7 Vorteile von Kurkuma bei Gicht und seine Dosierung [AKTUALISIERT]

Index

1. Vorteile von Kurkuma bei Gicht
   1. 1. Reduzieren Sie den Harnsäurespiegel
   2. 2. Curcumin hilft, Entzündungen zu reduzieren.
   3. 3. Curcumin hat eine schützende Wirkung gegen Schäden durch oxidativen Stress.
   4. 4. Kurkuma hilft, Schmerzen zu lindern.
   5. 5. Kurkuma wirkt als Mittel gegen Gicht.
   6. 6. Kurkuma wirkt den Nebenwirkungen von Schmerzmitteln entgegen.
   7. 7. Verbessert die Stoffwechselgesundheit
2. Ist Kurkuma sicher bei Gicht?
3. Häufig gestellte Fragen zu Kurkuma gegen Gicht
4. Die Dosierung von Kurkuma bei Gicht.
   1. Frische Kurkumawurzeln
   2. Kurkumapulver
   3. Kurkuma-Ergänzungsmittel
   4. Goldene Paste
5. Vorsichtsmaßnahmen
6. Abschluss

Gicht betrifft die Gelenke und ist eine Art Arthritis, die auftritt, wenn sich im Körper übermäßig viel Harnsäure ansammelt.

Dadurch bilden sich Kristalle in den Gelenken, die Entzündungen verursachen.

Harnsäure ist ein Wunschprodukt, das in unserem Körper produziert wird und normalerweise im Blut gelöst und über die Nieren ausgeschieden wird.

Manchmal ist der Harnsäurespiegel im Blut jedoch zu hoch, was als Hyperurikämie bezeichnet wird.

Nicht jeder mit dieser Erkrankung entwickelt Gicht, aber wenn der Harnsäurespiegel im Blut zu hoch ist, verfestigen sie sich zu nadelförmigen Harnsäurekristallen und setzen sich in den Gelenken fest, was zu Schmerzen, Entzündungen usw. führt. Dies wird als Gichtanfall bezeichnet. .

Diese Kristalle können sogar zur Bildung von Nierensteinen führen.

Ein unerwarteter Gichtanfall betrifft vor allem das Großzehengelenk und stört den Schlaf. Schmerzen, Müdigkeit, Rötung und Steifheit sind die häufigsten Symptome.

Heutzutage wird Harnsäure durch die Analyse von Purinen genannten Substanzen hergestellt, die im Körper und in Lebensmitteln wie Fleisch, Meeresfrüchten, getrockneten Bohnen usw. vorhanden sind.

Auch Lebensmittel wie Alkohol und fruktosehaltige Lebensmittel verursachen einen erhöhten Harnsäurespiegel.

Fettleibigkeit, schlechte Stoffwechselgesundheit (Herzprobleme, Bluthochdruck), genetische Faktoren und bestimmte Medikamente erhöhen das Risiko, an Gicht zu erkranken. Männer erkranken häufiger an Gicht als Frauen.

Die Behandlung umfasst normalerweise die Verabreichung von NSAIDs und Steroiden zur Kontrolle von Schmerzen und Entzündungen. Außerdem werden Medikamente verschrieben, die die Produktion von Harnsäure blockieren und deren Ausscheidung verbessern.

Um Gicht vorzubeugen, können Sie Ihre Ernährung umstellen, Gewicht verlieren, den Alkoholkonsum einschränken und sich ausreichend bewegen.

Nutzen Sie gerne das Inhaltsverzeichnis unten, um zum entsprechenden Abschnitt des Artikels zu springen.

