11 Vorteile von Kurkuma bei Gallenblasenerkrankungen [AKTUALISIERT]

Index

1. 11 Vorteile von Kurkuma bei Gallenblasenerkrankungen
   1. 1. Stimuliert die Kontraktion der Gallenblase.
   2. 2. Stimuliert den Gallenfluss
   3. 3. Vorteile bei Gallensteinen
   4. 4. Reduziert Schmerzen bei Gallendyskinesien
   5. 5. Beschleunigt die Genesung nach einer Cholezystektomie
   6. 6. Reduziert Entzündungen bei Cholangitis.
   7. 7. Schützt vor den schädlichen Auswirkungen der Cholestase.
   8. 8. Schützt vor Infektionen
   9. 9. Vorteile bei Gallengangskrebs
   10. 10. Vorteile bei Gallenblasenkrebs
   11. 11. Reduziert den Cholesterinspiegel und fördert die Stoffwechselgesundheit.
2. Häufig gestellte Fragen zu Gallenblasenerkrankungen mit Kurkuma
3. Kurkuma-Dosierung bei Gallenblasenerkrankungen
4. Vorsichtsmaßnahmen
5. Abschluss

Die Gallenblase liegt unterhalb der Leber.

Dieses birnenförmige Organ speichert die von der Leber produzierte Galle und dient der Fettverdauung.

Sowohl die Leber als auch die Gallenblase sind über den Gallengang mit dem Dünndarm verbunden.

Wenn die Gallenblase infiziert wird, kann es zu einer Entzündung dieses Organs namens Cholezystitis oder zu Gallensteinen, der sogenannten Cholelithiasis, kommen.

Gallensteine ​​sind die häufigste Form der Gallenblasenerkrankung. Zu den Symptomen gehören Erbrechen, Übelkeit und Schmerzen unter dem rechten Arm, Rücken oder Bauch.

Gallensteine ​​können so klein wie ein Sandkorn oder so groß wie ein Golfball sein. Wenn das Problem weiterhin besteht, kann die Gallenblase operativ entfernt werden, um weitere Komplikationen zu vermeiden.

Wenn der Stein klein ist, können Medikamente zu seiner Auflösung eingesetzt werden. Dies kann jedoch lange dauern und die Steine ​​könnten nach ein paar Jahren wieder auftauchen.

Übergewichtige Menschen, Frauen, die eine Hormonersatztherapie einnehmen, und plötzlicher Gewichtsverlust mit anschließender Gewichtszunahme können Gallensteine ​​verursachen.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• 11 Vorteile von Kurkuma bei Gallenblasenerkrankungen
  • 1. Stimuliert die Kontraktion der Gallenblase.
  • 2. Stimuliert den Gallenfluss
  • 3. Vorteile bei Gallensteinen
  • 4. Reduziert Schmerzen bei Gallendyskinesien
  • 5. Beschleunigt die Genesung nach einer Cholezystektomie
  • 6. Reduzieren Sie Entzündungen bei Cholangitis.
  • 7. Schützt vor den schädlichen Auswirkungen der Cholestase.
  • 8. Schützt vor Infektionen
  • 9. Nutzen bei Gallengangskrebs
  • 10. Vorteile bei Gallenblasenkrebs
  • 11. Reduziert den Cholesterinspiegel und fördert die Stoffwechselgesundheit.
• Häufig gestellte Fragen zu Gallenblasenerkrankungen mit Kurkuma
• Kurkuma-Dosierung bei Gallenblasenerkrankungen.
• Vorsichtsmaßnahmen
• Abschluss

11 Vorteile von Kurkuma bei Gallenblasenerkrankungen

Kurkuma und Curcumin haben viele medizinische und pharmakologische Eigenschaften, die bei verschiedenen Erkrankungen der Gallenblase von Vorteil sind.

1. Stimuliert die Kontraktion der Gallenblase.

Die Gallenblase zieht sich zusammen, um Galle über die Gallengänge in den Dünndarm abzugeben und so die Verdauung zu erleichtern.

Ein cholezystokinetisches Mittel stimuliert die Kontraktion der Gallenblase, um die Bildung von Gallensteinen zu verhindern.

