15 Vorteile von Kurkuma bei Fibromyalgie und Dosierung [AKTUALISIERT]

Index

1. Kurkuma gegen Fibromyalgie
   1. 1. Kurkuma ist ein natürliches Schmerzmittel
   2. 2. Es übertrifft die Wirkung herkömmlicher Schmerzmittel.
   3. 3. Es kann Opioid-Schmerzmittel ersetzen.
   4. 4. Gleicht die Gehirnchemikalien aus, um Schmerzen zu lindern.
   5. 5. Verbessert die Wahrnehmung und den Gedächtnisverlust.
   6. 6. Vorteile bei Depressionen und Angstzuständen
   7. 7. Vorteile bei Rheuma
   8. 8. Kann helfen, den Schlaf zu verbessern
   9. 9. Vorteile beim Reizdarmsyndrom
   10. 10. Es kann das prämenstruelle Syndrom lindern
   11. 11. Lindert Müdigkeit
   12. 12. Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel.
   13. 13. Es ist ein starkes Antioxidans
   14. 14. Es kann die ursächlichen Faktoren, die Fibromyalgie auslösen, mildern.
   15. 15. Mildert die Nebenwirkungen einer herkömmlichen Behandlung
2. Häufig gestellte Fragen zur therapeutischen Anwendung von Kurkuma bei Fibromyalgie
3. Kurkuma-Dosierung bei Myomen

Fibromyalgie verursacht chronische Schmerzen in den Bändern, Muskeln und Sehnen, verbunden mit Müdigkeit und Druckempfindlichkeit im gesamten Körper.

Es gibt keine spezifische Ursache für diese Erkrankung, aber Fibromyalgie-Betroffene können unter einer Fehlfunktion der Schmerzrezeptoren im Körper leiden, die sie sehr schmerzempfindlich macht.

Auch Schlafprobleme, genetische Veranlagung, Verletzungen oder Infektionen sowie rheumatische Erkrankungen können Fibromyalgie verursachen.

Einige Symptome der Fibromyalgie sind Reizdarmsyndrom, Schmerzen und Steifheit, Depression, Schwindel, Angstzustände, Gedächtnislücken, Müdigkeit usw.

Obwohl Fibromyalgie schwächend ist, ist sie nicht lebensbedrohlich oder degenerativ und kann mit Medikamenten und Selbstpflege kontrolliert werden.

Pharmakologische Therapien, Nahrungsergänzungsmittel, Homöopathie, ayurvedische Kräuterbehandlung, Bewegung, chiropraktische Behandlung, Massage, Akupunktur oder Geist-Körper-Therapien sind einige Möglichkeiten zur Behandlung von Fibromyalgie.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Kurkuma gegen Fibromyalgie
  • 1. Kurkuma ist ein natürliches Schmerzmittel
  • 2. Es übertrifft die Wirkung herkömmlicher Schmerzmittel.
  • 3. Es kann Opioid-Schmerzmittel ersetzen.
  • 4. Gleicht die Gehirnchemikalien aus, um Schmerzen zu lindern.
  • 5. Verbessert die Wahrnehmung und den Gedächtnisverlust.
  • 6. Vorteile bei Depressionen und Angstzuständen
  • 7. Vorteile bei Rheuma
  • 8. Kann helfen, den Schlaf zu verbessern
  • 9. Vorteile beim Reizdarmsyndrom
  • 10. Es kann das prämenstruelle Syndrom lindern
  • 11. Lindert Müdigkeit
  • 12. Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel.
  • 13. Es ist ein starkes Antioxidans
  • 14. Es kann die ursächlichen Faktoren, die Fibromyalgie auslösen, mildern.
  • 15. Mildert die Nebenwirkungen einer herkömmlichen Behandlung
• Häufig gestellte Fragen zur therapeutischen Anwendung von Kurkuma bei Fibromyalgie
• Kurkuma-Dosierung bei Fibromyalgie
  • Frische Kurkumawurzeln
  • Kurkumapulver
• Vorsichtsmaßnahmen
• Abschluss

Kurkuma gegen Fibromyalgie

Kurkuma hat natürliche entzündungshemmende, antioxidative und neuroprotektive Eigenschaften, die der Fibromyalgie zugute kommen.