Inhaltsverzeichnis

• Vorteile von Kurkuma bei Gicht
  • 1. Reduzieren Sie den Harnsäurespiegel
  • 2. Curcumin hilft, Entzündungen zu reduzieren.
  • 3. Curcumin hat eine schützende Wirkung gegen Schäden durch oxidativen Stress.
  • 4. Kurkuma hilft, Schmerzen zu lindern.
  • 5. Kurkuma wirkt als Mittel gegen Gicht.
  • 6. Kurkuma wirkt den Nebenwirkungen von Schmerzmitteln entgegen.
  • 7. Verbessert die Stoffwechselgesundheit
• Ist Kurkuma sicher bei Gicht?
• Häufig gestellte Fragen zu Kurkuma gegen Gicht
• Die Dosierung von Kurkuma bei Gicht.
  • Frische Kurkumawurzeln
  • Kurkumapulver
  • Kurkuma-Ergänzungsmittel
  • Goldene Paste
• Vorsichtsmaßnahmen
• Abschluss

Vorteile von Kurkuma bei Gicht

Bei Gicht ist die Arthritis-Entzündung eines der hervorstechenden Merkmale und Curcumin hilft, Entzündungen zu reduzieren. Es wirkt auch als Antioxidans und hilft auch, Schmerzen zu lindern.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Kurkuma möglicherweise ein Mittel gegen Gicht ist und zur Behandlung von Gicht eingesetzt wird.

1. Reduzieren Sie den Harnsäurespiegel

Fruktose, einer der Bestandteile von Zucker, gilt als einer der ernährungsbedingten Erreger des metabolischen Syndroms und der Fettleibigkeit.

Beide Erkrankungen gelten als Risikofaktoren für Fettleibigkeit.

Zhang y. durch den Nachweis in einer Tierstudie, dass Curcumin den Harnsäurespiegel im Blut senkte und die Harnsäureausscheidung über den Urin erhöhte.

Curcumin reguliert die Aktivität von Proteinen im Zusammenhang mit dem Harnsäuretransport und hemmt die Aktivität bestimmter biochemischer Wege, um die Nierenfunktion zu verbessern.

Die antioxidative Wirkung von Curcumin kann zur Senkung des Harnsäurespiegels beitragen.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Curcumin ein funktioneller Inhaltsstoff sein könnte, der Schutz vor Hyperurikämie bietet, die mit Fruktosekonsum oder erhöhten Harnsäurespiegeln einhergeht.

Xanthinoxidase ist eines der Enzyme, die an der Bildung von Harnsäure beteiligt sind. Eine Studie legt nahe, dass Curcumin die Wirkung dieses Enzyms hemmen und dadurch die Bildung von Harnsäure verhindern könnte, während einige Forscher herausgefunden haben, dass Curcumin dieses Enzym möglicherweise nicht beeinflusst.

Eine spezifische Studie am Menschen konzentriert sich auf die Curcumin-Supplementierung bei nichtalkoholischer Fettlebererkrankung.

Eine schlechte Stoffwechselgesundheit und ein erhöhter Verzehr purinreicher Lebensmittel erhöhen den Harnsäurespiegel im Blut.

Diese 2016 im Journal of Cardiovaskuläre Pharmacology veröffentlichte Studie zeigte, dass 1000 mg Curcumin pro Tag über 8 Wochen den Cholesterin- und Harnsäurespiegel bei Menschen senken, die an einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung leiden.

Was bedeutet das?
Das in Kurkuma enthaltene Curcumin wirkt als Antioxidans und verbessert die Stoffwechselgesundheit sowie die Nierenfunktion, um den Harnsäurespiegel zu senken.

2. Curcumin hilft, Entzündungen zu reduzieren.

Die Ablagerung von Mononatriumuratkristallen in den Gelenken und im Synovialgewebe verursacht Gichtarthritis.

Eine im Journal of Arthritis Research and Therapy veröffentlichte Studie analysierte die Wirkung von Curcumin auf die durch Mononatriumuratkristalle stimulierte Entzündungsreaktion.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Behandlung mit Curcumin den Aktivierungsweg des Entzündungsgens hemmte. Es zeigte auch Schutz vor mitochondrialen Schäden, indem es die mitochondrialen ROS verringerte und ein mögliches Schrumpfen der Mitochondrienmembran verhinderte.

Die Ergebnisse zeigen, dass eine Curcumin-Therapie zur Vorbeugung akuter Gichtphasen eingesetzt werden kann.

Eine weitere im Journal of Arthritis and Rheumatism veröffentlichte Studie zeigte Hinweise auf die Wirksamkeit und den Wirkungsmechanismus von Kurkuma bei der Behandlung von Arthritis.