Forscher führten 1998 eine Studie durch, um zu untersuchen, ob Curcumin als cholezystokinetisches Mittel wirkt.

20 gesunde Menschen wurden in die Studie aufgenommen und erhielten 20 mg Curcumin oder Placebo.

Die prozentuale Verringerung des Gallenblasenvolumens wurde 2 Stunden lang nach der Einnahme von Curcumin in halbstündigen Abständen bewertet. In 30 Minuten werden Sie eine Reduzierung von etwa 11 % und in 2 Stunden eine Reduzierung von 29,3 % feststellen.

Darüber hinaus führte dieselbe Forschergruppe eine Studie durch, um herauszufinden, welche Curcumin-Dosis erforderlich ist, um eine 50-prozentige Reduzierung des Gallenblasenvolumens zu erreichen.

Diese Studie untersuchte verschiedene Dosierungen von Curcumin und seine Wirkung auf die Kontraktion der Gallenblase.

Die Ergebnisse waren wie folgt:
• 20 mg Curcumin verursachten eine Reduzierung um 34,10 %
• 40 mg Curcumin verursachten eine Reduzierung um 51,15 %
• 80 mg Curcumin verursachten eine Reduzierung um 72,25 %

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass eine Curcumin-Dosis von 40 mg eine Reduzierung des Gallenblasenvolumens um 50 % bewirken kann.

Diese Kontraktion ist vorteilhaft bei der Vorbeugung von Gallensteinen.

Wenn man jedoch bereits an Gallensteinen leidet oder einen Gallenblasenverschluss hat, kann die Kontraktion bei solchen Erkrankungen zu starken Schmerzen und Krämpfen führen.

Daher wird empfohlen, bei Gallensteinen auf Curcumin-Ergänzungen zu verzichten. Kurkuma in der Nahrung kann bei der Vorbeugung von Gallensteinen helfen. (Lesen Sie: Ist die Einnahme von Kurkuma bei Gallensteinen sicher?)

Was bedeutet das?
40 mg Curcumin können eine Kontraktion des Gallenblasenvolumens um 50 % bewirken. Kurkuma in der Nahrung kann die Bildung von Gallensteinen verhindern, indem es die Kontraktion der Gallenblase und den Gallenfluss fördert.

2. Stimuliert den Gallenfluss

Eine 2016 im Journal of Food Science veröffentlichte Studie untersuchte die choleretische bzw. gallenstimulierende Wirkung der Wirkstoffe in Kurkuma.

Es wurden Kurkuma-Extrakte hergestellt. Getestet wurden drei Curcuminoide und zwei Wirkstoffe des Kurkumaöls. (Lesen Sie: Unterscheidet sich Curcumin von Curcuminoiden?)

Es wurde festgestellt, dass Bisacuron die größte gallenflussstimulierende Wirkung hat, gefolgt von Arthurmeron.

Bisdemethoxycurcumin, Demethoxycurcumin und Curcumin erwiesen sich in der folgenden Reihenfolge als choleretisch.

Bestimmte Medikamente, beispielsweise Immunsuppressiva wie Ciclosporin, hemmen den Gallenfluss. Es wurde eine experimentelle Studie durchgeführt, um herauszufinden, ob Curcumin diese Verringerung des Gallenflusses ausgleichen kann.

Die Verabreichung von Ciclosporin reduziert den Gallenfluss um 40 %. Curcumin und Bisdemethoxycurcumin steigerten den Gallenfluss auf 100 % bzw. 125 % des Ausgangswertes.

Allerdings regt nur Bisdemethoxycurcumin den Gallenfluss signifikant an. (Weitere Informationen finden Sie unter Vorteile von Kurkuma bei Gallenstörungen.)

Was bedeutet das?
Kurkuma enthält Curcuminoide und aromatische Verbindungen, die den Gallenfluss anregen und vor einer medikamentenbedingten Verringerung des Gallenflusses schützen.

3. Vorteile bei Gallensteinen

Eine 1992 im Indian Journal of Medical Research veröffentlichte Studie zeigte, dass Curcumin das Auftreten von Gallensteinbildung bei einer cholesterinreichen Ernährung reduzierte.

