Wie lange dauert es, bis Kurkuma Entzündungen lindert?

Index

1. Kurkuma braucht Zeit, um Entzündungen zu reduzieren
   1. 1. Die Schwere der Entzündung/Erkrankung
   2. 2. Die Dosierung von Kurkuma/Curcumin
   3. 3. Die Dosierung anderer verwendeter Medikamente.
   4. 4. Der Verabreichungsweg
2. Wie lange dauert es, bis Kurkuma Entzündungen lindert?
3. Wie man Kurkuma gegen Entzündungen einnimmt

Die Behandlung von Entzündungen mit Kurkuma ist ein schrittweiser Prozess. Es kann eine Woche bis einen Monat dauern, bis sich bei der Einnahme von Kurkuma deutliche Veränderungen der Entzündung bemerkbar machen. Es wurde beobachtet, dass die regelmäßige Einnahme von Kurkuma die Entzündung im Laufe der Zeit deutlich reduziert. Die gesamte Behandlungsdauer kann je nach Gesundheitszustand des Patienten 4 bis 8 Wochen dauern.

Lesen Sie: Warum Kurkuma gut gegen Entzündungen ist?

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) können zwar eine schnellere Linderung bewirken, haben jedoch negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Kurkuma bietet jedoch allmähliche, aber effizientere Ergebnisse ohne Nebenwirkungen.

Inhaltsverzeichnis [Anzeigen]

• Kurkuma braucht Zeit, um Entzündungen zu reduzieren
  • 1. Die Schwere der Entzündung/Erkrankung
  • 2. Die Dosierung von Kurkuma/Curcumin
  • 3. Die Dosierung anderer verwendeter Medikamente.
  • 4. Der Verabreichungsweg
• Wie lange dauert es, bis Kurkuma Entzündungen lindert?
• Wie man Kurkuma gegen Entzündungen einnimmt

Kurkuma braucht Zeit, um Entzündungen zu reduzieren

Wie wirksam und wie lange es dauert, bis Kurkuma Entzündungen lindert, hängt von mehreren Faktoren ab. Nachfolgend werden sie im Detail analysiert:

1. Die Schwere der Entzündung/Erkrankung

Es gibt eine Reihe entzündlicher Erkrankungen wie zum Beispiel Entzündungen der Gelenke, des Verdauungstraktes und der Atemwege oder anderer Organe. Die Beschwerden können unterschiedlich schwerwiegend sein und abhängig davon kann die Zeit, die Kurkuma benötigt, um die Entzündung zu lindern, unterschiedlich sein.

Eine ernstere Erkrankung kann nicht nur mehr Zeit, sondern auch eine höhere Kurkuma-Dosis erfordern.

2. Die Dosierung von Kurkuma/Curcumin

In Studien wurde mit unterschiedlichen Zusammensetzungen von Kurkuma und Curcumin experimentiert, und die Einnahme einer höheren Dosis kann zu einer schnelleren Genesung führen.

In einer Studie zeigte die Einnahme von etwa 2,8 g Kurkuma pro Tag in der Nahrung über einen Zeitraum von 4 Wochen keine Auswirkungen oder Verbesserungen bei Entzündungen oder oxidativem Stress bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen.[ 1 ]

Unter anderem hat die tägliche Einnahme von etwa 500 mg Curcumin über einen Zeitraum von 4 Wochen positive Ergebnisse gezeigt.

Daher kann eine hohe Dosis Kurkuma oder Curcumin Entzündungen schneller reduzieren.

Für eine stärkere Wirkung kann eine höhere Dosis eingenommen werden, allerdings müssen andere Gesundheitszustände und Verträglichkeiten berücksichtigt werden.

Die individuelle Dosierung sollte in Absprache mit einem Arzt festgelegt werden.

3. Die Dosierung anderer verwendeter Medikamente.

Kurkuma wird oft als adjuvante Therapie zusätzlich zu anderen Medikamenten und nicht als alleinige Behandlungsmaßnahme empfohlen.

Die Stärke und Art des Medikaments kann Einfluss darauf haben, wie lange es dauert, bis Kurkuma die Entzündung lindert.

4. Der Verabreichungsweg

Je nach Erkrankung kann Kurkuma oral, topisch[ 2 ] oder durch intranasale Anwendung[ 3 ] eingenommen werden.

