauf schließen, dass es für Langzeitbehandlungen nützlich sein kann, wie durch viele klinische Studien bestätigt wurde.

Was bedeutet das?
Kurkuma- oder Curcumin-Ergänzungsmittel zusammen mit rezeptfreien Medikamenten haben sich bei der Heilung von Arthritis als am wirksamsten erwiesen. Diese natürliche Verbindung schützt auch vor den schädlichen Nebenwirkungen verschreibungspflichtiger Medikamente.

Kurkuma-Dosierung bei Knie- und Knöchelarthritis

Zur Heilung von Knie- und Sprunggelenksarthrose empfiehlt sich der Verzehr des Krauts in Form von Kurkumamilch oder Kurkumatee.

Die goldene Paste kombiniert Kurkuma mit schwarzem Pfeffer, um die Aufnahme durch den Körper zu unterstützen.

Es gibt keine spezifische optimale Dosis. Es ist von Person zu Person unterschiedlich, je nachdem, was ihnen am besten passt. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen, um Magennebenwirkungen zu vermeiden.

Beginnen Sie mit kleinen Dosen, z. B. ¼-1/2 Teelöffel täglich für eine Woche, und erhöhen Sie die Dosis schrittweise um ¼-1/2 Teelöffel jede Woche, wenn keine Magennebenwirkungen auftreten.

Die empfohlene Dosis beträgt 1-2 Teelöffel 2-3 mal täglich (genau 1 Teelöffel 3-mal täglich).

Das Golden Pasta-Rezept finden Sie hier. Sie können Golden Paste auch aus frischen Wurzeln zubereiten.

Vermeiden Sie die Einnahme auf nüchternen Magen, und wenn Sie große Dosen einnehmen, vermeiden Sie die gleichzeitige Einnahme mit Medikamenten. (Lesen Sie: Verursacht Kurkuma Sodbrennen? Schwarzer Pfeffer in der Allgemeinmedizin: Verursacht es Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?)

Einige gute Marken zum Kauf finden Sie in unseren Markenempfehlungen für Bio-Kurkuma.

Wenn Sie Kurkumapräparate einnehmen, konsultieren Sie zuerst einen Arzt.

Vorsichtsmaßnahmen

Trotz der vielen Vorteile, die Kurkuma bietet, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel beginnen.

Manchmal sind hohe Dosen mit saurem Reflux verbunden. Von der Einnahme auf nüchternen Magen ist abzuraten.

Bei Darm- und Nierensteinen sollte Kurkuma als Gewürz in begrenzten Mengen eingenommen werden. (Ist Kurkuma bei Gicht sicher? Verursacht Kurkuma Nierensteine?)

Kurkuma hat blutplättchenhemmende Eigenschaften und daher sollten Kurkumapräparate vermieden werden, wenn das Risiko einer Blutung besteht. In diesem Fall können Sie vor der Einnahme von Kurkuma einen Arzt konsultieren. (Ist Kurkuma ein Blutverdünner?)

Curcumin stört die Enzyme des Arzneimittelstoffwechsels und sollte daher nicht gleichzeitig mit anderen Medikamenten eingenommen werden.

Abschluss

Kurkuma und Curcumin werden aufgrund ihrer positiven Wirkung auf die menschliche Gesundheit seit Jahren verwendet. Sie sind Wirkstoffe in vielen Lebensmitteln und verleihen den Speisen auch einen würzigen Geschmack.

Da sie eng mit der Aktivität von Immunzellen und der Regulierung zellulärer Signale zusammenhängen, könnten sie ein vielversprechendes Therapeutikum bei Patienten mit Arthritis sein.

Darüber hinaus kann es auf natürliche Weise Schmerzen und Entzündungen bekämpfen, was es zu einer wirksamen Ergänzungstherapie bei Arthritis macht.