In ähnlicher Weise zeigten Shubha et al. im Jahr 2011, dass Capsaicin (ein Wirkstoff in Chilischoten) und Curcumin in der Nahrung antilithogene Eigenschaften haben oder die Bildung von Gallensteinen verhindern. Beide Gewürze vermittelten diese Wirkung aufgrund ihrer antioxidativen und cholesterinsenkenden Eigenschaften.

Capsaicin reduzierte die Häufigkeit der Gallensteinbildung um 50 %, Curcumin reduzierte sie um 66 %, während die Kombination sie um 56 % reduzierte.

Eine in Lipids in Health and Disease, 2015 veröffentlichte Studie zeigte, dass die Kombination von Curcumin und Piperin (ein Wirkstoff in schwarzem Pfeffer) dazu beitragen kann, die Bildung von Gallensteinen (verursacht durch eine cholesterinreiche Ernährung) zu verhindern, indem sie die Lipide im Blut und den Cholesterinspiegel in der Galle senkt .

In einer kürzlich in Critical Reviews in Food Science and Nutrition veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2017 wurden mehrere Gewürze untersucht, die die Bildung von Gallensteinen verhindern, darunter Kurkuma.

Diese Gewürze senkten den Cholesterinspiegel und beeinflussten auch die Gallenproteine ​​bei der Bildung von Cholesterinkristallen, die den Weg für die Bildung von Gallensteinen ebneten.

Was bedeutet das?
Curcumin und Kurkuma senken den Cholesterinspiegel und verbessern die antioxidativen Abwehrkräfte, um der Bildung von Gallensteinen vorzubeugen.

4. Reduziert Schmerzen bei Gallendyskinesien

Gallendyskinesie ist eine Erkrankung, bei der die Galle nicht physisch durch den Gang fließen kann.

Es wurde festgestellt, dass Kurkuma in Kombination mit dem Kraut Chelidonium krampfartige Bauchschmerzen und andere Symptome bei Menschen mit Gallendyskinesie lindert.

Dies ist eine ziemlich alte Studie aus dem Jahr 1999.

Die Krampfschmerzen gingen in der Gruppe, die diese Kombination erhielt, rasch zurück, und auch andere Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und verminderter Appetit gingen zurück. Es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet.

Allerdings hat Kurkuma eine krampflösende Wirkung. (Lesen Sie, wie Kurkuma Muskelkrämpfe lindert)

Was bedeutet das?
Die krampflösende Wirkung von Kurkuma kann kolikartige Schmerzen bei Gallengangsverstopfungen lindern.

5. Beschleunigt die Genesung nach einer Cholezystektomie

Unter Cholezystektomie versteht man die chirurgische Entfernung der Gallenblase. Leser haben häufig die Frage, ob die Einnahme von Kurkuma nach der Entfernung der Gallenblase sicher ist.

Und ja, es ist absolut sicher, Kurkuma auch nach der Entfernung der Gallenblase in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Es wurde eine Studie durchgeführt, um die Wirkung von Curcumin auf postoperative Schmerzen und Müdigkeit zu bewerten. An der Studie nahmen 50 Personen teil, die sich einer laparoskopischen Cholezystektomie oder einer Gallenblasenentfernung unterzogen hatten.

Nach der Operation erhielten die Personen Curcumin oder Placebo in Kombination mit Notfallanalgetika (Schmerzmitteln). Die Patienten wurden 3 Tage bis 3 Wochen lang beobachtet.

Am dritten Tag waren die Schmerz- und Müdigkeitswerte in der Curcumin-Gruppe und der Placebo-Gruppe gleich. In den Wochen 1 und 2 waren die Schmerzwerte in der Curcumin-Gruppe deutlich reduziert.

Darüber hinaus verringerten sich die Ermüdungswerte über drei Wochen.

In Woche 3 waren alle Patienten schmerzfrei.

Der Einsatz von Analgetika bzw. Analgetika war in der Curcumin-Gruppe reduziert. Es wurden keine nachteiligen Auswirkungen beobachtet.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Curcumin postoperative Müdigkeit und Schmerzen lindert.

