5 Gründe, warum Kurkuma bei Sodbrennen helfen kann

Index

1. Über Sodbrennen
2. Kurkuma zur Behandlung von Sodbrennen/GERD
   1. 1. Kurkuma heilt Dyspepsie oder Verdauungsstörungen
   2. 2. Kurkuma heilt Magengeschwüre.
   3. 3. Entzündungshemmende Wirkung von Curcumin
   4. 4. Antioxidative Wirkung von Kurkuma
   5. 5. Kurkuma lindert Bauchschmerzen
3. Dosierung und Verbrauch
4. Vorsichtsmaßnahmen
5. Zusammenfassung

Die verfügbaren Statistiken zu Sodbrennen sind schockierend: Mehr als 60 Millionen Amerikaner leiden mindestens einmal im Monat an Sodbrennen, und etwa 15 Millionen leiden täglich darunter.

Das ist eine enorme Zahl, und dank unseres Lebensstils und unserer Essgewohnheiten nimmt die Zahl zu.

Ich muss gestehen, dass ich jedes Jahr ein paar Episoden von saurem Reflux habe.

Das passiert vor allem, wenn ich zwei oder drei Tage lang viel weniger schlafe, als ich sollte, oder an einem Tag zu viel Kaffee trinke.

Ich fühle mich dabei unruhig und verspreche mir, die Fehler nicht zu wiederholen, aber Sie wissen ja, wie das ist.

Wie auch immer, zurück zum Sodbrennen. Lassen Sie mich mit einigen grundlegenden Fakten über diese Störung beginnen.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Über Sodbrennen
• Kurkuma zur Behandlung von Sodbrennen/GERD
  • 1. Kurkuma heilt Dyspepsie oder Verdauungsstörungen
  • 2. Kurkuma heilt Magengeschwüre.
  • 3. Entzündungshemmende Wirkung von Curcumin
  • 4. Antioxidative Wirkung von Kurkuma
  • 5. Kurkuma lindert Bauchschmerzen
• Dosierung und Verbrauch
• Vorsichtsmaßnahmen
• Zusammenfassung

Über Sodbrennen

Sodbrennen ist ein schmerzhaftes Brennen in der Brust unterhalb des Brustbeins, das durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verursacht wird.

Dieser Rückfluss ist auf die Entspannung des unteren Ösophagussphinkters (LES) zurückzuführen, der sich am Eingang des Magens befindet und den Rückfluss von Mageninhalt verhindert, indem er fest und geschlossen bleibt.

Die Entspannung des LES ist in der Regel eine Folge schlechter Ernährung, eines ungesunden Lebensstils, Rauchens, Alkoholismus und anderer pathologischer oder physiologischer Faktoren.

Obwohl Sodbrennen eine häufige Erkrankung ist und mit einfacheren Medikamenten und natürlichen Heilmitteln behandelt werden kann, kann eine Vernachlässigung zu einer ernsteren Erkrankung namens gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) führen . Deshalb sollten Sie bei Sodbrennen vorsichtig sein, da GERD ein ernstes Problem darstellt.

In diesem Artikel schauen wir uns an, wie Kurkuma bei Sodbrennen/GERD helfen kann.

Kurkuma zur Behandlung von Sodbrennen/GERD

Kurkuma ist eine Heil- und Speisepflanze, die hauptsächlich als Farbstoff in Currys, Senf, Butter und Käse verwendet wird.

Seine fingerförmigen unterirdischen Stängel, auch Rhizome genannt, können getrocknet und zu einem Pulver verarbeitet werden, das dann für verschiedene Zwecke verwendet wird.

Kurkumawurzel wird hauptsächlich zur Herstellung von Arzneimitteln zur Behandlung von Krankheiten wie Arthritis, Dyspepsie, Entzündungen, Bronchitis, Erkältung, Menstruationsbeschwerden und mehreren anderen häufigen und seltenen Erkrankungen verwendet.

Es ist ein weit verbreitetes Kraut in tropischen Ländern Asiens, darunter Indien, Pakistan, Sri Lanka und Nepal, wo es häufig als Gewürz und als erste medizinische Hilfe bei mehreren häufigen Erkrankungen, die mit Entzündungen, Schmerzen und chronischen Erkrankungen einhergehen, verwendet wird. . .

