Nehmen Sie Kurkuma, sehen aber keine Vorteile?: Befolgen Sie diese 5 Schritte

Index

1. Was tun, wenn Ihnen Kurkuma nicht hilft?
   1. Schritt 1: Überprüfen Sie die Qualität Ihres Kurkuma
   2. Schritt 2: Stellen Sie sicher, dass es vom Körper aufgenommen wird
   3. Schritt 3: Nicht genügend Kurkuma einnehmen
   4. Schritt 4: Sie geben der Kurkuma nicht genügend Zeit, um zu wirken
   5. Schritt 5: Verwenden Sie es täglich, nicht einmal pro Woche.
2. Am Ende..

Wenn Sie dies lesen, wissen Sie bereits ein wenig über Kurkuma und seine Vorteile.

Tatsächlich ist Kurkuma ausgezeichnet. Mit über 600 potenziellen gesundheitlichen Vorteilen, Tendenz steigend, ist es heute eines der am besten erforschten Kräuter.

Aber was ist, wenn Sie voller Begeisterung anfangen, Kurkuma in Ihr Leben aufzunehmen, aber keine Vorteile sehen? Wenn Sie einer von ihnen sind, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht allein.

Wir erhalten so viele E-Mails zu diesem Thema und deshalb dachten wir, wir würden einen Artikel darüber schreiben.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Was tun, wenn Ihnen Kurkuma nicht hilft?
  • Schritt 1: Überprüfen Sie die Qualität Ihres Kurkuma
  • Schritt 2: Stellen Sie sicher, dass es vom Körper aufgenommen wird
  • Schritt 3: Nicht genügend Kurkuma einnehmen
  • Schritt 4: Sie geben der Kurkuma nicht genügend Zeit, um zu wirken
  • Schritt 5: Verwenden Sie es täglich, nicht einmal pro Woche.
• Am Ende..

Was tun, wenn Ihnen Kurkuma nicht hilft?

Wir empfehlen für diese Art von Anfragen einen 5-stufigen Prozess, der in 90 % der Fälle funktioniert.

Sind hier:

Schritt 1: Überprüfen Sie die Qualität Ihres Kurkuma

In vielen Fällen hat es geholfen, einfach die Marke des Kurkumapulvers zu wechseln. Weil?

Nicht alle Marken sind gleich, viele der erhältlichen Marken sind von geringer Qualität und enthalten künstliche Füllstoffe und Farbstoffe. Daher besteht der erste Schritt darin, ein qualitativ hochwertiges Produkt zu kaufen, vorzugsweise aus kontrolliert biologischem Anbau.

Hier sind einige Tipps dafür:

• Tipps für ein gutes Bio-Produkt
• So überprüfen Sie die Qualität von Kurkumapulver

Schritt 2: Stellen Sie sicher, dass es vom Körper aufgenommen wird

Dies ist die E-Mail, die wir vor einigen Monaten von einer älteren Frau aus Großbritannien erhalten haben.

„Ich nehme seit einem Monat Kurkuma und sehe keine Besserung meiner Arthritis-Schmerzen. Ich bezweifle, dass es wirklich funktionieren wird.“

Wir haben das Problem in diesem Fall schnell erkannt: Ich habe Kurkuma mit Honig eingenommen, das ist alles.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Kurkuma von unserem Körper schlecht aufgenommen wird. Daher ist es wichtig, es mit schwarzem Pfeffer oder Fetten einzunehmen. Wenn wir das nicht tun, wird das meiste, was wir einnehmen, einfach aus dem System gespült.

Deshalb ist Kurkuma in indischen Rezepten Bestandteil von Currys. Curry enthält Öle/Fette, die bei der Aufnahme helfen.

Eine weitere tolle Möglichkeit ist die Herstellung von Goldpaste. Es enthält alles, was für eine gute Absorption notwendig ist.

Hier haben Sie das Rezept für goldene Pasta.

Was die Geschichte der alten Frau betrifft. Wir baten ihn, eine goldene Paste herzustellen, und er gewann sein Vertrauen in Kurkuma zurück.

Schritt 3: Nicht genügend Kurkuma einnehmen

Es gibt einen Grund, warum jedes Medikament, das uns verschrieben wird, eine Dosierung hat. Dies liegt daran, dass es in dieser Menge „effektiver“ ist. Das Gleiche gilt für Kurkuma.

Wenn Sie täglich 1/8 Teelöffel Kurkuma einnehmen, werden die Vorteile nicht sehr spürbar sein.

Kurkuma ist sehr sicher und Sie können problemlos 4 bis 5 Gramm pro Tag einnehmen. Wenn Sie mit der Verwendung von Kurkuma noch nicht vertraut sind, fangen Sie natürlich klein an und steigern Sie die Menge dann auf diese Menge.

Hier finden Sie weitere Details zur idealen Kurkuma-Dosierung.

Schritt 4: Sie geben der Kurkuma nicht genügend Zeit, um zu wirken

Kurkuma ist keine Zauberei und lässt die Beschwerden Ihres Körpers daher nicht auf einmal verschwinden.

Viele Leute, die uns schreiben, sagen, dass sie Kurkuma seit zwei Tagen (nur zwei Tagen!!) einnehmen, aber die Vorteile nicht erkennen. Wir antworten höflich und bitten sie, länger zu warten. In den meisten Fällen reicht Warten aus.

Machen Sie sich hier also keinen Druck. Geben Sie ihm etwas Zeit, in Ihren Körper einzudringen.

Schritt 5: Verwenden Sie es täglich, nicht einmal pro Woche.

Ehrlich gesagt können Sie keinen Nutzen von Kurkuma erwarten, wenn Sie es an einem Tag einnehmen und die nächsten zwei Tage nicht einnehmen. So funktioniert das überhaupt nicht.

Eine Frau wollte die Immunität ihres Sohnes stärken und erwähnte, dass sie ihm zweimal pro Woche Kurkuma gibt. Sie fragte, ob das in Ordnung sei. So war es natürlich nicht.

Wir empfehlen Ihnen, täglich eine kleine Menge (innerhalb der sicheren Dosisgrenze) einzunehmen.

Um sicherzustellen, dass Sie Kurkuma täglich zu sich nehmen, nehmen Sie es unbedingt in Ihre Ernährung auf, zum Beispiel in Smoothies, Salate, Currys oder andere.

Viele Leser sagen, dass es zum Frühstück und dann zum Abendessen goldene Pasta gibt. Auf diese Weise gewährleisten sie Konstanz, die sich langfristig positiv auszahlt.

Am Ende..

Wenn Sie die oben genannten 5 Schritte befolgt haben, haben Sie Ihren Teil getan.

Es kann immer noch Fälle geben, in denen Benutzer keine Vorteile feststellen. Aber denken Sie daran, dass Kurkuma Ihrem Körper hilft.

Auch wenn Sie möglicherweise keinen Nutzen für Ihr Problem sehen, würde es Ihrem Körper hinter den Kulissen helfen, viele weitere Probleme zu verhindern.

Ich hoffe, sie waren nützlich.

Haben Sie ähnliche Erfahrungen mit Kurkuma gemacht? Wurde es gelöst? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit, indem Sie unten einen Kommentar abgeben. Wir alle freuen uns darauf, von Ihnen zu hören …