1. Kurkuma ist ein natürliches Schmerzmittel

Curcumin und Kurkuma sind natürliche Schmerzmittel. Sie wirken auf verschiedene Arten von Schmerzen. (Lesen Sie, wie Kurkuma bei verschiedenen Arten von Schmerzen hilft)

Seine entzündungshemmende Wirkung trägt zu seiner schmerzstillenden Wirkung bei.

Curcumin wirkt auf verschiedene Entzündungsmoleküle und -wege, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern.

Curcumin wirkt auch bei neuropathischen Schmerzen. Neuropathischer Schmerz entsteht durch beschädigte Nervenfasern und ist durch abnormale Schmerzempfindungen und eine übermäßige Schmerzempfindlichkeit gegenüber Reizen gekennzeichnet, die im Allgemeinen keine Schmerzen verursachen.

Es wurde eine Studie durchgeführt, um die Wirkung von Flexofytol, einem gereinigten Curcumin-Extrakt, auf Gicht und Fibromyalgie zu bewerten. 116 Patienten mit Gicht oder Fibromyalgie wurden mit 4 Flexofytol-Tabletten pro Tag behandelt.

41 von 62 Fibromyalgie-Patienten empfanden die Behandlung mit Curcumin als vorteilhaft.

Patienten, die an Fibromyalgie leiden, werden durch die Behandlung mit Curcumin eine Verringerung der Schmerzintensität, Müdigkeit, Schwindelgefühle, Muskelkrämpfe und Herzklopfen feststellen.

Es wurden keine Veränderungen bei Kopfschmerzen, Berührungs- oder Geräuschunverträglichkeit oder der Anzahl der Druckpunkte beobachtet.

Die beobachteten Nebenwirkungen waren Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten und vorübergehender Durchfall.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Flexofytol wahrscheinlich auf die graue Substanz des Gehirns einwirkt und dadurch die Schmerzsymptome lindert, ohne den Schlaf zu beeinträchtigen.

Viele Leser, die nachts Kurkumamilch konsumieren, berichten jedoch von einer Verbesserung der Schmerzen und des Schlafes.

Was bedeutet das?
Kurkuma hat natürliche schmerzlindernde Eigenschaften und Schmerzen sind die Hauptbeschwerde bei Fibromyalgie.

2. Es übertrifft die Wirkung herkömmlicher Schmerzmittel.

Eine Tierstudie zeigt, dass Curcumin bei der Schmerzlinderung genauso wirksam ist wie das nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel Diclofenac-Natrium.

Tatsächlich zeigt eine Studie an Patienten mit rheumatoider Arthritis, dass Curcumin Schmerzen besser lindert und die Krankheitsaktivität verbessert als Diclofenac.

Untersuchungen zeigen, dass Curcumin sogar die Wirkung von Diclofenac-Natrium verstärken kann, was zu einer schnelleren Schmerzlinderung führt.

Eine 2013 im Journal of Pain Research veröffentlichte Studie zeigte, dass Meriva, eine spezielle Formulierung von Curcumin, bessere schmerzlindernde Eigenschaften hat als Paracetamol.

Es ist auch sicherer für den Magen als Paracetamol und Nimesulid.

Was bedeutet das?
Curcumin lindert Schmerzen besser als herkömmliche Schmerzmittel und verstärkt sogar seine therapeutische Wirkung, wenn es als Ergänzungstherapie eingenommen wird. Es ist auch sicherer für den Magen als herkömmliche Schmerzmittel.

3. Es kann Opioid-Schmerzmittel ersetzen.

Opioid-Schmerzmittel bleiben bei der Schmerzbehandlung meist das letzte Mittel. Sie werden bei Fibromyalgie im Allgemeinen nicht empfohlen.

Sie wirken, indem sie auf endogene Opioide oder opioidähnliche Verbindungen einwirken, die in unserem Körper freigesetzt werden, und dadurch die Schmerzempfindlichkeit verringern. Allerdings machen sie süchtig und verursachen eine Reihe von Nebenwirkungen.

Interessanterweise wirkt Kurkuma auch über denselben endogenen Opioidweg und lindert Schmerzen.

Es macht jedoch nicht süchtig, verursacht keine Nebenwirkungen und lindert auch die Nebenwirkungen und Verträglichkeit sowie die Abhängigkeit, die mit Opioid-Schmerzmitteln einhergehen. (Lesen Sie: Kann Kurkuma Opioid-Schmerzmittel ersetzen?)

