9 Vorteile von Kurkuma bei rheumatoider Arthritis und Dosierung

Index

1. Kurkuma gegen rheumatoide Arthritis
2. Wie Kurkuma bei rheumatoider Arthritis helfen kann
   1. 1. Kurkuma übt bei RA eine entzündungshemmende Wirkung aus
   2. 2. Kurkuma hilft, die Degeneration von arthritischem Gewebe und Gelenken zu reduzieren.
   3. 3. Kurkuma induziert den programmierten Zelltod in entzündetem und beschädigtem Gewebe, um umliegende Zellen zu schützen.
   4. 4. Curcumin übt eine schützende Wirkung auf die Gelenke aus.
   5. 5. Curcumin übt bei RA eine antioxidative Wirkung auf das Zielgewebe und die Gelenke aus.
   6. 6. Kurkuma kann helfen, Schmerzen bei RA zu lindern
   7. Leser sprechen:
   8. 7. Curcumin verhindert Knochen- und Knorpelschwund.
   9. 8. Curcumin hat eine chemopräventive Wirkung bei rheumatoider Arthritis.
   10. 9. Curcumin schützt vor den Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung rheumatoider Arthritis.
3. Kurkuma-Dosierung bei rheumatoider Arthritis
4. Vorsichtsmaßnahmen
5. Zusammenfassung

Arthritis ist heutzutage eine sehr häufige Gelenkerkrankung. Es gibt verschiedene Arten von Arthritis; Eine davon ist rheumatoide Arthritis.

Rheumatoide Arthritis verursacht eine Entzündung der Gelenke und des sie umgebenden Gewebes.

Diese chronische Erkrankung betrifft manchmal auch andere Organe.

Obwohl es häufiger im mittleren Alter auftritt, kann es Menschen jeden Alters betreffen.

Allerdings sind Frauen anfälliger als Männer.

Wenn sich das Immunsystem schlecht verhält und versehentlich gesundes Gewebe angreift, kann rheumatoide Arthritis auftreten. Es handelt sich um eine Autoimmunerkrankung. Gene, hormonelle Veränderungen und Infektionen sind einige der Gründe, warum diese Krankheit auftreten kann.

Rheumatoide Arthritis beginnt mit leichten Gelenkschmerzen und kann bald zu Bewegungseinschränkungen und Gelenkdeformitäten führen.

Darüber hinaus sind Schmerzen in der Brust, trockener Mund und trockene Augen, ein brennendes Gefühl in den Augen, begleitet von Juckreiz und Ausfluss, Kribbeln und Taubheitsgefühl in Füßen und Händen sowie Knötchen auf der Haut.

Patienten benötigen in der Regel eine lebenslange Behandlung, die Medikamente, Bewegung, Physiotherapie und Operationen umfassen kann.

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Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Kurkuma gegen rheumatoide Arthritis
• Wie Kurkuma bei rheumatoider Arthritis helfen kann
  • 1. Kurkuma übt bei RA eine entzündungshemmende Wirkung aus
  • 2. Kurkuma hilft, die Degeneration von arthritischem Gewebe und Gelenken zu reduzieren.
  • 3. Kurkuma induziert den programmierten Zelltod in entzündetem und beschädigtem Gewebe, um umliegende Zellen zu schützen.
  • 4. Curcumin übt eine schützende Wirkung auf die Gelenke aus.
  • 5. Curcumin übt bei RA eine antioxidative Wirkung auf das Zielgewebe und die Gelenke aus.
  • 6. Kurkuma kann helfen, Schmerzen bei RA zu lindern
  • Leser sprechen:
  • 7. Curcumin verhindert Knochen- und Knorpelschwund.
  • 8. Curcumin hat eine chemopräventive Wirkung bei rheumatoider Arthritis.
  • 9. Curcumin schützt vor den Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung rheumatoider Arthritis.
• Kurkuma-Dosierung bei rheumatoider Arthritis
• Vorsichtsmaßnahmen
• Zusammenfassung

Kurkuma gegen rheumatoide Arthritis

Wie in allen Fällen, in denen es um die Vorteile von Kurkuma geht, werde ich hier Zusammenfassungen verschiedener durchgeführter Studien bereitstellen, die die Vorteile von Kurkuma bei rheumatoider Arthritis belegen.