Curcuminoide, die Kurkumaextrakt enthalten, werden weiblichen Lewis-Ratten nach Auslösen von Arthritis verabreicht.

Die Ergebnisse zeigten eine dosisabhängige Hemmung der Gelenkentzündung und Zerstörung periartikulärer Gelenke.

Kurkuma verhinderte Entzündungen, indem es die Aktivierung des NF-kappaB-Signalwegs hemmte.

Was es bedeutet:
Die herausragende entzündungshemmende Wirkung von Kurkuma ist durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt. Curcumin beschränkt sich auf Entzündungen bei Arthritis und zeigt eine signifikante entzündungshemmende Wirkung, indem es den Weg hemmt, der Entzündungsgene aktiviert.

3. Curcumin hat eine schützende Wirkung gegen Schäden durch oxidativen Stress.

Die Zeitschrift Inflammopharmacology veröffentlichte eine viermonatige, doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie, die den Einfluss von Curcuma longa-Extrakt auf die Reduzierung von oxidativem Stress und entzündlichen Biomarkern nachweist.

Die Gruppe, die Curcumin erhielt, zeigte einen signifikanten Anstieg der Gesamtparameter. Auch der Spiegel der Biomarker verbesserte sich und der Extrakt zeigte eine Unterdrückung von oxidativem Stress und Entzündungen.

Das International Journal of Zoological Research veröffentlichte einen Artikel, in dem die antioxidative Wirkung von Curcumin-Extrakten bei diabetischen Wister-Ratten untersucht wurde.

Eine Suspension von Curcumin in Wasser oder Ethanol wurde sieben Wochen lang verabreicht.

Die Ergebnisse zeigten eine Wiederherstellung der durch Hyperglykämie verursachten enzymatischen Aktivitäten, während antioxidative Enzyme deutlich zunahmen.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass Curcumin bei der Vorbeugung von diabetesbedingtem oxidativem Stress hilfreich sein könnte.

Was es bedeutet:
Durch die antioxidative Wirkung von Curcumin kann der durch Gichtarthritis verursachte oxidative Stress auf ein Minimum reduziert werden. Verschiedene Untersuchungen und klinische Studien belegen die Wirksamkeit von Curcumin bei der Reduzierung von oxidativem Stress. Es kann als Wirkstoff zur Behandlung von oxidativem Stress und Schäden bei Gichtarthritis eingesetzt werden.

4. Kurkuma hilft, Schmerzen zu lindern.

Das Journal of Alternative and Complementary Medicine hat einen Artikel veröffentlicht, der die Wirksamkeit von Curcuma-Domestica-Extrakten bei der Schmerzlinderung bei Patienten mit Knie-Arthrose untersucht.

Einhundertsieben Patienten mit Arthrose wurden nach dem Zufallsprinzip der Ibuprofen- und C.-Domestica-Extrakt-Gruppe zugeordnet.

Die Ergebnisse zeigen eine Verringerung des Schmerzniveaus beim Gehen, der Kniefunktion und beim Treppensteigen. Curcumin-Extrakt schien eine ähnliche Wirksamkeit aufzuweisen und war genauso sicher wie Ibuprofen, wobei in beiden Gruppen keine nachteiligen Auswirkungen festgestellt wurden.

Eine vom Journal of Phytotherapy Research veröffentlichte randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie untersuchte die Wirksamkeit von Curcumin bei der Behandlung von Patienten mit Knie-Arthrose.

Es wurde eine Dosis von 1500 mg/Tag verabreicht und die Parameterauswertungen wurden nach der Standardmethode gemessen.

Die Ergebnisse zeigen signifikante Verbesserungen bei der Schmerzreduktion und der Beurteilung der körperlichen Funktion ohne nachteilige Auswirkungen.

Curcuminoide haben sich als potenzielle und sichere alternative Behandlung von Arthrose erwiesen.