Was bedeutet das?
Kurkuma hat bei der Schmerzlinderung eine ähnliche Wirkung wie Opioid-Analgetika, zeichnet sich jedoch durch das Fehlen von Nebenwirkungen und Abhängigkeit aus. Allerdings wirkt Kurkuma neben der Wirkung auf das endogene Opioidsystem auch über andere schmerzlindernde Mechanismen, sodass es sicher zur Schmerzlinderung eingenommen werden kann.

4. Gleicht die Gehirnchemikalien aus, um Schmerzen zu lindern.

Da für Fibromyalgie keine eindeutige Ursache bekannt ist, wird sie auch als neuropsychiatrische Erkrankung behandelt. Tatsächlich können chronische Schmerzen zu Depressionen führen und Depressionen können Müdigkeit und Schmerzen hervorrufen.

Auch Neurotransmitter oder Gehirnchemikalien, die für die Kommunikation innerhalb der Gehirnzellen notwendig sind, spielen eine Rolle bei der Schmerzempfindlichkeit.

Um den Zusammenhang zwischen Schmerz und Depression zu beschreiben, wurde ein Tiermodell erstellt. Curcumin hat sich in einem solchen Tiermodell als vorteilhaft erwiesen.

Die Verhaltensänderungen führten zu einem Rückgang der Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin und dies führte weiter zu einem Anstieg entzündungsfördernder Substanzen oder schmerzbedingter Chemikalien wie der Substanz P.

Es wurde festgestellt, dass Curcumin solche Verhaltensdefizite und die damit verbundenen Schmerzen und Depressionen lindert. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Curcumin sogar Schmerzen lindern kann, indem es das Ungleichgewicht von Neurotransmittern (für die Gehirnfunktion notwendige Gehirnchemikalien) beseitigt und dadurch die Schmerzüberempfindlichkeit verringert.

Zhao y. Alle haben gezeigt, dass die Fähigkeit von Curcumin, depressives Verhalten zu reduzieren und damit Schmerzen zu lindern, unabhängig von seiner analgetischen oder analgetischen Aktivität ist.

Was bedeutet das?
Tierstudien deuten darauf hin, dass Curcumin die Schmerzüberempfindlichkeit lindern kann, indem es Verhaltensdefizite verbessert, die durch ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter verursacht werden.

5. Verbessert die Wahrnehmung und den Gedächtnisverlust.

Eine Studie, in der Fibromyalgie-Patienten und normale Personen hinsichtlich ihrer Fähigkeit, eine Gedächtnisaufgabe zu erfüllen, verglichen wurde, zeigte, dass Fibromyalgie-Patienten genauso gut abschnitten wie ihre normalen Kollegen.

Gehirnscans zufolge waren jedoch bei Fibromyalgie-Patienten mehr Bereiche des Gehirns aktiviert, was darauf hindeutet, dass sie mehr kognitive Anstrengung benötigten, um die Aufgabe zu bewältigen.

Eine Tierstudie zeigt, dass Curcumin den kognitiven Abbau, der durch Stress entsteht, verhindern kann. Es wurde festgestellt, dass Piperin, der Wirkstoff in schwarzem Pfeffer, die schützende Wirkung von Curcumin auf die Wahrnehmung verstärkt.

Eine Tierstudie zeigt, dass Curcumin vor stressbedingten Gedächtnislücken schützen kann.

Studien an älteren Menschen haben gezeigt, dass Curcumin-Ergänzungen die kognitiven Fähigkeiten und die Stimmung verbessern.

Was bedeutet das?

Kurkuma und Curcumin können helfen, kognitive und Gedächtnisdefizite bei Fibromyalgie zu lindern.

6. Vorteile bei Depressionen und Angstzuständen

Chronische Schmerzen lösen depressive Gefühle aus und Fibromyalgie ist durch geistige Verwirrung und Angstzustände gekennzeichnet.

Lopresti et. Sie alle haben erklärt, dass Curcumin vielfältige Wirkungen gegen Depressionen hat, was es zu einem eigenständigen oder ergänzenden natürlichen Antidepressivum macht.

Abgesehen von der berühmten klinischen Studie, die zeigt, dass Curcumin besser wirkt als das Antidepressivum Prozac, gibt es viele andere klinische Studien, die darauf hinweisen, dass Curcumin als natürliches Antidepressivum wirksam ist.

Die gastroprotektive Wirkung von Curcumin, seine entzündungshemmende Eigenschaft und seine Fähigkeit, Neurotransmitter zu regulieren, wirken sich positiv auf Depressionen und Angstzustände aus.

