6 Vorteile von Kurkuma bei Arthrose [AKTUALISIERT]

Index

1. 6 Vorteile von Kurkuma bei Arthrose
   1. 1. Entzündungen reduzieren
   2. 2. Es wirkt als Antioxidans bei Arthrose
   3. 3. Verhindert Knorpel- und Knochenschwund
   4. 4. Reduziert Schmerzen besser als Schmerzmittel
   5. 5. Erhöht die Wirksamkeit anderer antiarthritischer Mittel.
   6. 6. Es ist klinisch erwiesen, dass es bei Arthrose hilft.
2. Kurkuma und Prostaglandine
   1. Rolle von PGE2
3. Häufig gestellte Fragen zur Kurkuma-Arthrose
4. Kurkuma-Dosierung bei Arthrose
5. Vorsichtsmaßnahmen
6. Abschluss

Arthrose entsteht, wenn es zu einer Abnutzung des Knorpels kommt. Dies kommt bei allen Arten von Arthritis am häufigsten vor. Wenn der Knorpel zerstört wird, beginnen die Knochen aneinander zu reiben, was zu Schwellungen, Schmerzen und Steifheit führt.

Der Bewegungsbereich der Gelenke ist beeinträchtigt und es kann zu Muskelschwäche und Wachstum von Herberden-Knoten (Knochenvorsprüngen) in den Gelenken kommen. Arthrose tritt in den Gelenken der Hüfte, Knie, Hände und Wirbelsäule auf.

Alter, Stoffwechsel, Gene, mechanische und chemische Faktoren können einige der Ursachen für die Entstehung einer Arthrose sein. Auch übergewichtige Menschen, Bauarbeiter oder Sportler, die ihre Gelenke überlasten, könnten gefährdet sein. Zu den Behandlungsoptionen gehören Bewegung, Änderungen des Lebensstils und Medikamente.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• 6 Vorteile von Kurkuma bei Arthrose
  • 1. Entzündungen reduzieren
  • 2. Es wirkt als Antioxidans bei Arthrose
  • 3. Verhindert Knorpel- und Knochenschwund
  • 4. Reduziert Schmerzen besser als Schmerzmittel
  • 5. Erhöht die Wirksamkeit anderer antiarthritischer Mittel.
  • 6. Es ist klinisch erwiesen, dass es bei Arthrose hilft.
• Kurkuma und Prostaglandine
  • Rolle von PGE2
• Häufig gestellte Fragen zur Kurkuma-Arthrose
• Kurkuma-Dosierung bei Arthrose
• Vorsichtsmaßnahmen
• Abschluss

6 Vorteile von Kurkuma bei Arthrose

Kurkuma und sein Wirkstoff Curcumin helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Knochengesundheit bei Arthrose zu schützen.

1. Entzündungen reduzieren

Das Hauptsymptom einer Arthritis ist eine Entzündung, die sich in Schmerzen, Schwellungen und Rötungen im betroffenen Gelenk äußert.

Kurkuma ist wie Curcumin ein natürlicher entzündungshemmender Wirkstoff. Die entzündungshemmende Eigenschaft von Curcumin hilft, die Produktion entzündlicher Zytokine bei Arthrose einzudämmen, unterdrückt die Stoffwechselaktivität von Chondrozyten (Knochenzellen) und verhindert den Knorpelabbau.

Curcumin hemmt die Aktivität des Kernfaktor-Kappa-B-Proteins, dem Schlüsselakteur im Entzündungsprozess, und hemmt die Produktion von Entzündungsmitteln wie Interleukin-1beta und Tumornekrosefaktor Alpha und verhindert so das Fortschreiten der Arthrose.

In der postmenopausalen Phase steigt aufgrund des hormonellen Ungleichgewichts das Risiko, an Arthrose zu erkranken.

Eine kürzlich in Genes Nutrition, 2016, veröffentlichte Studie zeigt, dass Curcumin und Tetrahydrocurcumin bei der Linderung von Arthrosesymptomen und Schmerzen bei postmenopausalen Schmerzen besser wirken als eine Hormontherapie.

Was bedeutet das?
Curcumin und Kurkuma wirken als entzündungshemmende Mittel bei Arthrose und verhindern das Fortschreiten der Erkrankung.

