Machen wir den Konsum von Kurkuma nicht zur Pflicht, sondern zum Teil des Lebens

Index

1. Zu welcher Tageszeit sollte ich Kurkuma einnehmen?
2. Ich habe so viele Optionen für Kurkuma-Ergänzungsmittel, welches ich wählen soll.
3. Wie oft sollte ich Kurkuma am Tag einnehmen und wann sollte ich mit der Einnahme aufhören?

Ich bekomme immer wieder so viele E-Mails, in denen mir auf die eine oder andere Weise die folgenden Fragen gestellt werden:

1) Zu welcher Tageszeit sollte ich Kurkuma einnehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen
? 2) Ich habe drei Optionen für Kurkumapräparate: eines enthält x % Curcumin, das andere y % und ein anderes z %. Welches ist das Beste?
3) Wie oft am Tag sollte ich Kurkuma einnehmen und wann sollte ich mit der Einnahme aufhören?

Deshalb dachte ich mir, anstatt auf jeden einzeln zu antworten, schreibe ich einen Beitrag, in dem ich hervorhebe, wie ich mich dabei gefühlt habe.

Mein wichtigster Rat ist: Machen wir Kurkuma zu einer Aufgabe in unserem Leben (haben wir nicht schon so viele?).

Lassen Sie mich dies im Detail erläutern und alle allgemeinen Fragen beantworten, die Sie dabei möglicherweise haben.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Zu welcher Tageszeit sollte ich Kurkuma einnehmen?
• Ich habe so viele Optionen für Kurkuma-Ergänzungsmittel, welches ich wählen soll.
• Wie oft sollte ich Kurkuma am Tag einnehmen und wann sollte ich mit der Einnahme aufhören?
• Eine Regel, um sie alle zu beherrschen
  • • Ich werde hochwertiges Kurkuma in meine Ernährung aufnehmen.

Zu welcher Tageszeit sollte ich Kurkuma einnehmen?

Nun, diese Frage stellt sich, wenn wir uns für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden, anstatt Kurkuma in unsere Ernährung aufzunehmen.

Wenn Sie es in Ihre Ernährung einbeziehen, nehmen Sie bei jeder Mahlzeit Kurkuma zu sich! Es ist nicht so einfach?

Sie nehmen regelmäßig eines der Wunder der Natur ein, ohne sich Gedanken über die Zeit, die Dosis, das manchmal vergessene Einnehmen usw. zu machen.

Was für eine wunderbare Lösung das ist!

Ich habe so viele Optionen für Kurkuma-Ergänzungsmittel, welches ich wählen soll.

Essen wir Äpfel, Bananen und Spinat, nachdem wir den Prozentsatz an Vitaminen und Mineralstoffen überprüft haben? Nein niemals!

Wir wissen einfach, dass sie gut für unsere Gesundheit sind und aufgenommen werden sollten. Wenn wir ein Vitamin- oder Mineralstoffpräparat einnehmen, müssen wir uns über die Dosis und Konzentration Gedanken machen.

Das bringt mich wieder zum selben Punkt: Machen wir die Auswahl von Kurkuma nicht zu einer Aufgabe für sich.

Es gibt alle Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die unterschiedliche Konzentrationen und Zusatzstoffe usw. haben. Warum ein verarbeitetes Produkt wählen, wenn Sie die Möglichkeit haben, ein reines Produkt zu verwenden?

Denken Sie daran, dass ein Vitamin-C-Ergänzungsmittel (das die gleiche Menge an Vitamin liefert) niemals besser sein kann als eine Orange, da die Orange neben Vitamin C noch viele andere gesundheitsfördernde Nährstoffe enthält.

Natürlich gibt es Zeiten, in denen Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen, was in Ordnung ist. Aber das ist bei den meisten von uns meistens nicht der Fall . Warum also mit Kurkuma?

Das Einzige, worauf Sie achten müssen, ist, sich ein gutes reines Kurkumapulver oder rohes Kurkuma zu besorgen und es regelmäßig zu verwenden.

Auch das ist so einfach!

Mutter Natur hat die ganze Arbeit für uns erledigt, sie hat die richtigen Verhältnisse für uns geschaffen. Wir müssen es nur in Ihre Ernährung aufnehmen.

Wie oft sollte ich Kurkuma am Tag einnehmen und wann sollte ich mit der Einnahme aufhören?

Ich habe noch nie erlebt, dass ein Arzt gesagt hat, man solle Äpfel essen, wenn man krank ist, und danach aufhören. Hat?

Wir hören auf, Medikamente zu essen, wenn wir uns erholen, und nicht die Nahrungsmittel, die uns gesund und aktiv halten! Auch diese Abfrage basiert hauptsächlich auf der Verwendung von Kurkuma-Ergänzungsmitteln.

Anders als bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wird bei der Aufnahme von Kurkuma als Gewürz in die Ernährung automatisch auf die Häufigkeit und Dosierung geachtet. Wie süß ist das denn!

Informationen zur Dosierung finden Sie in diesem Artikel.

Eine Regel, um sie alle zu beherrschen

Wenn wir also nur eine Regel im Kopf haben, können wir alle anderen Regeln vergessen. Das ist die Mutter aller Regeln! Die goldene Regel für die Einnahme von Kurkuma

Ich werde Kurkuma von guter Qualität hinzufügen.in meiner Ernährung .

Beachten Sie die 2 hellen Wörter. Sie sind hier die Schlüsselwörter. Sie können sie je nach Bedarf, Verfügbarkeit und Wahl roh oder in Pulverform verwenden.

Wenn Sie also das nächste Mal das Gefühl haben, dass es eine Verwirrung gibt, beziehen Sie sich auf diese hier.

Also, am Ende. Machen wir den Verzehr von Kurkuma nicht zur lästigen Pflicht, sondern machen wir ihn einfach zu einem Teil Ihrer Ernährung und Ihres Lebens!

Was denken Sie? Lassen Sie es uns durch Kommentare wissen. Gesund bleiben!