Wie bereits in mehreren unserer Artikel erwähnt, sind die Beweise für natürliche Heilmittel wie Kurkuma manchmal nicht so überzeugend (oder vielleicht nur dokumentiert) wie die der modernen Medizin. Das bedeutet aber, dass sie nicht wirksam sind.

Warum ist Kurkuma nützlich? Das liegt an seinen erstaunlichen entzündungshemmenden Eigenschaften. Die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma sind seit Jahrhunderten von Ayurveda-Praktikern gut dokumentiert.

Diese Erkrankung ist in der Regel sehr schwer zu behandeln und der Patient muss lebenslang immunsuppressive Medikamente einnehmen, um zu verhindern, dass das Immunsystem eigene Körperteile angreift.

Eines der von RA-Patienten am häufigsten verwendeten Medikamente sind NSAIDs. Dies wiederum verursacht andere Probleme und Nebenwirkungen.

Daher ist es wichtig, auf eine dauerhafte, wirksamere und weniger toxische Behandlung der Krankheit umzusteigen, die die Symptome lindert und hilft, die Krankheit in kurzer Zeit zu bewältigen.

Wie Kurkuma bei rheumatoider Arthritis helfen kann

Kann Kurkuma bei rheumatoider Arthritis helfen? Die Antwort scheint ja zu sein. Kurkuma wirkt durch seinen Wirkstoff Curcumin, der eine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung auf den Körper hat und dazu beiträgt, Gelenke bei rheumatoider Arthritis vor Angriffen des Immunsystems zu schützen, diese zu verhindern und zu heilen. Daher entwickelt sich Kurkuma zu einem wirksamen, ungiftigen und potenziell therapeutischen Kraut zur Behandlung rheumatoider Arthritis.

Kurkuma entwickelt sich zu einem neuen, ungiftigen, antiarthritischen Kraut zur Behandlung rheumatoider Arthritis.

Die Erkrankung rheumatoide Arthritis bei Ratten ist als Kollagen-induzierte Arthritis bekannt und ähnelt in den meisten Zusammenhängen der rheumatoiden Arthritis beim Menschen.

Experimentelle Studien werden hauptsächlich zu kollageninduzierter Arthritis bei Ratten durchgeführt und die Auswirkungen korrelieren mit denen beim Menschen.

1. Kurkuma übt bei RA eine entzündungshemmende Wirkung aus

Die Hauptwirkung des Angriffs auf das Immunsystem auf den Körper ist eine Entzündung. Wenn das Immunsystem beginnt, einen Teil des Körpers anzugreifen, aktiviert es bestimmte Zytokine und die Zellen im Zielgewebe schütten außerdem ein Enzym namens COX2 aus.

Das COX 2-Enzym hilft bei der Bildung von Prostaglandin E2, das entzündliche Zytokine anzieht und so dem Immunsystem die Richtung zum Zielgewebe gibt. Diese Zielgewebe bei RA sind normalerweise die Gelenke.

Daher ist es sehr wichtig, die Bildung von COX, Prostaglandin E2 und entzündlichen Zytokinen zu stoppen, um einen Angriff auf Zielgewebe und eine nachfolgende Entzündung zu verhindern.

Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass Curcumin aus Kurkuma bei kontinuierlicher Verabreichung in beträchtlichen Mengen den Spiegel des COX-Enzyms und damit des Prostaglandins E2 deutlich senkt.

Dadurch wird verhindert, dass das Zielgewebe entzündliche Zytokine anzieht.

Eine andere Forschungsstudie hat herausgefunden, dass Curcumin, ein Wirkstoff in Kurkuma, Patienten mit rheumatoider Arthritis zugute kommen kann, da es antiarthritische und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Es wurde eine Studie durchgeführt, um die Wirksamkeit und Sicherheit der Verwendung von Curcumin allein und in Kombination mit Voltaren, einem nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikament (NSAID), zu bestimmen.

Die Studie ergab, dass bioverfügbare Formen von Curcumin sehr wirksam bei der Linderung von rheumatoiden Arthritis-Symptomen wie Gelenkentzündungen und -schmerzen waren.