2. Es wirkt als Antioxidans bei Arthrose

Curcumin und andere Curcuminoide sind natürliche Antioxidantien. Grover et. Alle haben die Nützlichkeit von Curcumin als antioxidatives Nahrungsergänzungsmittel bei Arthrose identifiziert.

Oxidativer Stress ist das Ungleichgewicht zwischen prooxidativen und antioxidativen Wirkstoffen im Körper und trägt zum Fortschreiten der Krankheit bei.

Eine 2016 im Journal of Dietary Supplements veröffentlichte Studie zeigte, wie eine Curcuminoid-Supplementierung den oxidativen Stress bei Arthrose reduziert.

In die Studie wurden 40 Patienten mit Knie-Arthrose aufgenommen. Sie erhalten 6 Wochen lang täglich 1500 mg Curcuminoide mit 15 mg Piperin in 3 Einzeldosen oder ein passendes Placebo.

Am Ende der Studie wurde beobachtet, dass eine Curcuminoid-Supplementierung die antioxidative Abwehr verbesserte, indem sie den Spiegel antioxidativer Enzyme erhöhte und den Spiegel prooxidativer Enzyme senkte.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass dies eine der Möglichkeiten sein könnte, wie Curcuminoide Arthrose-Symptome lindern könnten.

Was bedeutet das?
Curcumin und andere in Kurkuma enthaltene Curcuminoide sind natürliche Antioxidantien und können bei Patienten mit Arthrose zur Verbesserung der antioxidativen Abwehr beitragen. Dadurch können Arthrosesymptome indirekt gelindert werden.

3. Verhindert Knorpel- und Knochenschwund

Untersuchungen zeigen, dass Curcumin ein chondroprotektiver Wirkstoff ist: Es schützt die Knochengesundheit und verhindert den Knorpelabbau. Curcumin wirkt auf verschiedene Enzyme und Proteine, um den Zelltod von Knochenzellen und den Knorpelabbau zu verhindern.

Curcumin hemmt die Aktivität entzündungsfördernder Enzyme, die den Knorpel abbauen. Csaki et. al weist darauf hin, dass die Kombination von Curcumin und Resveratrol den Knorpel bei Arthrose schützt.

Buhrmann et al. haben festgestellt, dass Curcumin bei Arthrose sogar zur Regeneration des Knorpels beitragen kann.

Meriva ist eine spezielle Curcuminformulierung, die die Aufnahme im Körper verbessert.

Es wurde festgestellt, dass die 4-monatige Behandlung mit Meriva in Kombination mit Glucosamin, einem chondroprotektiven Wirkstoff, bei Patienten mit Arthrose einen schnelleren Wirkungseintritt als die Kombination von Glucosamin und Chondroitinsulfat (Kombination von chondroprotektiven Wirkstoffen, die gegen Arthrose verschrieben werden) aufweist.

Eine in BMC Complementary and Alternative Medicine, 2014 veröffentlichte Studie zeigte, dass eine Curcumin-Supplementierung bei Patienten mit Arthrose zu einer Verringerung des Biomarkers Kollagenase 2-1 führte.

Dieses Enzym ist für den Abbau und die Verschlechterung der Knochen- und Knorpelgesundheit verantwortlich.

Diese Studie zeigte, dass Curcumin die Verschlechterung der Knochengesundheit bei Patienten mit Arthrose klinisch verhindern kann.

Was bedeutet das?
Untersuchungen zeigen, dass Curcumin den Knochenabbau bei Arthrose verhindern kann. Es unterstützt auch die Knorpelregeneration.

4. Reduziert Schmerzen besser als Schmerzmittel

Curcumin und Kurkuma sind natürliche Schmerzmittel. Sie verlangsamen Entzündungen, wirken auf endogene Opioidwege und Nervensignalmechanismen, um Schmerzen zu lindern.

Es wurde eine Studie durchgeführt, in der die Wirkung von Kurkumaextrakt auf Arthrose untersucht wurde. Eine Gruppe von Patienten erhielt 1.500 mg Kurkuma-Extrakt pro Tag und die andere Gruppe erhielt 1.200 mg Ibuprofen (ein übliches Schmerzmittel) pro Tag.