Was bedeutet das?
Es ist sicher, Kurkuma nach der Entfernung der Gallenblase in die Ernährung aufzunehmen. Tatsächlich kann Curcumin Müdigkeit und Schmerzen nach einer Operation zur Entfernung der Gallenblase lindern.

6. Reduziert Entzündungen bei Cholangitis.

Cholangitis ist eine Erkrankung, bei der die Gallenwege durch eine Infektion befallen werden. Eine Entzündung ist eines der auffälligsten Symptome einer Cholangitis.

Kurkuma und Curcumin haben eine natürliche entzündungshemmende Wirkung und wirken auf mehreren Wegen und biochemischen Zielen, um Entzündungen zu kontrollieren.

Experimentelle Studien zeigen, dass Curcumin auf die biochemischen Ziele PPAR-gamma und TNF-alpha einwirkt, um Entzündungen bei Cholangitis zu hemmen.

Seine antifibrotische Wirkung verhindert die Proliferation von Gallengangszellen und verhindert Sklerose in der Leber.

Was bedeutet das?
Kurkuma hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Cholangitis hilfreich sind.

7. Schützt vor den schädlichen Auswirkungen der Cholestase.

Cholestase verringert den Gallenfluss aus der Leber. Die Ursache könnte eine verminderte Gallensekretion oder eine Verstopfung des Gallengangs sein.

Kurkuma wird in der chinesischen Medizin zur Behandlung von Gallenblasen- und Lebererkrankungen eingesetzt. Ausgehend von dieser Prämisse beschlossen die Forscher, die Wirkung von Curcumin auf die Cholestase zu untersuchen.

Yang et. Alle haben gezeigt, dass Curcumin die Cholestase fördert, indem es vor Leberschäden schützt, den Gallensäuregehalt ausgleicht und Entzündungen reduziert.

Curcumin schützt auch vor einer medikamenteninduzierten Cholestase.

Cholestase kann den Weg für eine Leberentzündung und -fibrose ebnen.

Es wurde festgestellt, dass Curcumin Leberzellen vor durch Cholestase verursachter Leberfibrose schützt, indem es Entzündungsparameter herunterreguliert und die Wirkung biochemischer Faktoren hemmt, die zur Fibrose beitragen.

Curcumin schützt auch andere Organe vor den schädlichen Auswirkungen der Cholestase.

Durch ihre experimentelle Studie zeigten Tokac et al., dass Curcumin die antioxidative Abwehr stärkt, um Leber und Nieren vor den schädlichen Auswirkungen der Cholestase zu schützen.

Was bedeutet das?
Die entzündungshemmende Wirkung von Curcumin und seine Fähigkeit, den Gallenfluss zu regulieren, fördern die Cholestase.

8. Schützt vor Infektionen

Curcumin hat eine antimikrobielle Breitbandwirkung: Es wirkt gegen verschiedene Mikroben.

Opisthorchis viverrini oder Leberegel ist eine parasitäre Infektion, die Entzündungen und Schäden an Leber und Gallengang verursacht. Der Verzehr von unzureichend gegartem Fisch gilt als ursächlicher Faktor für diese Infektion.

Diese Infektion kann eine Cholangitis (Verstopfung des Gallengangs) auslösen und in einigen Fällen zur Entwicklung von Gallengangskrebs führen.

Eine 2013 im Korean Journal of Parasitology veröffentlichte Studie zeigt, dass Curcumin in der Nahrung die Anomalien, die im Gallengang aufgrund einer Opisthorchis viverrini-Infektion auftreten, abschwächen und somit eine chemopräventive Wirkung ausüben kann.

Es wurde auch gezeigt, dass Curcumin bei O.viverrini-Infektionen vor oxidativen und DNA-Schäden schützt.

Was bedeutet das?
Curcumin kann vor parasitären Infektionen wie Leberegeln schützen, die zu einer Verstopfung der Gallenwege führen.