Amitriptylin ist eines der am häufigsten verschriebenen Antidepressiva bei Fibromyalgie. Eine Laborstudie zeigt, dass die antidepressive Wirkung von Curcumin genauso gut ist wie die von Amitriptylin.

Was bedeutet das?
Curcumin zeigt ein ausgezeichnetes Sicherheitsprofil und therapeutisches Potenzial bei Depressionen, indem es Entzündungen im Gehirn reduziert, Neurotransmitter reguliert, Schmerzen lindert und Magenbeschwerden lindert.

Untersuchungen zeigen, dass die antidepressive Wirkung von Curcumin genauso gut ist wie die von Amitriptylin, einem häufig bei Fibromyalgie verschriebenen Antidepressivum.

7. Vorteile bei Rheuma

Die entzündungshemmende und antioxidative Wirkung von Curcumin kommt rheumatischen Erkrankungen wie Arthritis zugute. (Lesen Sie Kurkuma gegen Arthritis)

Bei vielen Menschen, die an rheumatoider Arthritis leiden, wird Fibromyalgie diagnostiziert. Es wurde eine klinische Studie durchgeführt, in der Menschen mit aktiver rheumatoider Arthritis mit 500 mg Curcumin, 50 mg Diclofenac-Natrium oder einer Kombination behandelt wurden.

Die mit Curcumin behandelte Gruppe zeigte die größte Verbesserung der Krankheitsaktivität, besser als die Diclofenac-Gruppe, und es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet.

Untersuchungen zeigen auch, dass Curcumin das Fortschreiten der Krankheit bei Arthritis verhindern kann. (Lesen Sie Kurkuma gegen rheumatoide Arthritis)

Was bedeutet das?
Fibromyalgie tritt sehr häufig bei rheumatischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis auf, und es ist klinisch erwiesen, dass Curcumin bei arthritischen Erkrankungen hilft.

8. Kann helfen, den Schlaf zu verbessern

Viele Leser haben von einem verbesserten Schlaf nach dem Verzehr von Kurkumamilch in der Nacht berichtet.

Es gibt nicht viele Studien, die erklären, warum dies geschieht, aber die Fähigkeit von Curcumin, Neurotransmitter und Stresshormone zu regulieren, könnte dafür verantwortlich sein.

Tierstudien zeigen, dass Curcumin als Antioxidans die Nebenwirkungen von Schlafmangel wie Gehirnnebel, Gedächtnisverlust usw. mildern kann.

Was bedeutet das?
Curcumin kann helfen, den Schlaf zu verbessern und die kognitiven Nebenwirkungen von Schlafmangel zu mildern.

9. Vorteile beim Reizdarmsyndrom

Bei Menschen, die an Fibromyalgie leiden, wird häufig auch ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert.

Es wurde festgestellt, dass Curcumin die Symptome des Reizdarmsyndroms lindert, indem es Neurotransmitter reguliert und auf die Darm-Hirn-Achse einwirkt.

Es wurde eine klinische Studie durchgeführt, bei der Menschen 30 Tage lang zweimal täglich mit Curcumin und ätherischem Fenchelöl behandelt wurden. Innerhalb von 30 Tagen wurde ein Rückgang des Reizdarmsyndroms um 50 % beobachtet, was zu einer deutlichen Verringerung der Bauchschmerzen und anderer Reizdarmsyndrom-Symptome führte.

Darüber hinaus hatten 25,9 % der Patienten unter der Curcumin-Behandlung keine Symptome.

Was bedeutet das?
Kurkuma hat gastroprotektive Eigenschaften und kann bei Fibromyalgie-Patienten zur Linderung des Reizdarmsyndroms beitragen.

10. Es kann das prämenstruelle Syndrom lindern

Patienten mit Fibromyalgie leiden unter einem schweren prämenstruellen Syndrom und Dysmenorrhoe.

Curcumin hat eine milde östrogene Wirkung und wirkt sich positiv auf das weibliche Fortpflanzungssystem aus. (Lesen Sie, wie Kurkuma das weibliche Fortpflanzungssystem fördert)

Khayat et. zu der in einer Studie in Complementary Therapies In Medicine, 2015 veröffentlichten Studie, in der sie die Wirkung von Curcumin auf das prämenstruelle Syndrom untersuchten.