Die Studie dauerte 4 Wochen. Es wurde festgestellt, dass Kurkumaextrakte bei der Linderung von Schmerzen und Steifheit bei Patienten mit Arthrose genauso wirksam sind wie Ibuprofen.

Allerdings kam es in der Ibuprofen-Gruppe zu erheblichen Bauchschmerzen und Magenbeschwerden. Dies wurde in der Kurkuma-Gruppe nicht beobachtet.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Kurkuma eine sicherere und wirksamere Alternative zu herkömmlichen NSAIDs bei der Behandlung von Arthrose ist.

Eine andere Studie ergab, dass eine Nahrungsergänzung mit hoch bioverfügbarem Curcumin (Theracurmin) die Abhängigkeit von Celecoxib, einem arthritischen und entzündungshemmenden Medikament, das bei Arthrose verschrieben wird, innerhalb von 8 Wochen nach der Behandlung verringerte.

Was bedeutet das?
Curcumin bietet eine bessere Schmerzlinderung als häufig verschriebene Schmerzmittel, ohne Magennebenwirkungen zu verursachen.

5. Erhöht die Wirksamkeit anderer antiarthritischer Mittel.

Die entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung von Curcumin trägt dazu bei, die Wirkung verschiedener Medikamente gegen Arthritis zu verstärken.

Es wurde eine Studie durchgeführt, in der Curcumin als adjuvante Therapie bei Arthrose untersucht wurde. Die Patienten erhielten 75 mg Diclofenac-Natrium allein pro Tag oder 75 mg Diclofenac-Natrium plus 1000 mg Curcuminoide pro Tag.

Die Studie dauerte 3 Monate. Obwohl keine statistisch signifikanten Unterschiede beobachtet wurden, berichteten Patienten, die eine Kombinationstherapie erhielten, über eine stärkere Verringerung der Schmerzen und eine Verbesserung der Lebensqualität.

Celecoxib ist ein häufig verschriebenes Antiarthritikum, das auf das Entzündungsenzym COX einwirkt, um Entzündungen zu reduzieren und das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern. Eine 2006 in Rheumatology (Oxford) veröffentlichte Studie zeigt, dass Curcumin die Aktivität von Celecoxib bei der Verhinderung des Fortschreitens der Krankheit bei Arthrose verstärkt.

Dies geschieht durch eine Erhöhung der Aktivität von Celecoxib, um das Wachstum zu hemmen und beschädigte Arthrosezellen zu eliminieren, die bei Arthrose Entzündungen verbreiten.

Die Forscher vermuten, dass diese Aktivität von Curcumin die Verwendung einer niedrigeren, sichereren Celecoxib-Dosis mit besseren Ergebnissen bei Arthrose ermöglichen könnte.

Was bedeutet das?
Die Fähigkeit von Curcumin, die Wirkung antiarthritischer Medikamente zu verstärken, macht es zu einer geeigneten adjuvanten Therapie bei Arthrose. Es reduziert auch die Nebenwirkungen einer herkömmlichen Behandlung.

6. Es ist klinisch erwiesen, dass es bei Arthrose hilft.

Eine im Journal of Medicinal Food 2016 veröffentlichte Übersichtsstudie zeigt, dass die meisten klinischen Studien eine Verringerung der Krankheitsaktivität und der Symptome von Arthrose bei der Behandlung mit Kurkuma und Curcumin berichten.

Curcumin ist ebenso wirksam wie Schmerzmittel.

Im Allgemeinen ist eine Dosis von 1000 mg Kurkuma-Extrakt täglich bei der Behandlung von Arthritis vorteilhaft.

Im Kyoto Medical Center wurde eine Studie durchgeführt, bei der 40 Menschen mit Arthrose 8 Wochen lang mit Theracurmin oder Placebo behandelt wurden. In dem Artikel heißt es, dass Teracurmin eine 27-mal höhere Bioverfügbarkeit aufweist als Curcumin-Pulver.

Die Teilnehmer erhielten 8 Wochen lang ein Placebo oder 180 mg Curcumin pro Tag. Nach 8 Wochen linderte Teracurmin die Schmerzen und die Krankheitsaktivität der Patienten deutlich.

Darüber hinaus verringerte es die Abhängigkeit von einem Antiarthritikum, Celecoxib.

