Ist die Einnahme von Kurkuma während der Schwangerschaft sicher?

Index

1. Kurkuma und Schwangerschaft
2. Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie schwanger sind, ist es das Wichtigste, an einen gesunden Lebensstil zu denken.

Ernähren Sie sich ausgewogen, bewegen Sie sich viel und vermeiden Sie Alkohol, Tabak, Drogen usw.

Eine gute Ernährung während der Schwangerschaft sollte aus ausreichenden Portionen Obst und Gemüse, Proteinen, Kohlenhydraten, Milchprodukten und gesunden Snacks bestehen.

Es ist keine spezielle Diät erforderlich. Vielmehr ist eine richtige Ernährung mit abwechslungsreichen Lebensmitteln unerlässlich. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie eine Vielzahl von Nährstoffen erhalten, die für Sie und die Gesundheit Ihres Babys wichtig sind.

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sind während der Schwangerschaft unerlässlich. Ebenso gibt es bestimmte Lebensmittel, die vermieden werden müssen, insbesondere rohe Meeresfrüchte (wählen Sie gekocht), nicht pasteurisierte Milch (gekocht, wenn es sich um die einzige verfügbare Sorte handelt), bestimmte Fische (Haifisch, Schwertfisch oder Marlin), ungekochtes oder rohes Fleisch. Erdnüsse (bei Allergien), hohe Dosen von Vitamin-A-Nahrungsergänzungsmitteln (dies kann zu einem Überschuss an Vitamin A führen) usw.

Kurkuma und Schwangerschaft

Den meisten schwangeren Frauen wird von der Einnahme pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel abgeraten, da deren Wirkung auf die Schwangerschaft nicht untersucht wurde. Eine schwangere Frau muss besonders vorsichtig sein, da der Verzehr einiger Lebensmittel dem Fötus schaden kann.

Es gibt viele Kurkuma-Ergänzungsmittel auf dem Markt.

Fragen Sie immer Ihren Gynäkologen, ob der Verzehr sicher ist.

Tatsächlich wurde vermutet, dass die Einnahme von oralen Kurkumapräparaten während der Schwangerschaft möglicherweise nicht sicher ist, da sie die Gebärmutter stimulieren und die Menstruation auslösen könnten.

Wenn die Gebärmutter vor dem Ende der Schwangerschaft stimuliert wird, besteht die Möglichkeit, dass die Frau eine Fehlgeburt erleidet. Es ist auch möglich, dass sich beim Fötus bestimmte Anomalien entwickeln.

Dies könnte zu einer frühen Fehlgeburt führen und Ihre Schwangerschaft gefährden.

Allerdings gilt die Verwendung von Kurkuma als Gewürz in Lebensmitteln im Allgemeinen auch für schwangere Frauen als unbedenklich.

Schwangere Frauen in Ländern wie Indien streichen Kurkuma als Gewürz nie aus ihrer Ernährung, unabhängig vom Stadium der Schwangerschaft.

Das sagt viel über Ihre Sicherheit aus. Aber denken Sie daran, keine Nahrungsergänzungsmittel!

Kurkuma trägt dazu bei, die Haut glatt und prall zu machen. Während der Schwangerschaft müssen Sie nur auf Ihre Küchenregale schauen, anstatt viel Geld für teure Schönheitsbehandlungen auszugeben, die möglicherweise nicht wirken.

Mischen Sie Kurkuma und Quark oder Malai (Sahne) zu einer Paste und tragen Sie diese 15 Minuten vor dem Bad auf den Bauch auf.

Eine regelmäßige Routine verhindert die hässlichen Dehnungsstreifen, den Albtraum jeder schwangeren Frau.

Sie können diese Mischung aus Malai und Kurkuma sogar nach dem Bad auf Ihren Bauch auftragen, einige Minuten einwirken lassen und mit einem warmen, feuchten Handtuch abwischen.