Diejenigen, die Kurkuma allein einnahmen, zeigten eine stärkere Verbesserung ihrer Symptome.

Was es bedeutet: Curcumin in Kurkuma hilft, Entzündungen in Gelenken und anderen Geweben zu reduzieren, indem es die Freisetzung von Entzündungsenzymen und Zytokinen im Körper verhindert und deren Angriff auf das Zielgewebe verhindert.

2. Kurkuma hilft, die Degeneration von arthritischem Gewebe und Gelenken zu reduzieren.

Wenn Gewebe vom körpereigenen Immunsystem angegriffen wird, kommt es im Allgemeinen zu einer Entzündung und Degeneration.

Dieser Prozess findet statt, weil eine Entzündung den Zelltod auslöst, der das gesamte Gewebe im Zielbereich langsam degeneriert.

In einem Experiment zur kollageninduzierten Arthritis bei Ratten wurde festgestellt, dass die regelmäßige Gabe dieses Krauts in medizinischen Mengen die Degeneration von Geweben verringert, die bei dieser Krankheit das Ziel des Immunsystems sind.

Dies hilft, Schmerzen zu kontrollieren und anderen Begleiterkrankungen vorzubeugen, die mit einer längeren Arthritis einhergehen oder darauf folgen.

Das Experiment wurde hauptsächlich mit Kurkumaextrakten durchgeführt, die offenbar schnelle und wirksame Ergebnisse bei der Behandlung der Erkrankung zeigten.

Was es bedeutet: Regelmäßiger Verzehr von Kurkuma hilft, den Degenerationsprozess in Knochen, Gelenken und arthritischem Gewebe zu reduzieren oder zu stoppen. Dies beugt der Entstehung anderer Krankheiten vor, die oft nach längerer Arthritis-Erkrankung auftreten.

3. Kurkuma induziert den programmierten Zelltod in entzündetem und beschädigtem Gewebe, um umliegende Zellen zu schützen.

Bei rheumatoider Arthritis überleben Zellen in einem Gewebe, wenn sie geschädigt und entzündet sind, mit dieser Schädigung und teilen sich weiter.

Wenn der Schaden irreparabel wird, erleiden sie unter normalen Bedingungen Zelltod, bei RA jedoch bei den meisten nicht.

Es besteht die Gefahr, dass dieser Schaden durch Zellteilung an die nächste Zellgeneration weitergegeben wird und die Menge des geschädigten Gewebes zunimmt.

Dies verschlimmert im Allgemeinen die Schmerzen und Beschwerden dieser Krankheit.

Der Vorgang des Zelltods bei irreparabler Schädigung wird als Apoptose bezeichnet. Dies geschieht normalerweise in Zellen und wird durch pro-apoptotische und anti-apoptotische Faktoren reguliert.

Proapoptotische Faktoren wie verschiedene Arten von Caspasen werden aktiviert, wenn irreparable Schäden festgestellt werden. Im Gegensatz dazu sind antiapoptotische Faktoren in der Zelle konstitutiv aktiv, um unnötige Apoptose oder unnötige Aktivierung proapoptotischer Faktoren zu verhindern.

Bei Erkrankungen wie Krebs und rheumatoider Arthritis kommt es bei Gewebeschäden in den meisten Fällen zu einer Fehlregulierung der Apoptose. Proapoptotische Faktoren werden herunterreguliert, während antiapoptotische Faktoren hochreguliert werden.

Bei rheumatoider Arthritis führt eine Schädigung der Zellen häufig dazu, dass diese Gene erwerben, die entzündungsfördernde Moleküle wie COX produzieren.

Wenn der Schaden auf neue Zellen übertragen wird, erhöht sich die Menge an Freisetzung dieses entzündlichen Moleküls und die Anziehung des Immunsystems wird noch verstärkt.

Es ist sehr wichtig, diesen Schaden zu kontrollieren, indem man die schlechten Zellen sterben lässt. Wenn die apoptotische Maschinerie jedoch nicht funktioniert oder dereguliert ist, können die Zellen nicht sterben, selbst wenn es zu umfangreichen Schäden kommt, die tatsächlich an die nächste Generation weitergegeben werden von Zellen. Zellen durch Zellteilung.