Jüngste Untersuchungen haben ergeben, dass ein wichtiger Wirkstoff in Kurkuma namens Curcumin für seine entzündungshemmenden, antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften verantwortlich sein könnte.

Diese Studien wurden hauptsächlich an Labortieren durchgeführt, konnten jedoch beim Menschen noch nicht bestätigt werden.

Allerdings hat die traditionelle Verwendung von Kurkuma seit Jahrhunderten zu positiven Ergebnissen bei der Behandlung verschiedener Krankheiten mit den geringsten Nebenwirkungen geführt.

1. Kurkuma heilt Dyspepsie oder Verdauungsstörungen

Verdauungsstörungen oder Dyspepsie gelten als eine der Hauptursachen für sauren Reflux.

Denn wenn die Nahrung nicht richtig verdaut wird, bleibt sie länger im Magen, was die Säureproduktion anregt und für Sicherheit im UÖS sorgt.

Dadurch öffnet sich der Schließmuskel und die überschüssige Säure fließt leicht nach oben und verursacht Sodbrennen.

In einer klinischen Studie, die darauf abzielte, die Wirkung von Curcumin oder Kurkuma bei Patienten mit Dyspepsie, Reizdarmsyndrom und anderen Magenbeschwerden zu analysieren, wurde festgestellt, dass sich Patienten, die 6 Monate lang zweimal täglich 1 Gramm Curcumin einnahmen, schneller von Verdauungsstörungen erholten.

Es ist auch erwähnenswert, dass die Symptome von Verdauungsstörungen und Dyspepsie-bedingten Störungen bei der regelmäßigen Kurkuma-Dosis nicht wieder auftraten.

In einer anderen Studie zur Dyspepsie ohne Geschwüre wurde berichtet, dass die möglichen darmheilenden Bestandteile von Kurkuma ätherische Öle sind, die hauptsächlich aus Turmeron, Zingiberen und vor allem Cucurminoiden (phenolische Form von Cucurmin) bestehen.

Die mögliche Wirkungsweise, durch die diese Verbindungen die Verdauung steigern, besteht darin, dass sie die Bildung von Gallensäften fördern, die Kontraktion der Gallenblase fördern und die Bestandteile des Öls als Karminativa wirken, die die Verdauung verbessern.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Kurkuma nicht nur entzündungshemmende, antioxidative, antimikrobielle, blutplättchenhemmende und krebsbekämpfende Wirkungen hat; Es kann auch die Verdauungsfähigkeit des Magens verbessern und so das Auftreten von Dyspepsie und damit Sodbrennen verringern.

Was es bedeutet: Verdauungsstörungen sind die Hauptursache für eine übermäßige Säureproduktion. Untersuchungen zeigen, dass Kurkuma in einer solchen Situation auf verschiedene Weise helfen kann.

2. Kurkuma heilt Magengeschwüre.

Magengeschwüre sind die Folge eines langfristigen sauren Refluxes, bei dem ein übermäßiger Säureangriff auf die Wände des Magens und der Speiseröhre die Zellwand schädigt und Geschwüre verursacht.

Diese Geschwüre nehmen an Größe zu und verursachen übermäßige Schmerzen und Brennen. Bei einigen Patienten sind die Schmerzen so stark, dass sie den Appetit verringern, Blutungen und Anämie verursachen.

In einer Studie, die durchgeführt wurde, um die Sicherheit von Kurkuma bei Magenproblemen zu testen, wurde festgestellt, dass Kurkuma ein äußerst sicheres Medikament zur Heilung von Magengeschwüren ist.

Sein Hauptbestandteil, Cucurmin, wirkt im Magen auf verschiedene Weise, indem es Geschwüre und Wunden in der Darmschleimhaut heilt und dadurch die Folgesymptome von Sodbrennen und anderen Magen-Darm-Erkrankungen lindert.

Der vorgeschlagene Wirkmechanismus von Kurkuma oder Curcumin bei Geschwüren besteht darin, dass nach der Einnahme von Kurkuma seine Wirkstoffe die Sekretion des Hormons Gastrin im Magen reduzieren, was die Säureproduktion anregt.

Es übt auch eine lokalanästhetische Wirkung aus, die Schmerzen in Wunden lindert.

