Kurkuma-Dosierung bei Diabetes

1. Wie Kurkuma bei Diabetes hilft
2. Der beste Weg, Kurkuma gegen Diabetes einzunehmen
   1. Frische Kurkumawurzeln
   2. Kurkumapulver
   3. Goldene Paste
   4. Kurkuma-Tinktur
   5. Kurkuma-Tee
   6. Kurkumamilch
   7. Kurkuma-Ergänzungsmittel
3. Ist die Einnahme von Kurkuma bei Diabetes sicher?
4. Vorsichtsmaßnahmen
   1. Abschluss

Diabetes ist eine langfristige und häufige Erkrankung, die als Diabetes mellitus bezeichnet wird.

Diabetes mellitus bezeichnet eine Gruppe von Krankheiten, die die Verwendung von Blutzucker durch unseren Körper beeinträchtigen. Glukose ist eine wichtige Energiequelle für Zellen und das Gehirn.

Wenn verzehrte Nahrung verdaut wird, gelangt Glukose in den Blutkreislauf. Unsere Zellen und unser Gehirn benötigen Glukose, um normal zu wachsen und zu funktionieren.

Die Bauchspeicheldrüse produziert ein Hormon namens Insulin, das bei der Übertragung von Glukose auf die Zellen hilft. Wenn Glukose in die Zellen gelangt, sinkt der Blutzuckerspiegel. Wenn die Bauchspeicheldrüse nicht die nötige Menge Insulin produziert, können unsere Zellen keine Glukose aufnehmen.

Eine Person mit Diabetes hat einen höheren Blutzuckerspiegel [Hyperglykämie]. Dies geschieht aus zwei Gründen: Zum einen, wenn die Zellen nicht richtig auf das produzierte Insulin reagieren, und zum anderen, wenn die Bauchspeicheldrüse kein Insulin produziert. Dies führt zu hohen Glukosewerten.

Es gibt 3 Arten von Diabetes:

• Diabetes Typ 1
• Typ 2 Diabetes
• Schwangerschaftsdiabetes

Typ-1-Diabetes: Bei Typ-1-Diabetes produziert die Bauchspeicheldrüse kein Insulin. Typ-1-Diabetes wird auch als insulinabhängiger Diabetes, Jugenddiabetes und Frühdiabetes bezeichnet.

Dieser Typ entwickelt sich häufig im frühen Erwachsenen- oder Jugendalter. Menschen mit Typ-1-Diabetes werden für den Rest ihres Lebens Insulininjektionen verschrieben.

Nach Angaben des CDC [Centers for Disease Control and Prevention] ist das Ausmaß von Typ-1-Diabetes bei US-Jugendlichen zwischen 2001 und 2009 um 23 % gestiegen. Fast 10 % aller Diabetesfälle sind Typ-1-Diabetes.

Aufgrund der autoimmunen Zerstörung der β-Zellen der Bauchspeicheldrüse, die durch Umwelteinflüsse bei genetisch gefährdeten Menschen verursacht wird, fehlt die Insulinproduktion. Die β-Zellmasse ist so stark reduziert, dass die Insulinkonzentration nicht ausreicht, um den Plasmaglukosespiegel zu kontrollieren.

Mehrere Viren, wie das Coxsackievirus, das Rötelnvirus, das Zytomegalievirus, das Epstein-Barr-Virus und Retroviren, können mit der Entwicklung von Typ-1-Diabetes in Zusammenhang stehen. Das Virus kann β-Zellen direkt infizieren und zerstören oder indirekt zu deren Zerstörung führen.

Typ-2-Diabetes: Bei Typ-2-Diabetes reicht die von der Bauchspeicheldrüse produzierte Insulinmenge nicht aus.

Fast 90 % aller Diabetes-Fälle sind Typ-2-Diabetes. Im Anfangsstadium der Erkrankung ist der Insulinspiegel sehr hoch.

Im späteren Krankheitsverlauf wird die Insulinproduktion reduziert und die Hyperglykämie verschlimmert sich. Typ-2-Diabetes tritt meist bei Erwachsenen auf und entwickelt sich mit zunehmendem Alter.