9. Vorteile bei Gallengangskrebs

Das Cholangiokarzinom ist eine Krebserkrankung der Gallenwege. Es wurde festgestellt, dass Curcumin Gallengangskrebs vorbeugt, indem es die Apoptose von Gallengangskrebszellen induziert und deren Proliferation verhindert.

In Carcinogenesis 2011 veröffentlichte Forschungsergebnisse heben sieben verschiedene Mechanismen hervor, durch die Curcumin eine krebshemmende Wirkung bei Cholangiokarzinomen ausübt. Wissenschaftler kommentieren, dass Curcumin gleichzeitig auf mehrere Zellsignalwege einwirken kann, um das Wachstum von Gallengangskrebszellen zu hemmen.

Eine 2015 im Journal of Surgical Research veröffentlichte Studie zeigt, dass Curcumin die Resistenz gegen Chemotherapeutika bei Gallengangskrebs überwinden kann, indem es molekulare Ziele und biochemische Wege moduliert, die das Überleben von Krebszellen unterstützen.

Was bedeutet das?
Curcumin verfügt über eine natürliche Antikrebsaktivität, die der Behandlung und Vorbeugung von Gallengangskrebs zugute kommt.

10. Vorteile bei Gallenblasenkrebs

Gallenblasenkrebs ist eine seltene Erkrankung. Aufgrund der schlechten Diagnose im Frühstadium ist die Überlebensrate gering.

Eine in Anticancer Research 2013 veröffentlichte Studie zeigt, dass Curcumin einen Stillstand des Zellzyklus induziert und die Aktivität von Proteinen und Signalwegen hemmt, die das Überleben von Krebszellen unterstützen, um das Wachstum von Adenokarzinomzellen der Gallenblase zu hemmen.

Es wurde festgestellt, dass Curcumin die Apoptose (Zelltod) aktiviert, wodurch Enzyme aktiviert werden, die Krebszellen in der Gallenblase zerstören. Forscher behaupten, dass Curcumin das Potenzial hat, Gallenblasenkrebs zu behandeln.

Was bedeutet das?
Die krebshemmende Wirkung von Curcumin hemmt das Zellwachstum und zerstört Gallenblasenkrebszellen.

11. Reduziert den Cholesterinspiegel und fördert die Stoffwechselgesundheit.

Curcumin hat cholesterinsenkende Eigenschaften. Die Senkung des Cholesterinspiegels sorgt für eine optimale Funktion von Leber und Gallenblase.

Eine Studie an gesunden Personen zeigte, dass eine Dosis von 500 mg Curcumin den Cholesterinspiegel senkt und die antioxidative Abwehr verbessert.

Ebenso wurde festgestellt, dass eine 12-wöchige Behandlung von Patienten mit metabolischem Syndrom mit hohen Curcumin-Dosen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin) senkt und das HDL-Cholesterin („gutes“ Cholesterin) verbessert.

Die Kombination von Curcuminoiden und Piperin ist auch wirksam bei der Senkung des Cholesterinspiegels beim metabolischen Syndrom.

Was bedeutet das?
Die cholesterinsenkende Eigenschaft von Curcumin sorgt für eine gesunde Funktion von Leber und Gallenblase.

Häufig gestellte Fragen zu Gallenblasenerkrankungen mit Kurkuma

Hier finden Sie eine Liste häufig gestellter Fragen zur therapeutischen Wirksamkeit von Kurkuma bei Gallenblasenerkrankungen mit Antworten.

1. Kann Kurkuma Gallenblasenerkrankungen behandeln?
Kurkuma und Curcumin haben verschiedene Eigenschaften, die sich nachweislich bei verschiedenen Erkrankungen der Gallenblase als vorteilhaft erwiesen haben. Es gibt keine Studien am Menschen, die seine Wirksamkeit bei Gallenblasenerkrankungen untersuchen, aber es könnte eine sichere Ergänzungstherapie sein.