In dieser Studie führte die Behandlung mit Curcumin zu einer Verringerung des PMS-Schweregrads um 59 Punkte, während in der Placebogruppe lediglich eine Verringerung um 14 Punkte zu verzeichnen war.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Curcumin PMS lindert, indem es Neurotransmitter moduliert und eine entzündungshemmende Wirkung ausübt.

Was bedeutet das?
Curcumin kann PMS lindern, indem es Neurotransmitter ausgleicht und Entzündungen reduziert.

11. Lindert Müdigkeit

Kurkumamilch wird traditionell zur Stärkung des Immunsystems und zur Linderung von Müdigkeit empfohlen. Chronische Schmerzen bei Fibromyalgie verursachen Müdigkeit und körperlichen Stress.

Tierstudien haben gezeigt, dass Curcumin das chronische Müdigkeitssyndrom lindern kann. Es wirkt als Antioxidans und reduziert die Toxizität von Gewebeschädigungsmarkern, die Müdigkeit verursachen.

Was bedeutet das?
Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom sind sich überschneidende Erkrankungen; Chronische Schmerzen bei Fibromyalgie verursachen jedoch Müdigkeit. Das in Kurkuma enthaltene Curcumin lindert nachweislich Müdigkeit.

12. Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel.

Mehrere Quellen haben über das Auftreten systemischer Entzündungen sowie einer Gehirnentzündung bei Fibromyalgie berichtet.

Es wurde eine kurze klinische Studie durchgeführt, in der Patienten mit Fibromyalgie ein entzündungshemmendes medizinisches Nahrungsmittel verschrieben bekamen.

Dieses Lebensmittel bestand aus Vitaminen, Mineralien, Sulfatverbindungen und Phytonährstoffen. Curcumin war in einer Dosis von 400 mg enthalten.

Es wurde eine deutliche Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit, ein deutlicher Rückgang des Tender-Point-Index sowie eine Verbesserung des Griffs und der körperlichen Symptome beobachtet.

Curcumin und Kurkuma ohne Curcumin haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Fibromyalgie von großem Nutzen sind.

Was bedeutet das?
Kurkuma hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die Schmerzen bei Fibromyalgie lindern können.

13. Es ist ein starkes Antioxidans

Verschiedene Studien belegen, dass oxidativer Stress (Ungleichgewicht zwischen Prooxidantien und Antioxidantien im Körper) eine wichtige Rolle beim Fortschreiten der Fibromyalgie spielt.

Curcuminoide, die Wirkstoffgruppe der Kurkuma, sind starke Antioxidantien. Eine höhere Zufuhr von Antioxidantien soll bei Fibromyalgie förderlich sein.

Wenn die antioxidative Abwehr geschwächt ist, kommt es zur Produktion einer Reihe von Verbindungen im Körper, die als reaktive Sauerstoffspezies bezeichnet werden. Diese verursachen Gewebeschäden und erhöhen zudem die Schmerzempfindlichkeit.

Tierstudien legen nahe, dass die antioxidative Wirkung von Curcumin diesen reaktiven Sauerstoffspezies entgegenwirken und Schmerzen lindern kann.

Was bedeutet das?
Kurkuma liefert starke Antioxidantien, die auch Schmerzen lindern, indem sie oxidativen Stress mildern.

14. Es kann die ursächlichen Faktoren, die Fibromyalgie auslösen, mildern.

Kurkuma und sein Wirkstoff Curcumin haben mehrere therapeutische Eigenschaften, die dazu beitragen können, die mit Fibromyalgie verbundenen ursächlichen Faktoren oder Krankheiten zu lindern.

Virusinfektionen wie Hepatitis B und C sollen an der Entstehung von Fibromyalgie beteiligt sein. Curcumin hat eine antimikrobielle Breitbandwirkung und beseitigt auch Virusinfektionen. (Lesen Sie Kurkuma gegen Hepatitis)

Auch Schilddrüsenerkrankungen kommen bei Fibromyalgie häufig vor. Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Curcumin sowie seine Fähigkeit, Hormone zu regulieren, wirken sich positiv auf Schilddrüsenfunktionsstörungen aus. (Lesen Sie Kurkuma bei Schilddrüsenerkrankungen, Kurkuma bei Kropf)

Fibromyalgie kommt häufig bei Menschen vor, die an Autoimmunerkrankungen leiden.