Was es bedeutet:
Kurkuma hat sich als natürliches und nützliches Mittel zur Schmerzlinderung erwiesen. Es trägt zur Linderung der durch Entzündungen bei Gicht verursachten Schmerzen bei und führt zu einer deutlichen Verbesserung der Geh-, Treppensteig- und Kniefunktion.

5. Kurkuma wirkt als Mittel gegen Gicht.

Eine Studie von Mubin Mustafa Kiyani et al. Ziel war es, Kurkuma-Nanopartikel (T-NP) als Mittel gegen Gicht zu bewerten.

Nach der Synthese von Kurkuma-Nanopartikeln wurde ein Mausmodell der durch Mononatriumuratkristalle induzierten Gicht zur Bewertung verwendet.

Die orale Verabreichung von Kurkuma-Nanopartikeln zeigte signifikante Ergebnisse durch Messung des Gelenkdurchmessers, Veränderungen biochemischer Parameter wie dem Lipidprofil sowie Nieren- und Leberfunktionstests.

T-NPs zeigten eine signifikante Senkung des Harnsäurespiegels, was zeigt, dass Kurkuma als potenzielles Anti-Gicht-Mittel mit minimaler oder vernachlässigbarer Toxizität eingesetzt werden kann.

Der Artikel „Bioorganic and Medical Chemistry Letters“ präsentierte Arbeiten, die zeigten, dass Curcumin schwach an Xanthinoxidase bindet und dass die Produkte während ihres Abbaus wirksame Hemmaktivitäten gegen Xanthinoxidase zeigten.

Bedeutung

Es wurde festgestellt, dass Curcumin die Veränderung des Harnsäurezyklus beeinflusst, was dazu beiträgt, es als potenzielles Mittel gegen Gicht einzustufen. Experimente haben seine Wirksamkeit bei der Senkung des Harnsäurespiegels und seinen Mechanismus zur Verhinderung der Harnsäuresekretion im Körper nachgewiesen.

6. Kurkuma wirkt den Nebenwirkungen von Schmerzmitteln entgegen.

Kurkuma hat gastroprotektive Eigenschaften: Es schützt vor saurem Reflux, der Entstehung von Magengeschwüren und Darmentzündungen bzw. Gastritis. (Lesen Sie 5 Gründe, warum Kurkuma gut gegen Sodbrennen ist, kann Kurkuma Sodbrennen verursachen?, Kurkuma gegen Gastritis)

Diese Eigenschaft von Kurkuma schützt vor den langfristigen Nebenwirkungen von Schmerzmitteln, die zu Entzündungen und Magenblutungen führen können.

Was bedeutet das?
Wenn Kurkuma als ergänzende Behandlung verwendet wird, schützt es vor Magennebenwirkungen, die durch herkömmliche Medikamente verursacht werden.

7. Verbessert die Stoffwechselgesundheit

Kurkuma ist in mehrfacher Hinsicht gut für die Stoffwechselgesundheit:

• Hilft beim Abnehmen. (Lesen Sie Kurkuma zur Gewichtsreduktion)
• Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel. (Lesen Sie 5 Möglichkeiten, wie Kurkuma einen hohen Cholesterinspiegel bekämpft)
• Blutdruck senken (Lesen Sie Kurkuma bei Bluthochdruck)
• Schützen Sie das Herz (Lesen Sie Kurkuma für das Herz)
• Es ist therapeutisch beim metabolischen Syndrom.

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels ist für die Reduzierung von Gicht sehr wichtig, da jeder dieser Faktoren zu einem hohen Harnsäurespiegel beiträgt und ihre Behandlung daher zur Vorbeugung von Gicht beitragen kann.

Was bedeutet das?
Curcumin kann zu erheblichen Verbesserungen der Stoffwechselgesundheit führen, die bei Beeinträchtigung das Risiko für die Entwicklung hoher Harnsäurewerte und Gicht birgt.

Ist Kurkuma sicher bei Gicht?

Wenn es darum geht, Kurkuma aus gesundheitlichen Gründen einzunehmen, empfehlen wir immer, Kurkuma in die Ernährung aufzunehmen.