Es wurde festgestellt, dass Curcumin aus Kurkuma diesen gestörten Apoptoseprozess in entzündeten Zellen bei rheumatoider Arthritis reguliert.

Untersuchungen haben gezeigt, dass es die Menge an pro-apoptotischen Faktoren (Caspase 9 und Caspase 3) in geschädigten Zellen erhöht und die Menge an anti-apoptotischen Faktoren wie Bcl 2 in ihnen verringert.

Dies führt zum programmierten Zelltod der geschädigten Zelle, wie er im Idealfall auch eintreten sollte. Insgesamt verhindert der gesamte Prozess, dass sich Schäden auf neu gebildetes Gewebe und benachbarte Zellen ausbreiten.

Was es bedeutet: Curcumin in Kurkuma induziert den programmierten Zelltod in Zellen mit umfangreichen irreparablen Schäden und verhindert, dass sie sich teilen und den Schaden auf neu gebildete Zellen übertragen, wodurch der Schaden letztendlich reduziert wird.

4. Curcumin übt eine schützende Wirkung auf die Gelenke aus.

Bei Menschen mit rheumatoider Arthritis in der Familienanamnese ist der Ausbruch dieser Krankheit wahrscheinlicher.

Bei diesen Menschen besteht zu jedem Zeitpunkt im Leben ein höheres Risiko, dass sich ihr Immunsystem gegen ihr eigenes Gewebe wendet, und sie müssen daher ausreichend vorbereitet sein.

Da man nicht erkennen kann, dass eine Person irgendwann im Leben an rheumatoider Arthritis erkrankt, ist es ohnehin am besten, harmlose Vorsorgemaßnahmen zu ergreifen, insbesondere für diejenigen, die diese Krankheit in der Familie haben.

Untersuchungen haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Kurkuma in regulierten Mengen das Gewebe vor der Freisetzung entzündlicher Moleküle schützt und das Immunsystem zum Angriff anregt.

Das Curcumin in Kurkuma reduziert außerdem die Menge an Zytokinen im Blut, die speziell auf die Gelenke abzielen.

Mit anderen Worten verhindert Curcumin, dass sich das Immunsystem gegen körpereigenes Gewebe wendet, indem es schützende Wirkungen sowohl auf das Gewebe als auch auf das Immunsystem ausübt.

Diese Forschung ergab auch, dass mehrere Curcuminoide, die in Kurkumaextrakten, insbesondere Kurkumaölen, enthalten sind, für diese schützende Wirkung auf die Gelenke verantwortlich sind.

Curcuminoide sind verschiedene Derivate von Curcumin, von denen drei als die wirksamsten identifiziert wurden.

In einer Studie wurden 18 Patienten mit rheumatoider Arthritis in Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt 1200 mg/Tag Curcumin und die andere 300 mg/Tag Phenylbutazon.

Am Ende der Tests zeigten beide Gruppen eine Verbesserung der Symptome Morgensteifheit, Gelenkschwellung und eine Verbesserung der Gehzeit.

Was es bedeutet: Bei regelmäßigem Verzehr üben die Curcuminoide in Kurkuma schützende Wirkungen auf die Gelenke und das Immunsystem aus und beugen so Entzündungen und dem Auftreten rheumatoider Arthritis im Vorfeld vor.

5. Curcumin übt bei RA eine antioxidative Wirkung auf das Zielgewebe und die Gelenke aus.

Oxidation ist wie eine Entzündung ein Prozess, der bei rheumatoider Arthritis zu erheblichen Schäden an den Gelenkzellen führt.

Oxidation tritt auf, wenn eine durch einen Immunangriff verursachte Gelenkschädigung beginnt, oxidative Moleküle, auch als reaktive Sauerstoffspezies bekannt, abzusondern.

Reaktive Sauerstoffspezies (ROS) wie NOS, Peroxid und andere reagieren mit Zellbestandteilen und töten diese ab, was zum Absterben der Zelle führt.