Überschüssiges Melanin führt zur Pigmentierung der Haut. Hyperpigmentierung ist eine Erkrankung, die
aufgrund einer hohen Melaninproduktion zur Bildung abnormaler schwarzer Flecken auf der Haut führt.

Eine Ursache für Hyperpigmentierung ist eine Schwangerschaft. Es gibt viele Behandlungen, um diese Pigmentierung zu vermeiden, wie z. B. Kurkuma, rezeptfreie Produkte, Laserbehandlung usw.

Während der Schwangerschaft müssen Sie bei der Anwendung der Behandlung vorsichtig sein, da einige davon gefährlich für die Schwangerschaft sein können.

Pflanzliche Produkte wie Kurkuma können bedenkenlos äußerlich angewendet werden.

Jetzt können Sie eine Gurken- und Kurkuma-Maske ausprobieren, die diese Pigmentierung während der Schwangerschaft reduzieren könnte. Eine Gurke in einer Küchenmaschine pürieren, das Mark herausnehmen und den Saft auspressen.

Kombinieren Sie 3 Esslöffel dieses extrahierten Safts mit 3 Esslöffeln Limettensaft und fügen Sie so viel Kurkumapulver hinzu, dass eine Paste entsteht.

Tragen Sie es auf dunkle Stellen auf und lassen Sie es etwa 20 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen. Kurkuma kann die Melaninproduktion hemmen und die Haut aufhellen.

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft führen oft zu Akneausbrüchen, die die Haut unansehnlich machen, statt des oft erwarteten „Schwangerschaftsglanzes“.

Selbst Frauen, die im Teenageralter noch nie unter Akne gelitten haben, können während der Schwangerschaft Akne entwickeln. Die meisten Ärzte verschreiben keine oralen Medikamente gegen Schwangerschaftsakne. Bestimmte rezeptfreie Cremes und Salben können helfen.

Allerdings gibt es auch pflanzliche Heilmittel mit Kurkuma, Kichererbsen, Haferflockenpulver usw. Sie gelten als sicherere Optionen.

Kurkuma hat starke antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Akne helfen können. Tragen Sie eine Paste aus Kurkuma und Wasser auf Ihre Akne auf.

Lassen Sie es mindestens 20 Minuten einwirken und waschen Sie es dann ab. Kurkuma hinterlässt oft einen gelben Farbton, der durch Einreiben mit frischem Zitronensaft entfernt werden kann.

Wenn möglich, lassen Sie die Kurkumapaste über Nacht einwirken, um eine bessere Wirkung gegen Pickel zu erzielen. Auch das Trinken von Kurkuma mit warmer Milch und Honig kann den Organismus von Unreinheiten reinigen und für einen klaren Teint sorgen.

Und was passiert, wenn Sie während der Schwangerschaft eine Erkältung bekommen und husten? Möchten Sie lieber Medikamente einnehmen oder Kurkumamilch trinken? Ich denke, die Wahl liegt hier ganz auf der Hand!

Letztendlich ist es am wichtigsten, hochwertiges Kurkumapulver zu verwenden und es als Gewürz und nicht als Ergänzung einzunehmen.

Vorsichtsmaßnahmen

Da es keine Studien zur Wirksamkeit von Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft gibt, raten Ärzte ihren Patientinnen häufig, in dieser Zeit auf Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel zu verzichten.

Dasselbe rate ich auch: Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft. Die Verwendung von Kurkuma in Lebensmitteln als Gewürz und äußerlich könnte während der Schwangerschaft einige Vorteile bieten.

Menschen mit Gallenblasenproblemen oder Diabetes sollten Kurkumapräparate meiden.

Beenden Sie die Einnahme von Kurkumapräparaten zwei Wochen vor der Operation, da es die Blutgerinnung verlangsamen kann. Große Dosen Kurkuma verursachen Verdauungsstörungen, Übelkeit oder Durchfall.