Menschen mit Fettleibigkeit haben ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Aufgrund von Fettleibigkeit setzt der Körper Chemikalien frei, die das Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystem des Körpers destabilisieren können. Männer mit einem niedrigeren Testosteronspiegel haben auch ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Bei älteren Erwachsenen erreichen die Plasmaglukosespiegel nach Mahlzeiten mit hohem Kohlenhydratgehalt höhere Werte. Aufgrund der erhöhten Ansammlung von viszeralem und Bauchfett und der verringerten Muskelmasse dauert es länger, bis sich der Glukosespiegel wieder normalisiert.

Schwangerschaftsdiabetes – Normalerweise entwickeln viele Frauen etwa in der 24. Schwangerschaftswoche einen Schwangerschaftsdiabetes. Manche Frauen haben einen hohen Blutzuckerspiegel, aber ihre Bauchspeicheldrüse kann nicht die richtige Menge Insulin produzieren, um die Glukose zu den Zellen zu transportieren.

Bei den meisten Frauen kann Schwangerschaftsdiabetes durch Bewegung und richtige Ernährung kontrolliert werden. Ein nicht diagnostizierter oder unkontrollierter Schwangerschaftsdiabetes kann zu Komplikationen während der Geburt führen.

Im Jahr 2013 litten schätzungsweise mehr als 382 Millionen Menschen weltweit an Diabetes. Im Jahr 2012 litten 29,1 Millionen Amerikaner an Diabetes.

Etwa 1,25 Millionen amerikanische Kinder und Erwachsene leiden jedes Jahr an Typ-1-Diabetes.

Zu den häufigsten Symptomen von Diabetes gehören:
• Häufiges Wasserlassen
• Erhöhter Hunger und Durst
• Ungewöhnliche Gewichtszunahme
• Abnormaler Gewichtsverlust in Kombination bei Menschen mit Typ-1-Diabetes
• Erhöhte Müdigkeit
• Sexuelle Dysfunktion bei Männern
• Diabetes verursacht juckende Haut • Sehstörungen • Diabetiker sind anfällig für verschiedene Infektionen • Schnitte und Wunden brauchen lange, um zu heilen • Taubheitsgefühl, Schmerzen oder Kribbeln in den Füßen und Händen treten bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auf 2.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Wie Kurkuma bei Diabetes hilft
• Der beste Weg, Kurkuma gegen Diabetes einzunehmen
  • Frische Kurkumawurzeln
  • Kurkumapulver
  • Goldene Paste
  • Kurkuma-Tinktur
  • Kurkuma-Tee
  • Kurkumamilch
  • Kurkuma-Ergänzungsmittel
• Ist die Einnahme von Kurkuma bei Diabetes sicher?
• Vorsichtsmaßnahmen
  • Abschluss

Wie Kurkuma bei Diabetes hilft

Kurkuma hat bei Diabetes folgende Vorteile:

• Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, durch Diabetes verursachte Entzündungen zu unterdrücken.
• Kurkuma dient als Antioxidans und hilft, den bei Diabetes auftretenden oxidativen Stress zu reduzieren.
• Kurkuma senkt den Blutzuckerspiegel.
• Kurkuma kann Pankreaszellen reparieren und bei Typ-1-Diabetes helfen.
• Es kann Prädiabetes umkehren.
• Kurkuma senkt den Cholesterinspiegel.
• Reduzieren Sie Herzrisiken.
• Hilft beim Abnehmen.
• Kurkuma beschleunigt die Wundheilung.
• Schützt die Nierengesundheit.
• Reduziert neuropathische Schmerzen.
• Vorteile bei Diabetes-Komplikationen.

Lesen

Kurkuma gegen Diabetes

Kurkuma gegen Prädiabetes

Kurkuma für das Herz

Der beste Weg, Kurkuma gegen Diabetes einzunehmen

Haftungsausschluss : Es gibt keine bestimmte vorgeschriebene Kurkuma-Dosis für Diabetes. Basierend auf Studien und Leserberichten haben wir verschiedene Einnahmemöglichkeiten von Kurkuma zusammengefasst, die bei dieser Erkrankung hilfreich sein könnten.