Die immunmodulatorischen Eigenschaften von Curcumin bzw. seine Fähigkeit, Immunreaktionen zu regulieren, kommen Autoimmunerkrankungen wie Lupus zugute. (Lesen Sie Kurkuma gegen Lupus)

Was bedeutet das?
Die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma können bei der Behandlung von Erkrankungen helfen, die mit Fibromyalgie-ähnlichen Symptomen einhergehen oder diese auslösen.

15. Mildert die Nebenwirkungen einer herkömmlichen Behandlung

Kurkuma hat gegenüber herkömmlichen Schmerzmitteln einen Vorteil. Man wirkt auf vielfältige Weise, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Zweitens ist es für den Magen sicherer als herkömmliche Schmerzmittel, die langfristig Sodbrennen, Magenblutungen usw. verursachen.

Als ergänzende Therapie schützt es den Magen vor den Nebenwirkungen von NSAIDs oder Schmerzmitteln.

Die entgiftende Eigenschaft von Curcumin kann dazu beitragen, das System vor Arzneimitteltoxizität zu schützen.

Seine Anti-Adipositas-Eigenschaft schützt vor Gewichtszunahme durch die Einnahme von Antidepressiva und Beruhigungsmitteln.

Was bedeutet das?
Die gastroprotektiven und entgiftenden Eigenschaften von Curcumin können vor den Nebenwirkungen herkömmlicher Medikamente schützen.

Häufig gestellte Fragen zur therapeutischen Anwendung von Kurkuma bei Fibromyalgie

Hier finden Sie einige häufig gestellte Fragen zu den Vorteilen und der Verwendung von Kurkuma bei Fibromyalgie.

1. Hilft Kurkuma dabei, die Schmerzen bei Fibromyalgie zu lindern?

Ja, Kurkuma wirkt als natürliches Schmerzmittel und kann dabei helfen, die Schmerzen und Beschwerden zu lindern, die bei Fibromyalgie auftreten.

2. Kann Kurkuma bei „Fibro-Nebel“ helfen?

Es gibt keine spezifische Studie, die zeigt, dass Kurkuma bei Gehirnnebel hilft, aber Leser haben berichtet, dass sie nach der Einnahme von Kurkuma klarer denken konnten. Kurkuma kann die Wahrnehmung, die Stimmung und das Gedächtnis verbessern und Depressionen und Angstzustände lindern. Daher kann Kurkuma therapeutisches Potenzial bei Fibro-Nebel haben.

3. Sollte ich Kurkuma oder Curcumin gegen Fibromyalgie einnehmen?

Wir empfehlen bei Fibromyalgie die Einnahme von Kurkuma anstelle von Curcumin-Ergänzungsmitteln, da Kurkuma mehr zu bieten hat als Curcumin. Darüber hinaus ist Kurkuma sicher und verursacht keine Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln, wenn es in Dosen über die Nahrung eingenommen wird.

4. Wie nehme ich Kurkuma gegen Fibromyalgie?

Der beste Weg, Kurkuma einzunehmen, besteht darin, es in die Ernährung einzubauen. Weitere Einzelheiten finden Sie im Abschnitt „Dosierung“.

5. Ist die Einnahme von schwarzem Pfeffer und/oder Öl mit Kurkuma notwendig?

Wenn Sie Kurkuma nicht zum Kochen verwenden, ist es notwendig, Kurkuma mit schwarzem Pfeffer und/oder Öl zu sich zu nehmen. (Lesen Sie, wie Sie die Aufnahme von Kurkuma verbessern können)

6. Kann ich bei Fibromyalgie Gold-/Kurkuma-Milch oder Kurkuma-Tee trinken?

Ja, 1-2 Tassen Kurkuma-Tee oder goldene Milch/Kurkuma pro Tag können bei Fibromyalgie helfen. Sowohl Kurkuma-Tee als auch Milch lindern die Schmerzen deutlich. Das Rezept finden Sie im Abschnitt „Dosierung“ weiter unten.

7. Wie lange dauert es, bis Kurkuma bei Fibromyalgie hilft oder wirkt?

Dies hängt von der Dosierung und Form der Kurkuma ab, die Sie einnehmen. Wenn Sie Golden Paste in der empfohlenen Dosierung einnehmen, sollte die Schmerzlinderung bereits nach 7 Tagen spürbar sein. (Siehe Abschnitt Dosierung unten)

Die Vorteile würden sich in einer Verringerung von Schmerzen, Müdigkeit usw. bemerkbar machen. 1 Monat sollte der ideale Zeitrahmen sein, um klare Vorteile zu sehen.