Dies führt zu einer weiteren Gewebedegeneration, die die Auswirkungen der rheumatoiden Arthritis verschlimmert.

In vielen Forschungsstudien wurde festgestellt, dass Curcumin die Sekretion mehrerer reaktiver Sauerstoffspezies in Gewebe hemmt, das bei rheumatoider Arthritis einem Immunangriff ausgesetzt ist.

Diese Wirkung wird als antioxidative Wirkung bezeichnet, für die Curcumin bekannt ist.

Die Verhinderung der Sekretion oder Bildung verschiedener Oxidationsmittel trägt dazu bei, Gelenkschäden zu reduzieren und verhindert außerdem den vorzeitigen und unnötigen Tod von Zielzellen.

Letztendlich werden Degeneration, Schmerzen, Entzündungen und andere ähnliche Symptome durch den Verzehr dieses Krauts reduziert.

Was es bedeutet: Curcumin in Kurkuma übt eine antioxidative Wirkung aus und hilft, Oxidation in Gelenkzellen zu verhindern, wodurch die Degeneration im Zielgewebe reduziert wird, was zu einer Verbesserung der Symptome und einer besseren Schmerzbehandlung führt.

6. Kurkuma kann helfen, Schmerzen bei RA zu lindern

Während die mit RA verbundenen Schmerzen bereits in den vorherigen Abschnitten besprochen wurden, werden verschiedene Möglichkeiten beschrieben, wie Kurkuma dabei helfen kann, diese zu lindern.

Ich wollte dies aber auch gesondert besprechen, da es für einen Patienten mit RA ein sehr wichtiger Aspekt ist.

Lesen Sie den ausführlichen Artikel darüber, wie Kurkuma bei der Schmerzbehandlung hilft.

Mehrere meiner Leser (die an RA leiden) haben mir geschrieben und mir erzählt, wie sie sich durch die Einnahme von Kurkuma besser fühlten (ohne ihre Medikamente einzunehmen). Ihre Geschichten sind lang und deshalb habe ich hier nur Fragmente eingefügt.

Aber das reicht jedem, um sich inspirieren zu lassen und Kurkuma auszuprobieren.

Leser sprechen:

1. Ich kann nicht glauben, dass ich mich ohne Schmerzen und ohne meine Medikamente bewegen kann. – Sriya, Indien

2. Ich nehme seit über 4 Monaten Goldpaste und jetzt sind die Schmerzen sehr erträglich. Zumindest nehme ich keine Schmerzmittel mehr. – um Anonymität gebeten

3. Ich habe meinen ersten ruhigen Urlaub nach so vielen Jahren genossen…. dank Kurkuma. –– um Anonymität gebeten

4. Meine Mutter hat RA, wir haben durch Ihre Website von Kurkuma erfahren. Ich kaufte ihm Pulvertee und machte ihm Kapseln, weil er den Geschmack hasste. Sie fühlt sich jetzt viel besser. so glücklich, dass sie glücklich ist – Tim, Großbritannien

5. Kurkuma hat das bewirkt, was meine Medikamente nicht bewirkt haben, nämlich weniger Schmerzen. Meine ganze Familie nimmt es in irgendeiner Form – Eve, USA

Daher ist es nicht nur die Forschung im Labor, die darauf hindeutet, dass Kurkuma hervorragend bei rheumatoider Arthritis wirkt, sondern auch die Erfahrung Tausender Menschen, die es inzwischen in ihr Leben integrieren.

7. Curcumin verhindert Knochen- und Knorpelschwund.

Proinflammatorische Zytokine wie TNF-α und Interleukine, die im Knochengewebe exprimiert werden, führen ebenfalls zum Knochen- und Knorpelabbau, der durch verschiedene Signalwege, wie den RANK-Weg, vermittelt wird.

Diese Moleküle modulieren den Prozess der Osteoklastogenese (Knochenbruch zur Reparatur) und verursachen Knochenerosion.

Curcumin kann auch Knochenschwund verhindern. Es hemmt Signalwege wie RANK, was wiederum die Osteoklastogenese bei Patienten mit rheumatoider Arthritis hemmt. Dadurch wird Knochenschwund verhindert.