Die Dosierung hängt von der Formulierung des Kurkuma-Ergänzungsmittels und der Schwere des Gesundheitszustands ab. Hier ist die empfohlene Dosierung:

Frische Kurkumawurzeln

Kurkumawurzeln sind eine tolle Ergänzung zur Ernährung und können bei regelmäßigem Verzehr zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Verbesserung des Blutzuckers und zur Verbesserung der Stoffwechselgesundheit beitragen.

Verzehrempfehlung: 1-3 g oder ein ½ Zoll langes Wurzelstück, in Scheiben oder gehackt. Sie können es auch auspressen und mit einer Prise schwarzem Pfeffer einnehmen. Dies kann Teil Ihrer frischen Säfte sein oder einzeln eingenommen werden. Sie können Golden Paste auch aus frischen Wurzeln zubereiten.

Zusätzliche Lektüre: Ist frisches Kurkuma besser als Pulver?

Kurkumapulver

Wenn Sie Kurkumapulver zum Kochen hinzufügen, reicht 1 Teelöffel pro Tag. Entscheiden Sie sich immer für qualitativ hochwertiges Bio-Kurkumapulver (lesen Sie, wie Sie Bio-Kurkuma identifizieren und welche Kurkuma-Marken empfohlen werden).

Wenn Sie Kurkumapulver jedoch direkt mit schwarzem Pfeffer einnehmen, wären es 1-2 g Kurkumapulver mit einer Prise schwarzem Pfeffer.

In Teelöffel ausgedrückt wäre es 1 Teelöffel Kurkumapulver mit ¼ Teelöffel frisch gemahlenem schwarzem Pfefferpulver zweimal täglich.

Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und steigern Sie diese schrittweise. Vermeiden Sie die Einnahme auf nüchternen Magen. Sie können Kurkuma-Kapseln auch selbst zubereiten.

Maximale Dosis : 1 Teelöffel Kurkumapulver mit ¼ Teelöffel frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer dreimal täglich

Goldene Paste

Golden Paste kombiniert Gewürze, schwarzen Pfeffer und gesunde Fette, um die Aufnahme von Kurkuma zu erhöhen. Es wird dringend empfohlen, diese Paste nach den Mahlzeiten einzunehmen und die Einnahme in der Nähe anderer Medikamente zu vermeiden. (Lesen Sie: Verursacht Kurkuma sauren Reflux? Schwarzer Pfeffer in der Allgemeinmedizin: Verursacht es Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?) Hier ist das Rezept.

Sie können Golden Paste auch aus frischen Wurzeln zubereiten.

Beginnen Sie mit kleinen Dosen, z. B. 1/4-1/2 Teelöffel, und wenn Sie keine Nebenwirkungen bemerken, erhöhen Sie die Dosis jede Woche um ¼ Teelöffel. Fahren Sie fort, bis Sie eine Dosierung von 1–2 Teelöffeln 2–3 Mal am Tag (genau 1 Teelöffel 3 Mal am Tag) erreicht haben.

Dies ist die ideale Dosis Golden Paste, bei der Sie Erleichterung verspüren sollten. Allerdings ist die ideale Dosierung individuell unterschiedlich; Einige benötigen möglicherweise weniger, andere möglicherweise mehr.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Golden Paste auf andere Weise einnehmen können, lesen Sie 10 Möglichkeiten, Golden Paste einzunehmen

Maximale Dosierung : 1 Esslöffel 2-3 mal täglich, nur empfohlen, wenn Sie mit der Einnahme vertraut sind und keine Magennebenwirkungen verspüren.

Kurkuma-Tinktur

Kurkuma-Tinkturen eignen sich hervorragend gegen Schmerzen und Entzündungen, über ihre Wirksamkeit bei Diabetes ist jedoch nicht viel bekannt. Hierzu können Sie einen Kräuterheilkundler konsultieren.

Je nach Erkrankung zwei- bis dreimal täglich 10 bis 30 Tropfen einnehmen. Es kann zu Tees, Säften oder Smoothies hinzugefügt werden.

Maximale Dosis : 20-30 Tropfen 3-mal täglich

Kurkuma-Tee

Dies ist eine gute Option für Teeliebhaber, die den Geschmack von Kurkumapaste vermeiden möchten. Hier ist das Rezept für Kurkuma-Tee.