8. Ich nehme seit einem Monat Kurkuma, sehe aber immer noch keine Vorteile. Das muss ich tun?

Wenn es einen Monat her ist, seit Sie Golden Paste in der empfohlenen Dosierung eingenommen haben, können Sie Folgendes tun:
• Überprüfen Sie, ob Sie hochwertiges Bio-Kurkumapulver verwenden. (Für Hilfe klicken Sie hier)
• Erhöhen Sie die Dosis oder Dosierungshäufigkeit schrittweise, wenn Sie keine Nebenwirkungen verspüren.
Schließlich können Sie einen Arzt um Hilfe bezüglich Kurkuma-Ergänzungsmitteln bitten. Lesen Sie „Nehmen Sie Kurkuma, sehen Sie aber keine Vorteile“.

9. Kann ich die Einnahme aktueller Medikamente nach der Einnahme von Kurkuma gegen Fibromyalgie abbrechen?

Kurkuma trägt erheblich zur Schmerzlinderung bei und viele Leser haben berichtet, dass sie nach der Einnahme von Kurkuma auf die regelmäßige Einnahme von Medikamenten verzichtet haben.

Wir empfehlen jedoch, vor dem Absetzen von Medikamenten einen Arzt zu konsultieren, da einige davon, wie Steroide und Antidepressiva, ein schrittweises Ausschleichen unter ärztlicher Aufsicht erfordern.

10. Welche anderen Gewürze oder Kräuter können zusammen mit Kurkuma gegen Fibromyalgie eingenommen werden?

Es liegen keine Studien vor, die darauf hinweisen, welche Kräuter oder Gewürze bei Fibromyalgie eine synergistische Wirkung mit Kurkuma haben könnten. Boswellia serrata, Ingwer, grüner Tee und Bromelain sind die wenigen Kräuter, die mit Kurkuma kombiniert werden können, um Fibromyalgie-Schmerzen zu bekämpfen.

Auf Empfehlung des Arztes können Nahrungsergänzungsmittel wie Omega 3, Magnesium und Vitamine eingenommen werden. Konsultieren Sie hierzu am besten einen Arzt oder Kräuterheilkundler.

11. Kann Kurkuma äußerlich bei Fibromyalgie-Schmerzen angewendet werden?

Obwohl es Hinweise darauf gibt, dass man topisches Kurkuma gegen Schmerzen und Entzündungen verwenden sollte (lesen Sie, warum topisches Kurkuma gut gegen Entzündungen ist), ist topisches Kurkuma nicht die beste Behandlung, wenn Sie Schmerzen im ganzen Körper verspüren.

12. Ich habe vor, Curcuminpräparate gegen Fibromyalgie einzunehmen. Wie hoch ist die Dosierung?

Die Dosierung von Curcuminpräparaten hängt von der Rezeptur ab. Für Dosierungs- und Formulierungsempfehlungen konsultieren Sie am besten einen Arzt.

13. Sollte Kurkuma bei Gicht vermieden werden?

Auch bei Gichtleiden kann Kurkuma in geringen Mengen in die Ernährung aufgenommen werden, in therapeutischen Dosen sollte jedoch darauf verzichtet werden. Kurkuma enthält Oxalate und dies könnte die Oxalatbelastung in Ihrer Ernährung erhöhen. Bei Gicht werden Curcumin-Ergänzungen empfohlen.

14. Sollte Kurkuma bei Nierensteinen vermieden werden?

Wenn bei Ihnen ein hohes Risiko für die Bildung von Nierensteinen besteht, sollte der Verzehr von Kurkuma aufgrund des Oxalatgehalts eingeschränkt werden.

15. Ich leide an einer Blutungs-/Gerinnungsstörung. Kann ich Kurkuma einnehmen?

Kurkuma kann in geringen Mengen in die Ernährung aufgenommen werden, bei Blutungs- oder Gerinnungsstörungen sollte jedoch auf Kurkumapräparate verzichtet werden. Es ist besser, den Rat eines Arztes zum Verzehr von Kurkuma in einer solchen Erkrankung zu befolgen.

16. Gibt es Nebenwirkungen oder Vorsichtsmaßnahmen im Zusammenhang mit Kurkuma?
Kurkuma in der Ernährung ist sicher. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt „Vorsichtsmaßnahmen“ weiter unten.

Kurkuma-Dosierung bei Myomen