Die topische Anwendung kann im Vergleich zur oralen Einnahme (innerhalb von Wochen) zu einer schnelleren Linderung der Entzündung führen (innerhalb von Stunden[4] oder Tagen[5]).

Dies kann daran liegen, dass Kurkuma bei der Anwendung auf Wunden oder entzündeter Haut in direkten Kontakt mit den betroffenen Zellen kommt, während bei oraler Einnahme Kurkuma zunächst vom Darm aufgenommen und dann verwertet werden muss.

Es dauert lange, bis die Entzündung zurückgeht.

Wie lange dauert es, bis Kurkuma Entzündungen lindert?

Unter Berücksichtigung der oben genannten Faktoren kann man nicht genau sagen, nach welchem ​​Zeitpunkt die Entzündung nach dem Verzehr von Kurkuma nachlassen kann.

Klinische Studien, die die Wirkung von Kurkuma untersuchen, berichten jedoch über signifikante Unterschiede nach 3 Tagen [6] bis 2 Monaten [7] Einnahme von Kurkuma bei unterschiedlichen Gesundheitszuständen.

Studien haben Verbesserungen innerhalb von Tagen[ 8 ], 4 Wochen[ 9 ] [ 10 ], 6 Wochen[ 11 ] und 8 Wochen[ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] Einnahmedauer von Kurkuma berichtet.

In einer Studie führte die topische Anwendung von Kurkuma-Gel bei Patienten mit Gingivitis zu einer signifikanten Verbesserung ihres Gesundheitszustands innerhalb von 21 Tagen.[ 15 ]

Auch wenn man bereits nach einer Woche Veränderungen bemerken kann, sollte die Behandlung mindestens ein bis zwei Monate oder länger fortgesetzt werden, wenn die Entzündung anhält. Studien haben über bessere Ergebnisse und eine Verbesserung des Zustands im Laufe der Zeit berichtet.[ 16 ]

Man kann Kurkuma auch danach weiter einnehmen, um ein Wiederauftreten der Erkrankung zu verhindern.

Die geeignete Dosierung und Dauer der Kurkuma-Einnahme sollte jedoch in Absprache mit einem Arzt auf der Grundlage des Gesundheitszustands und anderer verwendeter Medikamente festgelegt werden.

Wie man Kurkuma gegen Entzündungen einnimmt

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Kurkuma bei Entzündungen einzunehmen, wenn Sie Kurkumapulver/-gewürz einnehmen möchten; Die zwei besten Möglichkeiten sind:

• Goldene Paste / Kurkuma – Wissen, wie man es macht
• Goldene Milch / Kurkuma – Hier finden Sie die Vorteile und das Rezept

Es ist wichtig, die Dosierung von Kurkuma zu verstehen; Lesen Sie hier den ausführlichen Artikel zur Kurkuma-Dosierung.

Wenn Sie auf der Suche nach guten Marken für Kurkumapulver sind, finden Sie hier unsere Liste empfohlener Marken.

Obwohl Kurkuma sehr sicher ist, wird die Einnahme in bestimmten Fällen und nicht in zu großen Mengen nicht empfohlen. Verstehen Sie, was diese Situationen sind, damit Sie die Nebenwirkungen von Kurkuma vermeiden können. Mehr lesen

Ein sehr wichtiger Aspekt bei der Einnahme von Kurkumapulver ist die Absorption. Kurkuma wird vom Körper schlecht aufgenommen, aber diese Einschränkung kann leicht überwunden werden, indem man Kurkuma Fette (Öle) oder schwarzen Pfeffer hinzufügt. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie sie helfen, lesen Sie hier.

Wenn Sie vorhaben, Kurkuma- oder Curcumin-Ergänzungsmittel einzunehmen, prüfen Sie hier, welche Arten von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt erhältlich sind , und wählen Sie entsprechend eine gute Marke aus.

Haben Sie Kurkuma gegen Schmerzen und Entzündungen verwendet? Wenn ja, welche Erfahrungen haben Sie damit gemacht? Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Ihr Feedback mit, indem Sie unten einen Kommentar abgeben. Es wird allen unseren Lesern eine große Hilfe sein!