2. Ist die Einnahme von Kurkuma bei Gallensteinen sicher?
Kurkuma in diätetischen Mengen (weniger als 1 Teelöffel pro Tag) ist für den Verzehr bei Gallensteinen unbedenklich. Darüber hinaus kann es der Bildung von Gallensteinen vorbeugen. Curcumin-Ergänzungen sollten vermieden werden. Weitere Einzelheiten finden Sie unter „Ist die Einnahme von Kurkuma gegen Gallensteine ​​sicher?“

3. Ist die Einnahme von Kurkuma sicher, wenn bei Ihnen die Gallenblase entfernt wurde?
Ja, es ist sicher, Kurkuma in Ihre Ernährung aufzunehmen, auch nachdem Ihre Gallenblase operativ entfernt wurde.

4. Welche Dosis Kurkuma sollte ich bei Gallenblasenerkrankungen einnehmen?
Dies hängt von der Form der Kurkuma ab, die Sie einnehmen. Wir empfehlen die Einnahme von Golden Paste. Einzelheiten dazu finden Sie im Abschnitt „Dosierung“ weiter unten.

5. Sollte ich bei Gallenblasenerkrankungen Kurkuma oder Curcumin einnehmen?
Bei Erkrankungen der Gallenblase empfehlen wir anstelle von Curcumin Kurkuma oder Kurkumapulver, da es Curcumin und andere therapeutische Verbindungen enthält. Allerdings können einige Erkrankungen wie Gallenblasenkrebs eine Curcumin-Ergänzung erfordern.

6. Ist die Einnahme von Kurkuma/Goldpaste zusammen mit Kurkumapräparaten bei Erkrankungen der Gallenblase sicher?
Ja, es ist sicher, Golden Paste oder Kurkuma in die Nahrung aufzunehmen, wenn man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Um Magenbeschwerden zu vermeiden, ist es jedoch ratsam, die Dosierung auf niedrige Dosen, beispielsweise 1–2 Teelöffel pro Tag, zu beschränken.

7. Kann ich Kurkuma zusammen mit Standardmedikamenten bei Gallenblasenerkrankungen einnehmen?
Ja, es ist sicher, Kurkuma in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie Medikamente gegen Gallenblasenerkrankungen einnehmen. Wenn Sie große Dosen Golden Paste einnehmen, vermeiden Sie die Einnahme zeitgleich mit der Einnahme anderer Medikamente. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Kurkumapräparate einnehmen.

8. Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Vorsichtsmaßnahmen, die man bei Kurkuma beachten sollte?
Wenn Kurkuma in moderaten Dosen zusammen mit der Nahrung eingenommen wird, ist es sicher. Es gibt jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beachten sollten und die weiter unten im Abschnitt „Vorsichtsmaßnahmen“ erläutert werden.

9. Sollte Kurkuma bei Gicht vermieden werden?
Bei Gicht können geringe Dosen Kurkuma in der Ernährung eingesetzt werden, für therapeutische Zwecke ist die Einnahme von Kurkuma-Ergänzungsmitteln jedoch vorzuziehen. Lesen Sie den Abschnitt „Vorsichtsmaßnahmen“.

10. Ich nehme einen Blutverdünner, kann ich Kurkuma nehmen?
Kurkuma in kleinen Mengen in der Ernährung ist sicher, bei Blutungen oder Gerinnungsstörungen sollten Kurkuma-Ergänzungsmittel jedoch vermieden werden. Es empfiehlt sich, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Lesen Sie: Ist Kurkuma ein Blutverdünner? Erhöht sich das Blutungsrisiko?

Kurkuma-Dosierung bei Gallenblasenerkrankungen

Es gibt keine spezifische Dosierung von Kurkuma bei Gallenblasenerkrankungen. Die Aufnahme von Kurkuma in Ihre Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, täglich gesundheitliche Vorteile zu erzielen und Gallenblasenerkrankungen vorzubeugen. Sie können es zu Reiszubereitungen, Currys, Suppen oder sogar Smoothies hinzufügen.

Kurkuma-Tee und Kurkuma-Milch sind köstliche Möglichkeiten, Kurkuma mit täglichen gesundheitlichen Vorteilen einzunehmen.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin ist in Wasser schlecht löslich und wird daher vom Körper nicht gut aufgenommen. (Lesen Sie, wie Sie die Absorption/Bioverfügbarkeit von Kurkuma verbessern)

Die Einnahme von Kurkuma zusammen mit Fetten und/oder schwarzem Pfeffer kann dazu beitragen, die Aufnahme von Curcumin im Körper zu erhöhen. Ein Rezept, das diese drei vereint, ist Golden Pasta. Sie können Golden Paste auch mit frischen Kurkumawurzeln zubereiten.