Es wurde festgestellt, dass Kurkuma bei Ratten auch die Sekretion von Mucein induziert, das die Darmwand vor Säureangriffen schützt, diese Studie wurde jedoch beim Menschen noch nicht bestätigt.

Somit hilft der Magen bei der Heilung von säurebedingten Magengeschwüren und Verdauungsstörungen, wodurch Schmerzen und Beschwerden gelindert werden.

Was es bedeutet: Die heilenden Eigenschaften von Kurkuma können helfen, Magengeschwüre zu heilen und so Beschwerden zu lindern.

3. Entzündungshemmende Wirkung von Curcumin

Kurkuma wird seit langem als entzündungshemmendes Mittel für verschiedene Körperteile eingesetzt.

Sodbrennen verursacht eine Entzündung der Epithelzellen der Speiseröhre, die zu Schmerzen und Geschwüren führt.

Es wurde gezeigt, dass Curcumin die Fähigkeit besitzt, die Wirkung eines Glyoxalase-Enzyms (Glo1) zu hemmen, das wiederum mehrere Stoffwechselwege moduliert, um die Beseitigung oxidativer und entzündlicher Stoffe aus dem Gewebe zu stimulieren.

Dies reduziert das Ausmaß der Entzündung und damit die daraus resultierenden Symptome wie Schwellungen, Schmerzen, Geschwüre usw.

Eine weitere ähnliche Studie enthüllte den wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Sodbrennen und Entzündungen und die Rolle von Curcumin dabei.

Bei Sodbrennen induziert die Säure mehrere Chemikalien, sogenannte Zytokine, in den Zellen der Speiseröhre.

Diese Zytokine, nämlich IL-6 und IL-8, werden durch die Aktivierung verschiedener Signalwege exprimiert, darunter Faktoren wie NF-ƙB ​​​​und MAPK. Der endgültige Anstieg der IL-6- und IL-8-Produktion führt dazu, dass Blutzellen die Zielstelle angreifen und Schwellungen, Entzündungen, Schmerzen, Schluckbeschwerden, Blutergüsse und andere Symptome verursachen.

Es wurde festgestellt, dass Curcumin den NF-ƙB-Faktor hemmt und dadurch die säureinduzierte Produktion von IL-6 und IL-8 und damit Entzündungen reduziert.

Was es bedeutet: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma können bei der Behandlung von Symptomen helfen und auch die produzierte Säure reduzieren.

4. Antioxidative Wirkung von Kurkuma

Eine weitere Studie zu Speiseröhrenschäden hat gezeigt, dass Curcumin ein wirksamer Inhibitor des Enzyms Cyclooxygenase 2 (COX-2) ist, das für die Bildung oxidativer und entzündlicher Prostaglandine verantwortlich ist.

Es wurde auch festgestellt, dass Curcumin die Fähigkeit besitzt, die Produktion des Enzyms SOD zu steigern, das für die Entfernung reaktiver Sauerstoffspezies in Zellen verantwortlich ist.

Reaktive Sauerstoffspezies bilden sich im Gewebe, wenn es zu Zellschäden kommt.

Diese reaktiven Moleküle beginnen bei Aktivierung, benachbarte Zellen abzutöten, was zu ausgedehnten Wunden und Geschwüren führt .

Die Hemmung von COX-2 und die Hochregulierung von SOD verbessern erfolgreich Entzündungen und Wunden in den Epithelzellen der Speiseröhre und sorgen für eine schnelle Linderung von Schäden, die durch Sodbrennen, Gewebeoxidation, Entzündungen und Schmerzen verursacht werden.

Alle diese Ergebnisse haben die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Linderung der allgemeinen Symptome von Sodbrennen und anderen Magenerkrankungen gezeigt.

Was es bedeutet: Die antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma entfernen reaktiven Sauerstoff und begrenzen so die durch Sodbrennen verursachten Schäden.

5. Kurkuma lindert Bauchschmerzen

Schmerzen im Oberbauch sind eine häufige Beschwerde bei Sodbrennenpatienten aufgrund einer Funktionsstörung des Gallensystems.