Curcumin schützt auch Knorpelzellen vor Schäden, die durch ein entzündungsförderndes Molekül, Interleukin-1β (IL-1β), verursacht werden. Es hemmt die Aktivität von IL-1β und verhindert so den Knorpelabbau.

Was bedeutet das?
Dies bedeutet, dass Curcumin den durch entzündungsfördernde Moleküle verursachten Knochen- und Knorpelverlust verhindern kann. Es hemmt Signalwege, die am Knochenschwund und Knorpelabbau beteiligt sind.

8. Curcumin hat eine chemopräventive Wirkung bei rheumatoider Arthritis.

Das Krebsrisiko bei Patienten mit rheumatoider Arthritis, die mit DMARDs (krankheitsmodifizierenden Antirheumatika) behandelt werden, ist zunehmend bekannt.

Es gibt mehrere Berichte über Brust-, Lungen-, Dickdarm-, Lymphom-, Hautkrebs usw.

Diese bösartigen Erkrankungen stehen im Zusammenhang mit veränderten Immunreaktionen und Entzündungsreaktionen, die durch die Pathogenese der rheumatoiden Arthritis sowie durch die DMARD-Behandlung verursacht werden.

Curcumin ist ein bekanntes chemopräventives Mittel, das die Entstehung einer Reihe von Krebsarten verhindert, die durch Medikamente, Karzinogene oder andere Faktoren verursacht werden.

Die Radikalfängerwirkung von Curcumin und die Hemmung von Entzündungsreaktionen tragen zur Krebsprävention bei. Es induziert auch den Tod bösartiger Zellen, indem es in verschiedene molekulare Wege eingreift.

Es ist bekannt, dass es den Zelltod in den Synovialzellen von Patienten mit rheumatoider Arthritis auslöst. Dies verhindert eine Hyperplasie oder übermäßige Zellteilung, die den Beginn einer bösartigen Erkrankung markiert.

Curcumin blockiert die Aktivität von T-Lymphozyten (einer Immunzelle), was dazu beiträgt, die Proliferation und Entzündungsreaktionen zu hemmen, die zu Krebserkrankungen führen können.

Curcumin-Derivate zeigen auch chemopräventive Aktivität in einem Modell für rheumatoide Arthritis. Diese Aktivität ist das Ergebnis der Hemmung verschiedener Expressionen proinflammatorischer Gene.

Was bedeutet das?
Dies bedeutet, dass der Konsum von Curcumin das Risiko einer Krebserkrankung aufgrund verschiedener Aspekte rheumatoider Arthritis verhindern kann. Dabei helfen die entzündungshemmenden, antioxidativen und zelltodauslösenden Mechanismen von Curcumin.

9. Curcumin schützt vor den Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung rheumatoider Arthritis.

Gängige Medikamente zur Behandlung rheumatoider Arthritis sind NSAIDs und DMARDs. Diese wirken entzündungshemmend und modulieren Immunantworten.

Ein großer Nachteil dieser Medikamente besteht darin, dass sie für Patienten schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Die Nebenwirkungen reichen von Übelkeit, Kopfschmerzen bis hin zu Magengeschwüren, Leber- und Nierenschäden usw.

NSAIDs verursachen häufig Übelkeit, Magengeschwüre, Magen-Darm-Blutungen und andere ähnliche Nebenwirkungen.

Es ist bekannt, dass Curcumin eine gastroprotektive Wirkung gegen die durch NSAIDs verursachten Nebenwirkungen hat.

Es reduziert medikamentenbedingte Entzündungen und reaktive Sauerstoffspezies und beugt Schäden im Magen-Darm-Trakt vor, wodurch die Bildung von Geschwüren verhindert wird.

Methotrexat, ein DMARD zur Behandlung rheumatoider Arthritis, verursacht schwerwiegende Nebenwirkungen auf die Leber, indem es oxidativen Stress auslöst.

Es wurde festgestellt, dass Curcumin diesen oxidativen Stress abschwächt und somit die Leber vor Schäden schützt.

Was bedeutet das?
Dies bedeutet, dass Curcumin zusammen mit herkömmlichen Medikamenten zur Behandlung rheumatoider Arthritis eingesetzt werden kann, um sich vor den häufigen Nebenwirkungen dieser Medikamente zu schützen.