Beginnen Sie mit kleinen Dosen wie ¼-1/2 Teelöffel täglich und fahren Sie eine Woche lang fort. Wenn keine Nebenwirkungen oder Magenbeschwerden beobachtet werden, erhöhen Sie die Dosis schrittweise. Die empfohlene Dosierung beträgt 1–2 Teelöffel 2–3 Mal am Tag (genau 1 Teelöffel 3 Mal am Tag).

Vermeiden Sie die Einnahme auf nüchternen Magen und in der Nähe der Einnahme von Medikamenten. (Lesen Sie: Verursacht Kurkuma Sodbrennen? Schwarzer Pfeffer in der Allgemeinmedizin: Verursacht es Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?)

Wenn Sie an Gallenblasenkrebs leiden, lesen Sie Kurkuma/Curcumin-Dosierung bei Krebs: Ein wissenschaftlicher Plan

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Kurkuma-/Curcumin-Ergänzungsmittel einnehmen.

Vorsichtsmaßnahmen

Kurkuma in der Ernährung ist sehr sicher, es gibt jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen und mögliche Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten. (Lesen Sie Nebenwirkungen von Kurkuma)

Hohe Dosen Kurkuma können Magenbeschwerden verursachen. Vermeiden Sie die Einnahme auf nüchternen Magen. Beginnen Sie mit kleinen Dosen Kurkuma und steigern Sie diese schrittweise. Dies würde Ihrem Körper Zeit geben, sich anzupassen, und das Risiko einer Magenverstimmung minimieren.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin hat blutplättchenhemmende Eigenschaften. Es ist ratsam, Kurkuma mit Vorsicht einzunehmen, wenn Sie an einer Blutungs- oder Gerinnungsstörung leiden oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen. Kurkuma in der Ernährung sollte kein solches Risiko darstellen, in einem solchen Fall ist es jedoch besser, vor der Einnahme von Kurkuma einen Arzt zu konsultieren. (Lesen Sie Ist Kurkuma ein Blutverdünner?)

Curcuminpräparate sollten 2 Wochen vor jedem chirurgischen Eingriff abgesetzt werden, um das Blutungsrisiko zu minimieren.

Curcumin führt in geringen Dosen zu einer Kontraktion der Gallenblase. Wenn Sie an Gallensteinen oder einer Verstopfung des Gallengangs leiden, kann diese Kontraktion Schmerzen verursachen. Daher sollten Sie bei solchen Erkrankungen auf die Einnahme von Curcumin verzichten. (Lesen Sie: Ist die Einnahme von Kurkuma gegen Gallensteine ​​sicher?)

Kurkuma ist reich an Oxalaten, daher sollte Kurkuma als Gewürz bei Gicht oder Nierensteinen in Maßen verzehrt werden. In solchen Fällen können Curcumin-Ergänzungen hilfreich sein. (Lesen Sie: Ist Kurkuma bei Gicht sicher? Verursacht Kurkuma Nierensteine?)

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin stört den Stoffwechsel von Medikamenten. Vermeiden Sie die gleichzeitige Einnahme von Curcumin-Ergänzungsmitteln mit anderen Medikamenten und halten Sie einen Abstand von 3 bis 4 Stunden ein.

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Curcumin-Ergänzungsmittel einnehmen.

Abschluss

Die Aufnahme von Kurkuma in Ihre Ernährung ist eine hervorragende Möglichkeit, Gallenblasenerkrankungen vorzubeugen. Kurkuma sorgt für die ordnungsgemäße Funktion der Gallenblase und verbessert den Gallenfluss. Es kann auch die Bildung von Gallensteinen verhindern und die Entstehung von Krebs verhindern.

Weitere Studien, insbesondere klinische Studien, sollten durchgeführt werden, um die Wirksamkeit von Kurkuma bei Gallenblasenerkrankungen zu verstehen.