Allerdings gibt es eine Studie, die darauf hindeutet, dass zusätzliche Dosen von Kurkuma einen hohen Oxalatgehalt aufweisen und das Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen moderat erhöhen können.

Sabsina Corp. (das Unternehmen, das den C3-Komplex oder den standardisierten 95-prozentigen Curcumin-Extrakt entwickelt hat) widerlegt diese Studie mit der Aussage, dass „die Menge an Oxalsäure in einer Dosis Curcumin-C3-Komplex 88-mal geringer ist als der niedrigste Wert, der für die Klassifizierung als „Curcumin-C3-Komplex“ erforderlich ist. hoher Oxalatgehalt. Ihren Bericht können Sie hier lesen.

Gicht erhöht die Neigung zur Bildung von Nierensteinen und diese können auf Calciumoxalat, Harnsäure oder gemischte Substanzen zurückzuführen sein. Daher ist es ratsam, den Verzehr von Kurkuma einzuschränken oder in Maßen zuzulassen.

Kurkuma verursacht bei normalen Menschen KEINE Nierensteine. Wenn bei Ihnen ein hohes Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen besteht oder Sie eine Diät mit hohem oder grenzwertigem Oxalatgehalt zu sich nehmen, können hohe Dosen Kurkuma Ihre Oxalatbelastung in der Nahrung erhöhen.

Unter Berücksichtigung dieser Bedenken wird daher empfohlen, den Verzehr von Kurkuma bei Gicht zu begrenzen und um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, ist die Einnahme von Curcumin-Ergänzungsmitteln ratsam. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt.

Häufig gestellte Fragen zu Kurkuma gegen Gicht

Nachfolgend finden Sie einige häufig gestellte Fragen zur therapeutischen Wirkung von Kurkuma bei Gicht.

1. Kann Kurkuma Schmerzen und Entzündungen bei Gicht lindern?
Ja, Kurkuma ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel und ein natürliches Schmerzmittel. Daher kann es Schmerzen und Entzündungen bei Gicht behandeln.

2. Sollte Kurkuma bei Gicht vermieden werden?
Bei Gicht können geringe Dosen Kurkuma in der Ernährung eingesetzt werden, für therapeutische Zwecke ist die Einnahme von Kurkuma-Ergänzungsmitteln jedoch vorzuziehen. Weitere Einzelheiten finden Sie im Abschnitt oben. Ist Kurkuma sicher bei Gicht?

3. Sollte ich Kurkuma oder Curcumin gegen Gicht einnehmen?
Wir empfehlen bei Arthritis ganzes Kurkuma oder Kurkumapulver anstelle von Curcumin, da es Curcumin sowie andere therapeutische Verbindungen und auch ätherische Öle mit antiarthritischer Wirkung enthält.

Kurkuma hat einen mäßig hohen Oxalatgehalt und bei Gicht besteht das Risiko, dass sich oxalathaltige Nierensteine ​​bilden. Wenn Sie also bereits eine hohe oder grenzwertige Oxalatbelastung in der Nahrung haben, könnte Kurkuma diese erhöhen. Daher werden Kurkumapräparate bei Gicht empfohlen.

Kurkuma kann weiterhin in die Ernährung aufgenommen werden, Sie müssen sich jedoch möglicherweise an einen moderaten Verzehr halten.

4. Wie hoch ist die Dosierung von Kurkuma bei Gicht?
Dies hängt von der Form der Kurkuma ab, die Sie einnehmen. Die Einzelheiten werden im zweiten Abschnitt unten hervorgehoben.

5. Wie lange dauert es, bis die Wirkung von Kurkuma bei Gicht sichtbar wird?
1 Woche ist ein idealer Zeitpunkt, um durch die Einnahme von Kurkuma eine 40-60-prozentige Linderung der Gicht zu erfahren.

6. Ist die Einnahme von Kurkuma/Goldpaste zusammen mit Gichtpräparaten sicher?
Ja, es ist sicher, Golden Paste oder Kurkuma in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es ist jedoch ratsam, die Dosierung auf niedrige Dosen zu beschränken, beispielsweise zweimal täglich einen halben Teelöffel, um Magenbeschwerden zu vermeiden und die Oxalatbelastung in der Nahrung zu reduzieren.