Kurkuma-Dosierung bei rheumatoider Arthritis

Es ist am besten, Kurkuma als Teil Ihrer Ernährung einzunehmen und sich nur dann für Nahrungsergänzungsmittel zu entscheiden, wenn es keine andere Möglichkeit gibt.

Bis zu 1 g Kurkumapulver können Sie problemlos täglich zu sich nehmen.

Jedes Pulver von guter Qualität ist in Ordnung. Wenn Sie sich über die Marken von Kurkumapulver nicht sicher sind, finden Sie hier die Liste der von uns empfohlenen Marken.

Da Kurkuma vom Körper nicht gut aufgenommen wird, ist seine Verfügbarkeit im Zielgewebe oder -organ im Vergleich zu den tatsächlich oral eingenommenen Mengen relativ gering.

Um die Aufnahme im Körper zu erhöhen, sollten kleine Mengen schwarzen Pfeffer eingenommen werden. Wenn möglich, ist es am besten, wenn die Paprika frisch gemahlen ist.

Auch die Zugabe von Fett hilft, denn Kurkuma ist fettlöslich. Deshalb ist es eine gute Idee, Kurkuma zu Currys usw. hinzuzufügen, die Öle/Fette als Gewürz enthalten.

Weitere Informationen zur Verbesserung der Aufnahme von Kurkuma

Kurkuma kann auf viele Arten in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Einige großartige Optionen sind goldene Paste, Kurkuma-Tee und goldene Milch. Aber wie gesagt, man kann Kurkuma zu fast allem hinzufügen. Hier sind einige tolle Rezepte mit Kurkuma.

Vorsichtsmaßnahmen

Kurkuma als Gewürz ist sehr sicher.

Kurkuma ist eines der sichersten Kräuter, die der Mensch kennt, und wird seit Jahrhunderten traditionell für medizinische Zwecke verwendet. Neuere Forschungen haben auch seine Wirksamkeit bei der Behandlung mehrerer komplexer Erkrankungen, einschließlich Krebs und Arthritis, gezeigt.

Der Verzehr von Kurkuma in therapeutischen Mengen durch schwangere und stillende Frauen wurde jedoch noch nicht wissenschaftlich untersucht.

Aufgrund fehlender Sicherheitsnachweise ist es ratsam, den Verzehr in großen Mengen während der Schwangerschaft und Stillzeit zu vermeiden.

Kurkuma kann bei übermäßigem Verzehr leichte Magenschmerzen, Durchfall und Nierensteine ​​verursachen. Es ist bekannt, dass es die Blutgerinnung verringert und kann bei gleichzeitiger Einnahme die Wirkung von Medikamenten wie Warfarin verstärken, die die Blutgerinnung verringern.

Im Gegenteil, es kann zu Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen, die die Blutgerinnung erhöhen, wenn es zusammen mit ihnen eingenommen wird. Der Verzehr sollte 2 Wochen vor der geplanten Operation eingestellt werden, um das Risiko einer Blutung zu vermeiden.

Kurkuma senkt außerdem den Blutzuckerspiegel und kann bei Einnahme großer Mengen zusammen mit Diabetes-Medikamenten zu Hypoglykämie führen.

Die meisten Nebenwirkungen von Kurkuma treten bei der Einnahme großer Dosen über einen längeren Zeitraum auf. Wenn Sie Kurkuma in Ihre Ernährung aufnehmen, verringert sich diese Wahrscheinlichkeit erheblich und Sie können ein Leben lang von den Vorteilen profitieren.

Lesen Sie : Kann Kurkuma mit Arthritis-Medikamenten interagieren?

Zusammenfassung

Kurkuma, auch als goldenes Gewürz bekannt, wirkt medizinisch Wunder bei verschiedenen Erkrankungen, die mit synthetischen Drogen oder allopathischen Therapien nicht leicht zu behandeln sind.

Es entwickelt sich zu einem der wirksamsten Kräuter zur Behandlung komplizierter oder meist unbehandelbarer Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis und anderen Autoimmunerkrankungen.