Verzehrempfehlung : 1-2 Tassen pro Tag

Kurkumamilch

Kurkumamilch trägt zur Stärkung des Immunsystems und der allgemeinen Gesundheit bei. Es ist auch köstlich. Das Rezept finden Sie hier.

Verzehrempfehlung : 1-2 Tassen pro Tag

Kurkuma-Ergänzungsmittel

Die empfohlene Ergänzungsdosis beträgt 300 bis 400 mg zwei- bis dreimal täglich für auf 95 % standardisiertes Curcumin-Extrakt.

Allerdings variiert die Dosierung je nach Rezeptur, daher ist es am besten, vor der Einnahme von Kurkuma-Ergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren.

Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf nüchternen Magen und kurz vor der Medikamenteneinnahme. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Kurkumapräparate einnehmen.

Ist die Einnahme von Kurkuma bei Diabetes sicher?

Generell wird aus Vorsichtsgründen empfohlen, Kurkuma nicht zusammen mit Antidiabetika einzunehmen. Dies liegt daran, dass sowohl Curcumin als auch Anti-Diabetes-Medikamente den Blutzuckerspiegel senken. Man geht daher davon aus, dass die gleichzeitige Einnahme dieser Medikamente zu einem ungewöhnlich niedrigen Blutzuckerspiegel führen kann und dass es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen kann.

Nahrungskurkuma ist für den Verzehr unbedenklich; Wenn Sie ein Lebensmittel essen, das Kurkuma enthält, besteht keine Gefahr von Arzneimittelwechselwirkungen, da pro Portion tatsächlich weniger Kurkuma im Lebensmittel enthalten ist.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin und das in schwarzem Pfeffer enthaltene Piperin beeinträchtigen den Stoffwechsel des Arzneimittels. Wenn es zusammen mit anderen Arzneimitteln eingenommen wird, kann es den Arzneimittelstoffwechsel hemmen und die Konzentration des Arzneimittels im Blut erhöhen. Dies kann langfristig zu Nebenwirkungen führen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Curcumin bei der Einnahme von Medikamenten gegen Diabetes sicher ist. Weitere Einzelheiten finden Sie unter „12 Vorteile von Kurkuma bei Diabetes“.

Vorsichtsmaßnahmen

Kurkuma in der Ernährung ist absolut sicher. Kurkumapräparate sollten mit Vorsicht eingenommen werden. (Lesen Sie Nebenwirkungen von Kurkuma)

Wenn Sie Blutverdünner einnehmen, sollten Sie auf Kurkumapräparate verzichten. Kurkuma kann in kleinen Dosen in die Ernährung aufgenommen werden. Wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden, konsultieren Sie vor der Einnahme von Kurkuma einen Arzt, Kräuterheilkundler oder Heilpraktiker. (Lesen Sie Ist Kurkuma ein Blutverdünner?)

Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Kurkumapräparate vermieden werden. Stellen Sie die Einnahme von Kurkumapräparaten 2 Wochen vor der Operation ein.

Bei Gallenblasenverstopfungen sollten Kurkumapräparate vermieden werden. (Lesen Sie: Ist Kurkuma bei Gallensteinen sicher?)

Kurkuma kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, z. B. Magensäure-reduzierenden Medikamenten, Diabetes-Medikamenten und Blutverdünnern. Vermeiden Sie die gleichzeitige Einnahme von Kurkumapräparaten und Medikamenten.

Wenn Sie an Gicht oder Nierensteinen leiden, schränken Sie den Verzehr von Kurkuma als Gewürz ein. (Lesen Sie: Verursacht Kurkuma Nierensteine? Ist Kurkuma sicher gegen Gicht?)

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Kurkumapräparate einnehmen.

Wenn Sie von Kurkumaflecken geplagt werden, erfahren Sie hier, wie Sie diese beseitigen können.

Abschluss

Kurkuma soll als entzündungshemmendes Mittel und Antioxidans wirken und ist ein bewährtes Mittel gegen Diabetes.

Zahlreiche Studien kommen zu dem Schluss, dass Kurkuma eine Rolle bei der Vorbeugung von Diabetes spielen und auch Diabetikern helfen kann.

Goldene Paste und Kurkumamilch sind hervorragende Heilmittel gegen Diabetes. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte Kurkuma in der richtigen Dosierung eingenommen werden.