In einer klinischen Studie konnte gezeigt werden, dass diese Schmerzen oder Krämpfe durch die Gabe von Curcumin oder Kurkuma-Extrakt erfolgreich behandelt werden können.

Erfahren Sie mehr darüber , wie Kurkuma bei verschiedenen Arten von Schmerzen hilft.

Verschiedene Arten von Schmerzen aufgrund des problematischen Magen-Darm-Systems, einschließlich Sodbrennen, wurden durch die Einnahme von Kurkuma geheilt und alle diese Beweise belegen, dass Kurkuma ein sicheres, schnelles und wirksames natürliches Heilmittel zur Linderung der Symptome von Sodbrennen ist.

Was es bedeutet: Kurkuma kann bei Bauchschmerzen aufgrund von Sodbrennen hilfreich sein.

Dosierung und Verbrauch

Die runden, fingerförmigen Rhizome der Kurkuma können pulverisiert und direkt oral oder durch Zugabe von Milch, Wasser oder Nahrung verabreicht werden. Es wird auch in Tees, Smoothies und eigentlich in fast allem eingenommen.

Bei Magenbeschwerden sollten Sie in der Regel viermal täglich etwa 500 mg Kurkumapulver einnehmen.

Den ausführlichen Artikel zur Dosierung lesen Sie hier.

Auf dem Markt sind verschiedene Tabletten und Kapseln erhältlich, die gemäß den Anweisungen auf dem Etikett verwendet werden können. Aber ich empfehle sie nicht . Hier erhalten Sie Tipps zum Kauf von qualitativ hochwertigem Kurkuma

Ich empfehle, hochwertiges Kurkumapulver als Teil Ihrer normalen Ernährung zu verwenden, um lebenslange Vorteile zu erzielen.

Lesen Sie: Warum Sie Kurkuma zur Vorbeugung verwenden sollten

Die tägliche Einnahme einer Prise Kurkuma mit Milch oder die Zugabe zum Essen beugt Symptomen von Sodbrennen, Magenbeschwerden und anderen Funktionsstörungen vor, ohne Nebenwirkungen zu verursachen.

Wenn Sie Kurkuma zum ersten Mal einnehmen, sollten Sie mit einer Mindestdosis beginnen, um das Problem einer Allergie oder einer anderen Reaktion zu erkennen.

Vorsichtsmaßnahmen

Kurkuma ist eines der sichersten Kräuter, das seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt verwendet wird.

Es verursacht keine nennenswerten Nebenwirkungen, eine Überdosierung über einen längeren Zeitraum kann jedoch Magenschmerzen, Durchfall und Übelkeit verursachen.

Während der Schwangerschaft ist die Einnahme von Kurkuma als Gewürz in normalen Mengen unbedenklich. Allerdings sollten Sie während der Schwangerschaft auf die Einnahme von Kurkumapräparaten verzichten.

Kurkuma kann unter anderem die Funktion bestimmter Medikamente beeinträchtigen, die auf das Blut wirken (zur Blutgerinnung), Diabetes-Medikamente und Östrogene.

Abhängig von der Art Ihrer Interaktion mit diesen Medikamenten kann die Wirkung dieser Medikamente verstärkt oder abgeschwächt werden.

Daher sollte eine Person, die Medikamente gegen eine andere schwerwiegende Erkrankung des Körpers einnimmt, niemals ohne ärztliche Verschreibung medizinische Dosen Kurkuma einnehmen.

Zusammenfassung

Kurkuma ist ein wunderbares Kraut zur Behandlung einer Reihe von Beschwerden wie Schmerzen, Entzündungen, Menstruationsbeschwerden, Krämpfen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Erbrechen, Fieber, Lepra und vielem mehr.

Eine wichtige Anwendung von Kurkuma ist die Behandlung der gastroösophagealen Refluxkrankheit oder des sauren Refluxes.

Curcumin ist für die meisten seiner heilenden Wirkungen verantwortlich, wie z. B. entzündungshemmende Wirkungen, geschwürhemmende Wirkungen, schmerzlindernde Wirkungen und den Schutz der Darmzellen vor Säureangriffen.

Kurkuma sollte Teil Ihrer Ernährung sein und täglich in kleinen Mengen zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Dies hilft, verschiedenen Erkrankungen vorzubeugen und den Körper gesund zu halten.