7. Welche Kräuter kann ich zusammen mit Kurkuma gegen Gicht einnehmen?
Kräuter wie Boswellia serrata und Ingwer können zusammen mit Kurkuma eingenommen werden, um die Schmerzen bei Gicht zu lindern. Lassen Sie sich am besten von einem Kräuterheilkundler oder Heilpraktiker beraten, um Kurkuma mit anderen Kräutern gegen Gicht zu kombinieren.

8. Kann ich Kurkuma zusammen mit Gichtmedikamenten einnehmen?
Kurkuma in der Nahrung kann sicher zusammen mit NSAIDs und Steroiden eingenommen werden. Allerdings sollten Kurkumapräparate nicht gleichzeitig mit anderen Medikamenten eingenommen werden. Halten Sie einen Abstand von mindestens 4 Stunden ein.

Dies liegt daran, dass Curcumin und Piperin Enzyme hemmen können, die Medikamente verstoffwechseln, und dies kann die Konzentration anderer Medikamente im Blut erhöhen; Dies kann langfristig zu Nebenwirkungen führen.

9. Kann ich Gichtmedikamente nach der Einnahme von Kurkuma absetzen?
Kurkuma ersetzt nicht die professionelle medizinische Beratung und Behandlung. Viele Leser berichten, dass sie die Behandlung mit antiarthritischen Medikamenten nach der Einnahme von Kurkuma abgebrochen haben, wir empfehlen jedoch, diesbezüglich Ihren Arzt zu konsultieren.

Bestimmte Medikamente, wie z. B. Steroide, erfordern ein schrittweises Ausschleichen und dies ist mit entsprechender ärztlicher Beratung möglich.

10. Ich habe einen Monat lang Kurkuma eingenommen, aber ich sehe keine Wirkung von Kurkuma auf Gicht. Das muss ich tun?
Da bei Gicht Kurkumapräparate empfohlen werden, können Sie Folgendes tun, wenn Sie keine Linderung verspüren:
• Konsultieren Sie einen Arzt, um die Dosierung von Kurkumapräparaten zu erhöhen.
• Wechseln Sie zu einer besseren Kurkuma-Marke, die 95 % standardisiertes Curcumin und Piperin enthält.

11. Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Vorsichtsmaßnahmen, die man bei Kurkuma beachten sollte?
Wenn Kurkuma in moderaten Dosen zusammen mit der Nahrung eingenommen wird, ist es sicher. Es sind jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, die weiter unten im Abschnitt „Vorsichtsmaßnahmen“ erläutert werden.

12. Ich nehme einen Blutverdünner, kann ich Kurkuma nehmen?
Kurkuma in kleinen Mengen in der Ernährung ist sicher, bei Blutungen oder Gerinnungsstörungen sollten Kurkuma-Ergänzungsmittel jedoch vermieden werden. Wenn Sie Aspirin gegen Gicht oder eine Herzerkrankung einnehmen, ist es ratsam, auf Kurkumapräparate zu verzichten. Es empfiehlt sich, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Die Dosierung von Kurkuma bei Gicht.

Haftungsausschluss : Es gibt keine bestimmte vorgeschriebene Kurkuma-Dosis für Gicht. Basierend auf Studien und Leserberichten haben wir verschiedene Einnahmemöglichkeiten von Kurkuma zusammengefasst, die bei dieser Erkrankung hilfreich sein könnten.

Die Dosierung hängt von der Formulierung des Kurkuma-Ergänzungsmittels und der Schwere des Gesundheitszustands ab. Hier ist die empfohlene Dosierung:

Frische Kurkumawurzeln

Kurkumawurzeln sind eine tolle Ergänzung zur Ernährung, allerdings ist Kurkuma reich an Oxalaten und sollte daher in bestimmten Grenzen verzehrt werden.

Verzehrempfehlung: 1-2g geschnittene oder gehackte Wurzel. Sie können es auch auspressen und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzufügen.