Belcaro et. al untersuchten die Wirkung von Meriva, einer speziellen Curcuminformulierung, bei 100 Patienten mit Arthrose über einen Zeitraum von 8 Monaten. Es wurde eine deutliche Reduzierung der Entzündungsenzyme und eine Verbesserung der klinischen Symptome beobachtet.

Die Forscher schlugen vor, dass Meriva als Langzeittherapie bei Arthrose in Betracht gezogen werden könnte.

Auch die Kombination von Curcumin mit Bewegungstherapie sowie Chondroitinsulfat und Glucosaminsulfat hilft bei Arthrose.

Was bedeutet das?
Mehrere Studien am Menschen haben gezeigt, dass Curcumin und Kurkuma-Extrakt die Symptome von Arthrose lindern und das Fortschreiten der Krankheit verhindern können.

Kurkuma und Prostaglandine

Prostaglandin ist eine von vielen hormonähnlichen Substanzen, die enzymatisch aus Fettsäuren gewonnen werden.

Prostaglandine spielen in unserem Körper wichtige Funktionen, zum Beispiel die Kontraktion und Entspannung des Muskelgewebes, die Sekretion von Magensäure, die Schmerzempfindung usw.

Sie stimulieren unter anderem auch die Wirkung von Zielzellen.

Es gibt verschiedene Arten von Prostaglandinen, aber die wichtigsten und relevantesten in unserem Zusammenhang sind PGE1, PGE2 und PGE3. PGEs wirken lokal (dies unterscheidet sich von der hormonellen Wirkung, die sich im gesamten Körper auswirkt) und haben eine schnelle Stoffwechselrate.

Rolle von PGE2

Es gibt mehrere Funktionen, die PGE2 ausführt, einige der wichtigsten sind:

• Kontraktion und Entspannung der glatten Muskulatur des menschlichen Magen-Darm-Trakts
• Erweiterung der Bronchien und Bronchiolen zur Verringerung des Widerstands in den Atemwegen.
• Vergrößerung der Blutmuskulatur mithilfe der glatten Muskulatur in den Zellwänden.
• Magensäuresekretion
• Magenschleimsekretion
• Kontraktion der Gebärmutter (im Falle einer Schwangerschaft)
• Erhöht die Salzretention.
• Fördert die Blutgerinnung.

PGE2 ist grundsätzlich entzündlicher Natur.

Im Normalfall wird ein feines Gleichgewicht zwischen allen PGE aufrechterhalten und sie sind in gleichen Anteilen in unserem Körper vorhanden.

Aber mit Veränderungen im Lebensstil und in der Ernährung hat sich das Verhältnis zugunsten von PGE2 verschoben.

Daher ist heute ein viel höherer Anteil an PGE2 in unserem Körper vorhanden. Studien bringen dies mit unseren Essgewohnheiten in Verbindung: Fleisch und tierische Produkte fördern bekanntermaßen den PGE2-Anteil.

Es erhöht die Wahrscheinlichkeit entzündlicher Erkrankungen in unserem Körper. Wo passt Kurkuma da rein?

Kurkuma hemmt bekanntermaßen die Produktion von PGE2, indem es den Metabolismus von Arachidonsäure reduziert. Somit reduziert die Reduzierung von PGE2 in Kurkuma Entzündungen und Schmerzen.

Einer der Hauptvorteile davon ist Arthritis, die durch Gelenkentzündungen verursacht wird.

Kurkuma ist nützlich, um einige der Wege zu blockieren, die Entzündungen und Schmerzen bei rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis verursachen. Daher schafft es in diesen Fällen Abhilfe.

Häufig gestellte Fragen zur Kurkuma-Arthrose

Hier sind ein paar Fragen zu Kurkuma und Arthrose mit Antworten.

1. Lindert Kurkuma Schmerzen bei Arthrose?
Kurkuma ist ein natürliches Schmerzmittel und hat außerdem entzündungshemmende und antiarthritische Eigenschaften, die helfen, Arthritis-Schmerzen zu lindern.