Kurkumapulver

Wenn Sie Kurkumapulver zum Kochen hinzufügen, reicht 1 Teelöffel pro Tag. Entscheiden Sie sich immer für qualitativ hochwertiges Bio-Kurkumapulver (So erkennen Sie Bio-Kurkuma, empfohlene Kurkuma-Marken)

Allerdings ist Kurkumapulver relativ reich an Oxalaten, weshalb es bei Gicht in gewissen Grenzen verzehrt werden sollte. Es ist immer noch vorteilhaft, es in kleinen Mengen in die Ernährung aufzunehmen.

Kurkuma-Ergänzungsmittel

Die empfohlene Ergänzungsdosis beträgt 300 bis 400 mg zwei- bis dreimal täglich für einen standardisierten 95-prozentigen Curcumin-Extrakt.

Allerdings variiert die Dosierung je nach Rezeptur, daher ist es am besten, vor der Einnahme von Kurkuma-Ergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren.

Kurkumapräparate enthalten wenig Oxalate und werden daher wegen ihrer therapeutischen Wirkung bei Gicht empfohlen. Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf nüchternen Magen und kurz vor der Einnahme von Medikamenten. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Kurkumapräparate einnehmen.

Goldene Paste

Golden Paste kombiniert Gewürze, schwarzen Pfeffer und gesunde Fette, um die Aufnahme von Kurkuma zu erhöhen. Es wird dringend empfohlen, diese Paste nach den Mahlzeiten einzunehmen und die Einnahme zusammen mit anderen Medikamenten zu vermeiden. Hier ist das Rezept.

Sie können auch goldene Paste mit frischen Wurzeln herstellen.

Da Kurkumapulver einen hohen Oxalatgehalt hat, ist es am besten, den Verzehr von Kurkuma als Gewürz einzuschränken.

½ Teelöffel zweimal täglich ist sicher, wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, konsultieren Sie am besten einen Arzt bezüglich Kurkuma-Ergänzungsmitteln.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Golden Paste auf andere Weise einnehmen können, lesen Sie 10 Möglichkeiten, Golden Paste einzunehmen

Vorsichtsmaßnahmen

Kurkuma in über die Nahrung aufgenommenen Mengen stellt kein Risiko dar. Dosen bis zu 8 g haben sich als sicher erwiesen, hohe Dosen können jedoch im wirklichen Leben Magen-Nebenwirkungen verursachen.

Für Kurkumapräparate sollten Sie sich nur nach Rücksprache mit einem Arzt entscheiden. Bei Arthritis hat ganzes Kurkuma mehr Vorteile, aber bei Erkrankungen wie Gicht oder wenn Sie ein hohes Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen haben, ist es ratsam, sich für Curcumin-Ergänzungsmittel zu entscheiden, da Kurkuma einen mäßig hohen Oxalatgehalt aufweist.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Kurkumapräparate vermieden werden. Stellen Sie die Einnahme von Kurkumapräparaten 2 Wochen vor der Operation ein. Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie an einer Gallengangsobstruktion leiden.

Bei der Einnahme von Blutverdünnern ist es bedenkenlos, gelegentlich Kurkuma in die Ernährung aufzunehmen und in kleinen Dosen einzunehmen, jedoch keine Curcumin-Ergänzungsmittel zu verwenden. In einem solchen Fall besprechen Sie dies am besten mit Ihrem Arzt.

Kurkuma kann eine Wechselwirkung mit Magensäure-senkenden Medikamenten, blutzuckersenkenden Medikamenten und Blutverdünnern haben.

Abschluss

Kurkuma ist bei Gicht nützlich, da es Schmerzen lindert, die Ansammlung von Harnsäure reduzieren und das Auftreten von Gichtanfällen verhindern kann.

Kurkuma als Gewürz ist reich an Oxalaten; Daher wird bei Erkrankungen wie Gicht und einer Veranlagung zu Nierensteinen empfohlen, die Aufnahme von Kurkuma in der Nahrung zu begrenzen.

In solchen Fällen kann man sich nach Rücksprache mit einem Arzt für eine kurzfristige Kurkuma-Ergänzung zur therapeutischen Wirkung entscheiden.