2. Reduziert Kurkuma nur die Symptome oder heilt es Arthrose?
Kurkuma reduziert Arthritis-Symptome wie Schmerzen und Entzündungen. Es wirkt auch auf genetischer Ebene, verhindert Knochenschwund und wirkt als chemopräventives Mittel bei Arthritis. Kurkuma kann helfen, die Symptome zu lindern und das Fortschreiten der Arthritis zu stoppen.

3. Kann Kurkuma den Knochenschwund bei Arthrose reduzieren?
Ja, Kurkuma kann den Knochenaufbau und den Knorpelverlust bei Erkrankungen wie Arthrose verhindern.

4. Welche Dosis Kurkuma sollte ich bei Arthrose einnehmen?
Dies hängt von der Form der Kurkuma ab, die Sie einnehmen. Wir empfehlen die Einnahme von Golden Paste. Einzelheiten dazu finden Sie im Abschnitt „Dosierung“ weiter unten.

5. Sollte ich bei Arthrose Kurkuma oder Curcumin einnehmen?
Bei Arthrose empfehlen wir anstelle von Curcumin Kurkuma oder Kurkumapulver, da es Curcumin sowie andere therapeutische Verbindungen und auch ätherische Öle mit antiarthritischer Wirkung enthält.

6. Ist die Einnahme von Kurkuma/Goldpaste zusammen mit Kurkuma-Ergänzungsmitteln bei Arthrose sicher?
Ja, es ist sicher, Golden Paste oder Kurkuma in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Um Magenbeschwerden zu vermeiden, ist es jedoch ratsam, die Dosierung auf niedrige Dosen, beispielsweise 1–2 Teelöffel pro Tag, zu beschränken.

7. Welche Kräuter kann ich zusammen mit Kurkuma gegen Arthrose einnehmen?
Bei Arthritis gehören Ingwer, Boswellia serrata, Morus alba, Bromelainextrakt usw. zu den Kräutern, die sich am besten mit Kurkuma kombinieren lassen. Zu den wenigen Nahrungsergänzungsmitteln, die gut passen würden, gehören Fischölkapseln, Glucosamin, Chondroitinsulfat und Resveratrol.

Konsultieren Sie einen Kräuterkundler oder eine medizinische Fachkraft, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

8. Kann ich Kurkuma zusammen mit antiarthritischen Medikamenten einnehmen?
Ja, es ist sicher, Kurkuma in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie Medikamente gegen Arthritis einnehmen. Wenn Sie Golden Paste oder Kurkumapräparate einnehmen, vermeiden Sie die Einnahme zeitgleich mit der Einnahme anderer Medikamente. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Kurkumapräparate einnehmen.

9. Kann ich antiarthritische Medikamente durch die Einnahme von Kurkuma absetzen?
Kurkuma ersetzt nicht die professionelle medizinische Beratung und Behandlung. Viele Leser berichten, dass sie die Behandlung mit antiarthritischen Medikamenten nach der Einnahme von Kurkuma abgebrochen haben, wir empfehlen jedoch, diesbezüglich Ihren Arzt zu konsultieren. Bestimmte Medikamente, wie z. B. Steroide, erfordern ein schrittweises Ausschleichen und dies ist mit entsprechender ärztlicher Beratung möglich.

10. Wie lange dauert es, bis Kurkuma bei Arthrose wirkt?
Dies hängt von der Person, der Schwere der Erkrankung, der Dosierung und der Form der Kurkuma-Einnahme ab. Manche Menschen verspüren bereits nach 1 oder 2 Tagen Kurkuma eine Linderung, während andere bereits nach 2 Wochen einen Unterschied bemerken.

Bei einer Dosis von 1 Teelöffel Golden Paste 2-3 mal täglich sollte innerhalb von 10 Tagen eine Schmerzlinderung sichtbar sein.

11. Ich habe einen Monat oder länger Kurkuma eingenommen, sehe aber immer noch keine Besserung meiner Arthrose?
Wenn es einen Monat her ist, seit Sie Golden Paste in einer Dosis von 1–2 Teelöffeln 2–3 Mal täglich eingenommen haben, können Sie Folgendes tun:
• Überprüfen Sie, ob Sie Bio-Kurkumapulver von guter Qualität verwenden. (Für Hilfe klicken Sie hier)
• Erhöhen Sie die Dosis.
Schließlich können Sie einen Arzt um Hilfe bezüglich Kurkuma-Ergänzungsmitteln bitten. Lesen Sie „Nehmen Sie Kurkuma, sehen Sie aber keine Vorteile“.

12. Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Vorsichtsmaßnahmen, die man bei Kurkuma beachten sollte?
Wenn Kurkuma in moderaten Dosen zusammen mit der Nahrung eingenommen wird, ist es sicher.

Es gibt jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beachten sollten. Diese werden weiter unten im Abschnitt „Vorsichtsmaßnahmen“ erläutert.

13. Sollte Kurkuma bei Gicht vermieden werden?
Bei Gicht können geringe Dosen Kurkuma in der Ernährung eingesetzt werden, für therapeutische Zwecke ist die Einnahme von Kurkuma-Ergänzungsmitteln jedoch vorzuziehen. Lesen Sie den Abschnitt „Vorsichtsmaßnahmen“.

14. Ich nehme einen Blutverdünner, kann ich Kurkuma nehmen?
Kurkuma in kleinen Mengen in der Ernährung ist sicher, bei Blutungen oder Gerinnungsstörungen sollten Kurkuma-Ergänzungsmittel jedoch vermieden werden. Es empfiehlt sich, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Kurkuma-Dosierung bei Arthrose

Die erste Möglichkeit, Kurkuma zur Behandlung von Arthrose einzusetzen, besteht darin, es in die Ernährung aufzunehmen. Es kann sogar hilfreich sein, es über Salate zu streuen, es zu Currys, Reiszubereitungen und Suppen hinzuzufügen oder es einfach mit Milch zu trinken.

Kurkuma wird vom Körper schlecht aufgenommen; Daher empfiehlt es sich, es mit schwarzem Pfeffer und/oder gesunden Fetten einzunehmen. Kurkuma/Goldene Paste kombiniert einfach beides.

Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis, beispielsweise ¼-1/2 Teelöffel, und fahren Sie eine Woche lang fort. Wenn keine Nebenwirkungen beobachtet werden, erhöhen Sie die Dosis jede Woche um ½ Teelöffel. Eine Dosis von 1–2 Teelöffeln 2–3 Mal am Tag (genau 1 Teelöffel 3 Mal am Tag) sollte helfen.

Vermeiden Sie die Einnahme auf nüchternen Magen und gleichzeitig mit der Einnahme anderer Medikamente.

Am besten nehmen Sie es zu jeder größeren Mahlzeit ein. (Lesen Sie: Verursacht Kurkuma sauren Reflux? Verursacht schwarzer Pfeffer in Goldpaste Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?)

Kurkumamilch eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen. Kurkuma-Tee ist eine weitere köstliche Möglichkeit, Kurkuma einzunehmen.

Wenn Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, konsultieren Sie zunächst einen Arzt. Mit Bioperine auf 95 % standardisiertes Curcumin ist vorteilhaft. Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zeitgleich mit der Einnahme anderer Medikamente.

Vorsichtsmaßnahmen

Kurkuma in der Nahrung ist unbedenklich. Bei Nahrungsergänzungsmitteln sollten einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden (Lesen Sie Nebenwirkungen von Kurkuma):

• Vermeiden Sie Kurkumapräparate während der Schwangerschaft und Stillzeit.
• Vermeiden Sie Kurkumapräparate, wenn Sie an einer Gallenblasenverstopfung leiden.
• Stellen Sie Kurkumapräparate 2 Wochen vor der Operation ein.
• Vermeiden Sie Kurkumapräparate, wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden.

Kurkumapräparate können Wechselwirkungen mit blutzuckersenkenden Medikamenten, magensäuresenkenden Medikamenten und Blutverdünnern haben.

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Kurkumapräparate einnehmen. Wenn Sie an Gicht oder Nierensteinen leiden, schränken Sie den Verzehr von Kurkuma als Gewürz ein. (Lesen Sie: Ist Kurkuma sicher gegen Gicht? Verursacht Kurkuma Nierensteine?)

Abschluss

Arthrose ist eine der häufigsten Arthritisformen mit behindernden Schmerzen. Es beeinträchtigt die Lebensqualität. Die Aufnahme von Kurkuma in die Ernährung kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, das Fortschreiten der Krankheit zu lindern und die Knochengesundheit bei Arthrose zu schützen.